#6: Meal prep hoiab elu kontrolli all
Kuula:
Kirjeldus:
Selles episoodis tutvustan meal prepi erinevaid võimalusi. Fitnessimaailmas on see väga levinud tööriist. Tõenäoliselt oled sinagi Instagramis täidetud toidukarpide virnasid märganud. Samas sobib see ükskõik kellele, mitte ainult sportlastele! Mis see on ja kuidas saab see su elu kergemaks muuta?