Stream episode #226 BiohĂ€kker Siim Land optimaalsem mina VOL.3 – intervallpaastumine ja selle kasutegurid FB live by đŸŽ§đŸŽ™ïžPodcast “Ausad mehed” podcast

Stream episode #226 BiohĂ€kker Siim Land optimaalsem mina VOL.3 – intervallpaastumine ja selle kasutegurid FB live by đŸŽ§đŸŽ™ïžPodcast “Ausad mehed” podcast

Kuula:

Kirjeldus:

published on 2021-08-25T07:59:40Z

Hea meel teavitada sind eesolevast uuest podcasti seeria sarjast, mille seekordseks kĂŒlaliseks on biohĂ€kker, autor, esineja ja antropoloog Siim Land.

Tegemist on kolmanda osaga viie episoodilise seeriast, kus keskendume intermittent fasting ehk intervall paastumisele, ketoosi seisundile, kaloritele, paastumise tervislikele kasuteguritele lÀbi biohÀkkingu maailmavaate.

Podcastist saad teada:
– mida tĂ€hendab intervallpaastumine vĂ”i ajalise piiranguga söömisaken;
– millised on levinumad intervallpaastumise vahekorrad;
– miks intervallpaastumine meile kasulik;
– miks on nii, et me inimestena otsime pidevalt toidust maitse elamust;
– mida tĂ€hendab OMAD ja kuidas Siim seda teeb;
– mille poolest erineb ajaga piiratud toitumine nĂ€ljutamisest ja kalorite piiramisest;
– mis toimub meie kehas, kui me paastume;
– mida nimetatakse ketoosi seisundiks ja millal see juhtub;
– millise toiduga tuleks paastumine lĂ”petada;

Ausad Mehed:
www.chriskala.com
www.ausadmehed.ee

Facebook:
www.facebook.com/podcastausadmehed/
www.facebook.com/chriskkala

JĂ€lgi ka Siim Landi tegemisi:
www.facebook.com/thesiimland
www.youtube.com/channel/UCAohrrjG-3gEp5QF1WlM9_w
www.instagram.com/siimland/

Genre
Entertainment

License: cc-by-nc-sa