Stream #41 Sandra Palm – Me ei saa teha tööd piiravate uskumustega kui me ei tee tööd kehaga by Kehadest ja muust

Kuula:

Kirjeldus:

published on 2024-02-22T12:07:50Z

#41 Sandra Palm – “Me ei saa teha tööd piiravate uskumustega kui me ei tee tööd kehaga”

Sandra on naiste somaatilise enesejuhtimise coach, kes jõustab ambitsioonikaid naisi jätkusuutlikult kasvama. Oma töös kombineerib ta eesmärgistatud kognitiivse lähenemise, somaatilise kehatöö, närvisüsteemi regulatsiooni ning neuroteaduse. Talle on oluline tugineda teaduspõhisele teadmisele keha ja meele vastastikusest seosest.
Palusin Sandra endaga vestlema, et ta räägiks enda teekonnast ning sellest, kuidas luua reguleeritust enda ellu kehaga.

Rohkem infot tema ja saates kõlanud peagi alustava programmi „Julgus olla nähtud“ kohta leiad– https://www.sandrapalm.com/julgus ning Instagramist @sandra__palm

Saates Sandraga tuli jutuks:

– Mis on tuimestamine?
– Mis on regulatsioon?
– Mis on somaatiline coaching?
– Traumast ja stressireaktsioonidest
– Mis on traumatöö?
– Kuidas hakata kehaga ühendust looma?

Lisaks ka väga palju närvisüsteemist ning sellest, kuidas olla kaastundlik iseenda vastu kasvamise teekonnal.

KUIDAS KUULATA?
🖤 www.kehadestjamuust.ee
💚 Spotify spoti.fi/3BGuHTY
🧡 Soundcloud @kehadest-muust
🤲 Soovid toetada projekti KEHADEST JA MUUST?
Kui sa tunned, et saad kuulamisest väärtust ja soovid omalt poolt vastu anda, siis on Sul võimalik hakata püsitoetajaks läbi Patreon keskkonna patreon.com/kehadestjamuust. Püsitoetus tagab Sulle ligipääsu Kehadest ja muust podcasti praktikatele!

Soovin Sulle ja kehale HEAD KUULAMIST!

License: cc-by-nc-sa