#11 DALÍ PODCAST Teadlik Sportimine. Külas Indrek Verro by dalikarat | Dali Karat

Kuula:

Kirjeldus:
🎧 DALÍ PODCAST #11: külas spordimees ja personaaltreener Indrek Verro 🎧
.
Nüüd on aeg tutvustada Sulle Dalí podcasti uut saadet. Külas on Indrek Verro, kellel oli au olla esimene võõras inimene mu saates 🙂 Aga võõrana ei tundunud ta üldse, sest jututeemat jagus ning naeru sai meil küllaga!
.
Indrekuga räägime teadlikust sportimisest. Sellest, mismoodi oma keha kasutada ja tundma õppida, et trenn oleks efektiivne, mõttekas ja eelkõige teadlik. Ta näeb kogu füüsist hoopis teistmoodi ja annaks jumal (😀) selliseid (personaal)treenereid meile rohkem! (kuigi talle endale sõna “treener” ei meeldi. Seepärast ma proovin teda selliselt mitte nimetada).
.
Igaljuhul – kuulake, väga huvitav ja hariv saade on! Lõpus tegi Indrek ka ühe huvitava harjutuse, mida olen nüüd aktiivselt praktiseerinud. Häälepaelte lõdvestamine tekitab pähe vaikuse, nii lihtne ja mõnus!
.
Podcast kestab seekord 1h 10min ja sellest saad teada:
🧡 Mis on teadlik treenimine?
💛 Milline roll on vaikusel spordis?
💚 Kuidas kasutada visualiseerimist enda kasuks?
💙 Mis tähendab seespoolt väljapoole treenimine?
.
Nagu ikka, saade on Sinu ees nii video kui ka audiona! JAGA ja pane SUBSCRIBE, et oleksid kursis uute videote ja saadetega 😊
.
Podcasti leiad 👇🏻
🎥 Youtube – https://youtu.be/ag5yxV5zSng
🎙 Soundcloud – http://tiny.cc/n1hrqz
📟 Spotify – http://tiny.cc/flirqz
.
Ilusat kuulamist ja naudi oma keha! ❤️
Dalí