Kuidas leida inspiratsiooni, mis paneks silma särama ja hinge helisema?

Mõttekoht, osa 48: Kuidas leida inspiratsiooni, mis paneks silma särama ja hinge helisema? by Mõttekoht

Kuula:

Kirjeldus:
„Kui me teeme elus neid asju, mida me naudime ja armastame, mis on meie jaoks väärtuslikud ja olulised, leiame ka võimaluse ja viisi, kuidas neid teha. See paneb silma särama ja hinge helisema,“ räägib tänases Naistelehe podcastis Mõttekoht arengutreener ja motivatsioonikõneleja Kersti Rauts.
Et me ei teeks elus asju vaid ärategemise pärast, vaid tegemistes oleks ka rõõm iseenda jaoks, ongi tarvis inspiratsiooni – sisemist käivitajat, mis suunab meid tegutsema. Inspiratsiooni võib Kersti sõnul leida aga kõikjalt, nii jalutuskäikudelt loodusest, väikestest igapäevastest asjadest kui ka meditatsioonidest. Oluline on seejuures, et inimene oleks lõõgastunud ja puhanud.
Miks inimene vajab oma ellu inspiratsiooni, kuidas selle leidmiseks aega võtta, kuidas inspiratsioon üles leida ning kuidas järgida seda, mis sulle päriselt meeldib, värskes taskuhäälingu saates räägimegi.
Vestlust juhib Naistelehe toimetaja Silja Paavle.

Mõttekoht, osa 42: Miks on oluline oma tundeid ausalt väljendada?

Mõttekoht, osa 42: Miks on oluline oma tundeid ausalt väljendada? by Mõttekoht

Kuula:

Kirjeldus:
„Oma tunnete aus väljendamine on inimeseks olemise üks põhialuseid. Luba olla endale olla inimene,“ soovitab värskes Naistelehe podcastis Mõttekoht arengutreener Triin Põldme-Uibo.

Miks on oluline oma tundeid ausalt jagada, selmet kaaslasele vaid kurva koera pilguga otsa vaadata? Triin Põldme-Uibo nendib, et ausus iseenda vastu võiks olla inimese esmane prioriteet. Kui mõista iseend, oma tundeid ja seejärel õppida neid väljendama, võib olla kindel, et ümbritsevad suhted saavad senisest paremaks. Sest inimeseks olemine seisneb ühiselt elamises ja koostöös ning ausalt tunnete väljendamine on üks selle osa.

Kuidas jõuda enda ausalt väljendamiseni? Kuidas reageerida, kui kaaslane seda teeb? Ja milleni see kõik võib välja viia? Kõigest sellest täna räägimegi.

Vestlust juhib Naistelehe toimetaja Silja Paavle.

Kuidas emotsionaalsele söömisele piiri panna?

Mõttekoht, Osa 8: Kuidas emotsionaalsele söömisele piiri panna?

Kuula:

Kirjeldus:
Tänases saates räägime Viljandis tegutseva stressinõustaja ja arengutreeneri Helina Mändmetsaga teemal, mis on tuttav ilmselt igale naisele. Me räägime pidevast vajadusest pingelises olukorras külmkapi ust paotada ja sealt midagi põske pista ehk emotsionaalsest söömisest ja sellega seonduvast ning anname ka näpunäiteid, kuidas sellele jälile saada ja piiri panna.

Kuidas iseendaga sõbraks saada?

Mõttekoht, Osa 7: Kuidas iseendaga sõbraks saada?

Kuula:

Kirjeldus:
Maailmas on 7 miljardit inimest, kuid kõigi nende seast kipume me ikka iseendaga karm olema, end piitsutama ning endaga mitte rahul olema. Miks? Kuidas iseendaga sõbraks saada? Kõigest sellest räägib tänases saates arengutreener, superviisor ja praktiseeriv perekonstellöör Anne Õuemaa.