EP #36 Katrin Aedma – Õnn on otsus ja muskel, mis vajab regulaarset treenimist!

EP #36 Katrin Aedma – Õnn on otsus ja muskel, mis vajab regulaarset treenimist!

Kuula:

Kirjeldus:

August 9, 2021

Sellel korral läheme natuke sügavamale just õnne ja elurõõmu teemadel. Katrin juhendab Podcasti võõrustajat Crystal Ra-d sügavsukelduma õnne definitsiooni ja annab ka näpunäiteid kuidas oma tõeline õnn määratleda ja välja sõeluda. Lisaks annab Katrin mitmeid nippe kas ja kuidas oma elu lihtsaks elada kasvõi läbi selle et leida mis on su see miski mis silma särama paneb ja kuidas sellest mitte ainult uus elu vaid ka uus elustiil luua. See on väga teistmoodi episood – ja võiks ütelda isegi pigem töötoa stiilis tehtud episood – kus iga kuulaja ja vaataja saab kaasa mõelda ja oma elus väikene inventuur teha!
Me oleme kõik siia tulnud õnne otsima – mis oleks kui lihtsalt valiksime õnne ja hakkaksime seda treenima nagu musklit? Milline elu ootaks meid siis? 
Eelmisel korral loosisime ka välja 3 elurõõmu coachingu võitjat – aga kui Katrin kui coach sulle imponeeris – siis on hea mõte ka temaga personaalselt ühendust võtta nii et ta saab ka sulle teejuhiks olla ja aidata sind sinu õnne teekonnal.
Sisukord: 
01:56 Mis on Katrini õnne valemid?
02:35 Elurõõmu ABC koolitus
02:44 Õnnelik olemine on seisund
02:52 Kehakaalu ja õnne nivoo on paika pandud sünniga
03:21 Hoia oma isikliku õnne tasandile väga lähedal
04:04 Ärkad ülesse ja ütled – Täna tuleb imeline päev!
04:32 Kui sa vägisi ja liiga kunstnikult õnnelik oled – ei suuda seda kogu aeg hoida ja võid auku kukkuda
05:04 Õnn on teekond aga mitte sihtpunkt
05:15 Paljud tulemuse saavutusele pühendunud
05:30 Naise ja mehe reisimise erinevused – peatu ja korja karikakraid või osta suitsukala tee äärest
06:45 Tänutunne ja õnnelikkus aitab tõsta vibratsiooni kõrgemale
07:17 Teadlikult pöörata heale täehelepanu ja seostada õnnega
07:30 Inimestele meeldib tegeleda inimestega kes on tänulikud ja õnnelikud
07:48 Kõik inimesed otsivad terve elu õnne
08:28 Pane kirja kuni 10 õnnelikkuse punkti – mis sind õnnelikuks teeb?
08:46 Mis vajadus on sinu jaoks oluline et tunda ennast õnnelikuna?
09:47 Rõõmu toob – mis paneb hinge helisema
09:59 Reisimine näiteks
10:19 Rattasõit ja ookean
10:55 Sisemisele lapsele liivakasti asjad 100 dollariga kingade asemel
11:30 Veeteraapia tegemine inimestele
12:44 Endaga sissekirjutamise protsess – Crystal Ra õnnelikkuse nurgakivi
13:13 Tänulikkuse nimekiri – 23 asja
13:49 Kõnnin paljajalu San Diego Rannas igapäevaselt 
14:25 Kõik tegemata asjad mida soovid enne surma teha
14:43 Sugulased Austraalias – koaalad ja filmid
15:30 Rakendamata teadmised teevad meist ninatargad
15:44 Kui õpid uut siis kohe rakendada – see on edu valem
16:06 Idee tuleb siis tuleb asi KOHE ära teha!
16:20 Teadmine võib muutuda tolmuks kui ei rakenda
16:33 Inventuur oma õpitud teadmistest
17:01 Hispaania keele äraõppimine
18:27 Havai kanuudega aerutamise tüürija
19:13 Hula tants ja hula chant ära õppida
19:50 Võtad ükshaaval ette ja hakkad kaaluma
21:01 Õnnelikkuse punktid kõigepealt kirja
21:10 Kirjutasime mis on tegemata
21:19 Hakkame neid kaaluma
21:26 Viiest punktist kui palju annan õnne nimekirjast
21:53 Tahaksime nii palju asju teha
22:09 Unustame oma unistused
22:27 Unistuste prioriteedid paika panna
23:05 Bussijuhiks saamise unistus – tegi ära
23:34 Kaalu oma õnn ära – mida ma nagu tegelikult tahan
23:58 Kui oled kibestunud – siis on mingi vajadus jäänud rahuldamata või väljendamata
24:26 Teame oma vajadusi ja oleme endaga ausad
24:00 Crystali lugu sekretäriks olemisest
26:00 Mis on sinu jaoks õnn? Defineeri see enda jaoks
26:48 Kõik halvad asjad tulevad korraga – lahku, kaotasin töö ja kaotasin oma kodu
27:38 Korjasin vanade inimeste nõiatarkusi
27:54 Õhupalli ja markeri nõidumise tehnika
28:36 Tol hetkel õnn oli minu jaoks – uus mees, uus töö ja uus kodu, uus auto,
29:15 Armusin abielumehesse – sellest tuli “Mina ja Mehed” raamatusari
30:00 Töötutele koolituste tegemine keset Eesti metsi
31:00 Kohtumine meelerahuga – ka see läheb üle!
32:02 Kingitus ja õnn kogemustest
32:10 Defineeri õnn ja mis see sinu jaoks on
32:15 “Me ei tea mida mõtleme enne kui välja ütleme” – Valdemar Panso
32:22 Sõnaliselt ütle ja kirjuta
32:57 Meelerahu ja kõik ongi siin, võtta vastu ja olla selles
33:22 Valusaid suhteid ja suhteõppetunde
34:00 Resultaadi taga ajamine – et teekond ongi õnn – olengi juba kohal
34:23 Kuningas ja elada Havail – sain kätte mis järgmisena?
34:39 Kuidas õnn tahab väljendada ennast läbi minu?
34:47 Õnn on oma kuningaga koos loomine
35:10 Mehega idee jagamine ja siis teostamine ja koos loomine
35:31 Nähtamatust maailmast siia – rõõmustad ise ja rõõmustad teisi
36:02 Õnn on minu jaoks… lause
36:14 Õnn on otsus
36:33 Tundmine väestab su õnne ja unistusi
36:53 Millise pilguga ma maailma näen? Maailm peegeldab vastu
37:13 Ma olen õnnelik – korda seda!
37:31 Maailma lollitamine selle tundega – kuniks saavutame meisterlikkuse
38:11 Lahenduste otsimine
38:47 Kasvab see millele energiat annad
39:17 Kas see teeb sind õnnelikumaks?
39:28 Kuidas see mida sa räägid teeb sind õnnelikumaks või mind? Ära räägi siis!
40:00 Eneseteadlikkus – mida ma mõtlen, räägin ja teen – ei ole võimalik olla õnnetu
40:17 Töö iseendaga – arenguruumi on palju
40:58 Ümbritse inimestega kes teevad sind õnnelikuks – kes ja mis teevad sind õnnelikuks
41:11 Korista kodu ära ja likvideeri kõik ära mis õnne ei too
41:38 Lahti ütlemise – ehted ja kleidid
42:05 Koroona aeg endaga tegelemise aeg – kes sind tegelikult aitavad
42:45 Kui lähed magama sigadega siis ärkad porisena!
43:17 Murrangulises transiidi perioodis – on töölt lahti lastud, kaotanud töö, rahad otsa saamas või saanud
43:40 Jaanalinnud pea liiva all
43:54 Sisemiste aarete avastamine
44:18 Julgustama inimesi oma aardeid avastama
44:31 Kui eluülesanded leiad ja töösse paned siis ei ole ilma rahata!
45:00 Aarete laeka julgustus Katrinilt
45:10 Milline on raha?
45:28 Mis värvi ta on, kas on pehme või kõva? Kuidas ta lõhnab? Kõikide meeltega taju seda
45:54 Värskelt trükitud ja sile
46:05 Kui kaugel see raha on?
46:16 Käte vahel – väga lähedal
46:25 Milline on raha – kui kaugel ta sinust on? Too see raha enda sisse
46:56 Peast jalatallani täida raha tundega et sa kiirgad seda välja
47:29 Ma olen ise raha
47:36 Töö uskumustega – targad loovad targad uskumused
48:03 Kõik teevad oma parima ja alati isegi kui eksimus oli
48:27 Mina olengi raha ja raha armastab mind – olen kass kes kukub käppadele
49:05 Eneseanalüüsi raamat on töös – ei tea mida edasi teha
49:36 Leondardo Orri loeng – kes mõtles ennast rikkaks –
49:57 50% tööd ja 50% õiget mõtlemist ja järjekindlust et korrata enesesisendusi
50:25 Otsusta et on nüüd rikas – mida tal on palju
51:00 Kui palju sokke mul on!
51:31 Mida ta tegelikult süüa tahab restoranis – nii nagu rikkad teevad – käitus nagu oleks rikas
51:48 Ostis golfivarustuse – golfikepp oli katki ja loksus – küsis golfikepi kohta – kuulsa golfimängija kepp ja sai kogu uue varustuse
52:44 Mõtle ennast rikkaks ja ole see kelleks sa tahad saada!!
53:04 Kogu aeg küllus taskus
53:49 Järjekindlalt lollita sa saad mida oled ja tunned
54:08 Sügavamalt vaatama kuidas enda talente avaldama hakata
54:45 Leida oma annet või oskust – et teha midagi nii et oled õnnelik
54:58 Mida tehes unustad ära – maalid, küpsetad
55:18 Hakkad sellest rääkima ja särama – see on see millega peaksid tegelema
55:31 Olen eluaeg bussijuht tahtnud olla – lapsepõlves unistasid millestki
55:45 Kõigil on anne mida teistel pole
55:55 Mõne tegevuse paned paberilipiku peale
56:25 Kujutad ette et nüüd on teisel pool – millised olen nõus ära andma
56:59 Kui ei tea mida tahab – teab mida ei taha
57:07 Mida sa oled nõud ära andma – niikaua kuni jääb üks asi – selle viid ellu
57:30 Hakka pisikeselt pihta – tee tuttavatele, kingitusteks – wow – kasvatanud suure firma
57:55 Meister töötas vabrikus ja kirjaoskamatu ja kaotas töö
58:22 Hakkas nikeradama laternaid kodus ja kasvas hooga
59:06 Sinusugune mees ei oska lugeda ega kirjutada – kui lugeda ja kirjutada oskaks mis siis veel oleks?
59:34 Istuksin ja teeksin sama tööd!
59:45 Liiguta õige tegevuse suunas
60:00 Kuidas rahaga ümber käinud?
60:29 Tuleb ümber mõelda mida me teeme ja miks me teeme ja kuhu paigutame
60:44 Õpingutesse pannud sadu tuhandeid kroone
61:05 Mis muutuseid on vaja?
61:24 Annab siis sisemised varandused ja eneseületused mida tavaliselt ei tule – terve maailm palverännakule iseendaga et mida muuta
62:09 Katrin Aedma pärand
62:38 Ennast ja planeeti säästvalt mõtlevad inimesed ja kes valivad elada õnnelikult
63:00 Teejuhtidena soovitada õigeid teeotsi
63:12 Õnnelikumaks saanud inimesi ja ka raamatuid mis on ka 50 aasta pärast arendavad ja annavad elamise oskuse
64:02 Leia oma kirg ja hakka tegema mis meeldib ja raha tuleb
64:17 Naine kirjutas – inimene võib teha seda tööd mida ta armastab
64:48 Teen mida armastan ja tänada – teil oli õigus
65:05 Oleme millestki ilma jäänud et leiaksime õige tee – abilised ja juhid ka tulevad
65:22 Võta abilised vastu
65:40 Üleujutuse lugu
66:01 Jumal päästab mind ja ütles ei kraatrile
66:19 Vesi tõuseb – ise katusel– varsti oled uppunud – Jumal päästab mind
66:38 Pärast surma – jõudis Jumala juurde – saatsin auto – kaatri – helikopteri – aga sa ei tahtnud pääseda!
67:12 Saame abi vaid siis kui küsime ja oskame vastu võtta ja oleme tänulikud
70:00 Surivoodi soov – paremad suhted
 
**
Loe lisa Katrini kohta siit:
FB #katrin.aedma
IG #katrinaedma
Email: katrin.aedma@gmail.com
Siin on info loosimisele läinud coachingu kohta – Reis Enese Arengu Maale: https://katraining.weebly.com/elu-juhtimine.html
 
**
Podcasti võõrustaja: Crystal Ra Laksmi-Ditton (San Diego) California
Holistiline Coach, Ettevõtja, Filmitegija, Kirjanik, Külluse Antropoloog, Wantra terapeut, Seiklusretriitide juht, Maailmarändur
Saatejuht Crystal Ra usub et igaüks on üks suur aare ja et meie sees on veel peidus palju sisemisi aardeid. Crystal Ra ülesandeks on jagada maailmaga nende inimeste lugusid kes on juba ülesse leidnud kas mõned või paljud oma aaretest ja saavad oma looga inspireerida ja motiveerida ka teisi elama täisväärtuslikumat elu julgedes valida tõeline “oma südame tee” mis paneb nii südame kui ka mõistuse mitte ainult laulma vaid ka koostööd tegema ja maailma muutma. Mis juhtub siis kui me paneme oma aarded nii iseenda kui ka teiste jaoks tööle? Mis saab meist ja maailmast meie ümber?
Saate läbivateks teemadeks on sisekaemus, Holistiline Küllus, Siseaarete laekad nii nagu ka jagada nippe ning tööriistu kuidas luua oma elust tõeliselt põnev seiklus iseenda tingimustel siin ja praegu ja läbi selle muuta maailma? 
Lisainfo
Podbean Audio koduleht: 
Aarete Seiklused FB leht: 
Crystal Ra ametlik FB leht: 
You Tube: 
I Tunes: 
Google Podcasts: 
Spotify: 
Kirjuta meile: aareteseiklused@gmail.com