Me peidame oma ärevust nii enda kui teiste eest

Me peidame oma ärevust nii enda kui teiste eest

Kuula:

Kirjeldus:
Praegune ühiskondlik olukord kasvatab jõuliselt meis olevat ärevust. Hästi oluline on tegeleda igapäevaselt oma sisemise rahu hoidmise ja kasvatamisega, aga mida teha, kui paanikahoog on peal? Terapeut Kadi Kütt avab ärevuse tagamaad ja jagab probleemile lahendusi.

Noorus, sõbrad, perekond ja vaimne tervis. Saatejuht Mirko Rajas, külaline Hedvig Madisson.

#15 Noorus, sõbrad, perekond ja vaimne tervis. Saatejuht Mirko Rajas, külaline Hedvig Madisson.

Kuula:

Kirjeldus:
Seekord arutlevad Eesti Noorsooteatri kunstiline juht Mirko Rajas ja kogemusnõustaja, tugiisik ning Eesti Noorte Vaimse Tervise Liikumise üks eestvedajatest Hedvig Madisson noorte inimeste vaimse tervise ja suhete teemal. See osa sobib väga hästi kuulamiseks nii noortele endile kui lapsevanematele, kes tahaksid paremini mõista, kuidas oma last toetada, kui ta ei ole enam lapseeas, aga võib-olla ei ole ka veel päris täiskasvanu.

#pearaadio #peaasi #vaimnetervis #hedvigmadisson #meeleolu #mirkorajas #noored #peaasi #pearaadio #perekond #sõprus #uni #vaimnetervis #ärevus

Terviseuudised: Stressi aitavad maandada ka lihtsad võtted

12.03.21 Terviseuudised: Stressi aitavad maandada ka lihtsad võtted

Kuula:

Kirjeldus:
Koroonapiirangute aastapäeval räägime pandeemiaga seotud stressist ning üldisemalt ärevusest ja depressioonist. Kuidas praegune aeg mõjutab põhimõtteliselt terveid inimesi ja kuidas mõjutab näiteks ärevusdiagnoosi saanuid.

Saatekülaliseks on Lääne-Tallinna Keskhaigla psühhiaatriakeskuse juhataja Andres Lehtmets, kes jagab ka lihtsaid praktilisi näpunäiteid, kuidas ärevust maandada ja kodu-kool-kontoris vaimset tervist hoida. Saadet juhib Violetta Riidas.

Saadet toetab Lääne-Tallinna Keskhaigla.

Üllatus! Depressioon ja ärevus võivad tekitada seljavalu

Üllatus! Depressioon ja ärevus võivad tekitada seljavalu

Kuula:

Kirjeldus:
Mõningatel andmetel on 30-40%-l seljavaludega inimestest depressioon ning samal ajal põhjustab depressioon 50%-l seljavalusid. Ligi pool sajandit selgasid ravinud ortopeed Rein Raie tõdeb, et lihtsam on nende patsientidega, kes arsti soovitusi kuulda võtavad ja liikuma hakkavad. Aga osa inimesi kardab füüsilist aktiivsust ja valu ega usu võimlemise ravivasse jõusse.

Kuidas ennast aidata, kui kehas on pinge või ärevus?

Kuidas ennast aidata, kui kehas on pinge või ärevus?

Kuula:

Kirjeldus:
Seekordses “Vaimse tervise heaks” podcast’is vestlevad psühholoog Rita Rätsepp ja tervendaja Andres Saks. Andresele meeldib enda kohta öelda, et ta on teejuht, kes annab inimestele nõu ja abi enda elus kogetud kogemuste läbi.

Kuidas toetada lähedast, kelle elu segab ärevustunne?

#10 Kuidas toetada lähedast, kelle elu segab ärevustunne?

Kuula:

Kirjeldus:
Eesti luuletaja ja muusik EiK ning kliiniline psühholoog Ailen Suurtee arutlevad selle üle, mis on ärevus, miks ta tekib ja mida pihta hakata, kui ärevus kasvab nii suureks, et see hakkab igapäevaelu segama. Tuleb juttu ka, kuidas toetada lähedast kõrgenenud ärevuse korral läbi vaimse tervise esmaabi. Head, kasulikku kuulamist!

Tandemid sinus eneses

Tandemid sinus eneses

Kuula:

Kirjeldus:
Võtame jutuks sisemised tandemid. Puudutame ärevust, räägime kapseldumisest ja vaatame, kuhu see jutt meid viib.

Ärevusega toimetulekuks mõtle, et kõigeks ei peagi valmis olema

KUULA | Ärevusega toimetulekuks mõtle, et kõigeks ei peagi valmis olema

Kuula:

Kirjeldus:
Süda peksleb nii et tahab rinnust välja hüpata või lihastes on seletamatu pinge? Arusaamatu peavalu või iivelduse tunne? Tühja koha pealt soov nutta? See kõik võib olla märk ärevusest. Kuidas sellega toime tulla

Teabevara tund: kuidas kriisis määramatuse ja tunnetega hakkama saada

14.05.20 Teabevara tund: kuidas kriisis määramatuse ja tunnetega hakkama saada

Kuula:

Kirjeldus:
„Teabevara tunni“ külalisteks on psühholoog, juhtide koolitaja ja nõustaja Mare Pork ning pereterapeut Katrin Saali Saul. Räägime sellest, millised emotsioonid meid kriisi ajal vallutavad ja miks me ei peaks praeguse olukorra üle kurtma.
Räägime juhtimisest ja juhtidest ning saame mõned kiired ja hästi töötavad nipid, kuidas ärevas ja heitlikus olukorras toime tulla.
Vestlust juhib Äripäeva teabekeskuse juht ja juhi teabevara peatoimetaja Liivi Kedelauk.

Kuidas eristada ärevust ärevushäiretest?

Tervisepooltund episood 29: Kuidas eristada ärevust ärevushäiretest? by Põhja-Eesti Regionaalhaigla

Kuula:

Kirjeldus:
Mis hetkel kujuneb ärevusest probleem ja kuidas sellega toime tulla? Kliinilised psühholoogid Kristi Kalvik ja Marko Neeme räägivad tänases saates ärevusest ja ärevushäiretest. Uues episoodis saame teada, kust jookseb piir normaalse ärevuse ja ärevushäirete vahel, millal peaks pöörduma arsti poole ning milliseid võtteid saame probleemi ohjeldamiseks iseseisvalt rakendada.

Saatest:

Mida mõtleb anestesioloog oma tööst? Kuidas ja kuhu areneb personaalmeditsiin? Kuidas hoiduvad vähiraviarstid vähist? Need on vaid mõned küsimused, millele saame vastuse uues, Eesti ainsas haigla terviseteemalises podcastis.

Tervisepooltundi kutsume vestlema erinevate erialade esindajaid, saade annab eksklusiivse võimaluse piiluda üle 4000 töötajaga Eesti tipphaigla meditsiini telgitagustesse ja kuulata, millist tervisenõu annavad arstid, millised on uuemad ravisuunad ja meetodid, mida arvavad ning mõtlevad oma tööst kirurgid, anestesioloogid ja kõik teised, kes erineval moel patsientide tervenemisele kaasa aitavad.