Katrin Hiiepuuga tervislikust eluviisist terviklikust vaatenurgast

Katrin Hiiepuuga tervislikust eluviisist terviklikust vaatenurgast

Kuula:

Kirjeldus:
Siin episoodis räägime Katrin Hiiepuuga, kes on Audentese Fitnessklubi peatreener. Juttu tuleb Katrini teekonnast pühendunud treeneriks, mis ei ole sugugi särav ja sirgjooneline. Katrin jagab avatult ka enda elukogemusi läbipõlemise ja häiritud toitumisega, millest ta iseseisvalt välja on tulnud. Episoodist jääb kõlama ütlus, et tervislikuks eluviisiks tuleb oma prioriteedid paika panna. See tõdemus kannab nii treeningut alustades, eesmärke valides kui ka elus tervikuna. Iseseisvalt võib olla raske oma eesmärke ja treeningukoormust targalt valida. Seetõttu soovitab Katrin Hiiepuu, kes võtab oma tööd missioonina, alati pöörduda personaaltreeneri poole, kelle hoiak on professionaalne ja kes suudab inimest tervikuna näha. Head kuulamist.

Link lubatud spetsialisti juurde, keda inimsoorituse ja ka füüsilise treeningu eksperdina mainiti: Dr Andy Galpin
http://www.andygalpin.com