#5: Fitnessitreeningutest füsioterapeudi pilgu läbi

#5: Fitnessitreeningutest füsioterapeudi pilgu läbi

Kuula:

Kirjeldus:
Viiendas osas on külas füsiterapeut ja treener Raiko Karpov, kellel on kogemusi nii jalgpallist kui jõusaalist. Nii tippsportlase kui ka harrastajana. Võtame fookusesse treeningute ülesehitus ja paneme eriti suurt rõhku tehnikale. Juttu tuleb ka vigastustest ja liikuvuse amplituudist. Kui sind on näiteks alati vaevanud küsimus “kas põlv võib üle varba minna?”, siis siit saad vastuse!