#6 Tudengite vaimne tervis – külas Mia Peterson by MTÜK podcast

#6 Tudengite vaimne tervis – külas Mia Peterson by MTÜK podcast

Kuula:

Kirjeldus:
MTÜK podcasti hooaja teine episood on Teie ees!  Tänases episoodis on meil külas TalTechi majandusteaduskonna õppejõud Eliis Salm.  Episoodis räägime pikemalt toitumise, tervise ja jätkusuutlikkuse teemadel. Kui teadlikud on noored tänapäeval jätkusuutlikkuse teemadel ja kas koolid teevad selles osas head tööd? Mida saab igaüks ära teha, et olla jätkusuutlikum? Mis on eelistatud “dieedid või toitumisharjumused”? Millest sõltub hea tervis, mida oma parema tervise kujundamisel saame ise ära teha?   Eliis Salm jagas meiega raamatu/filmi soovitusi:  Raamatud: Matthew Walker “Why we sleep” – Unest ja selle olulisusest (kas ikka tasub enne eksameid allnightereid teha?) Michael Greger “How not to die” – Toidust ja selle mõjust tervisele ehk kuidas mitte (noorelt) surra kõige enam levinud elustiilihaigustesse. Steve Scott “Declutter Your Mind” – Mindfulness või meditatsiooni teemal   Filmid: Cowspiracy/Seaspiracy – Toidu keskkonnamõjust What the health/Food choices/The game changers – Toidu mõjust tervisele Earthlings/Dominion – Loomade kasutamise praktikad  TalTech pakub tudengitele tasuta psühholoogilise nõustamise teenust!   Täname oma toetajaid – TalTech filmiklubi, Mektory, Helios kirjastus, Peetri pitsa ja Devin vesi!  Kohtume juba järgmises episoodis, kuulamiseni!  #mtük #podcast #taltech