Miks on harjumusi nii raske muuta?

Mõttekoht, osa 14: Miks on harjumusi nii raske muuta?

Kuula:

Kirjeldus:
“Kui tahad muuta oma elu, alusta harjumuste muutmisest,” ütleb levinud mõttetera ning selle paikapidavust kinnitab tänases Naistelehe taskuhäälingu saates ka psühholoog ja olevikuterapeut Helena Väljaste.

Harjumustest, kuidas alateadvus nende juurdumist mõjutab ning miks on mõistlik aeg-ajalt midagi senisest teistmoodi teha, tänases saates räägimegi. Samuti saab siit paar kasulikku nippi harjumuste muutmisega alustamiseks.