#117 TAASTUMINE ft. Erki Nool ja Rainar Vahtrik

#117 TAASTUMINE ft. Erki Nool ja Rainar Vahtrik

Kuula:

Kirjeldus:

Info

Käes on meie seitsmes fookusteemaga episood. 🤩 Külas on kaks meest, kes teavad kuidas puhata end superkangelasteks – treener Erki Nool ja füsioterapeaut Rainar Vahtrik. Täna arutame nendega, kuidas õigesti trennist taastuda. Saates arutame:
▪️ Mis on maailma parim doping?
▪️ Kas venitama peaks?
▪️ Mis teema selle jäävanniga on?
▪️ Kas puhata aktiivselt või passiivselt?
▪️ Kas ilus teip aitab?Saatejuhid: Sandra Raju ja Kairi Killing

20 hours ago

#1st, #be, #be1st, #eesti, #erki, #kairi, #killing, #nool, #rainar, #raju, #reakt, #sandra, #sportland, #vahtrik