Stream Keskendume loovusele kui eneseavastamise ja arenemise protsessile by Audentese Podcast Kuula: https://feeds.soundcloud.com/stream/1524984616-audentese-podcast-keskendume-loovusele-kui-eneseavastamise-ja-arenemise-protsessile.mp3 Kirjeldus: published on 2023-05-29T08:11:44Z Kas olete kunagi mõelnud, miks on loovusele keskendumisel oluline „tulla peast välja“ ja pühenduda tegevusele? Kuidas saame avastada oma potentsiaali ja näha oma mõtete voolavust? Tänases saates arutame just neid küsimusi. Räägime sellest, kuidas huvi, tahe ja motivatsioon…

Tervisliku toitumise põhitõed ja järjepidevus Kuula: https://feeds.soundcloud.com/stream/1497470095-audentese-podcast-tervisliku-toitumise-pohitoed-ja-jarjepidevus.mp3 Kirjeldus: Toitumisharjumused võivad mõjutada oluliselt nii meie füüsilist kui ka vaimset tervist. Seetõttu on oluline olla teadlik toitainetest ja planeerida söögikordi. Episoodi eesmärk on aidata kuulajatel toitumisega seotud infoküllases maailmas teadlikumalt orienteeruda. Räägime toitumiskavaga alustamisest, selle koostamisest või korrigeerimisest. Saame teada, millisest Eesti portaalist saab koguda kõige teaduspõhisemat…

Jõusaal kui investeering elukvaliteeti Kuula: https://feeds.soundcloud.com/stream/1478404135-audentese-podcast-jousaal-kui-investeering-elukvaliteeti.mp3 Kirjeldus: Investeerimisega on ikka nii, et parem on alustada hilja kui mitte kunagi. Kuidas elukvaliteeti investeerimisest kujundada samasugune rutiin nagu näiteks hammaste pesu? Miks on kujunenud jõutreeningute sooritamise tagajärjest üks kindel müüt? Miks on jõusaalis treenimine oluline ka eakamale inimesele? Episoodis saame kõikidele nendele küsimustele konkreetsed vastused. Räägime jõu…

Suhete arendamise ja hoidmise põhitõed Kuula: https://feeds.soundcloud.com/stream/1455609805-audentese-podcast-suhete-arendamise-ja-hoidmise-pohitoed.mp3 Kirjeldus: Episoodis räägime heade suhete hoidmisest erinevates elurollides. Kirjeldame turvalise suhte tähendust ning selle omamise olulisust. Räägime aktiivse kuulamise oskusest ja vajadusest. Audentese erakooli endine õppejuht Külli Natka jagab meile hindamatu väärtusega nõuandeid. Külli kirjeldab, mis on peamised häid suhteid takistavad tegurid. Lõpetuseks jõuame veel ühe suhtlemise meistriklassi…

Esimesse klassi astumisest, katsetest ja koolivalmidusest Kuula: https://feeds.soundcloud.com/stream/1433789764-audentese-podcast-esimesse-klassi-astumisest-katsetest-ja-koolivalmidusest.mp3 Kirjeldus: Vanemad, kelle laps alustab sügisel kooliteed, peavad kohe-kohe langetama otsuse, kas valida kodulähedane kool, kesklinna eliitkool või hoopis erakool. Audentese erakooli 1.–6. klassi õppejuht Külli Arand selgitab, miks mõni kool korraldab koolikatseid või koolivalmidusvestlusi ning milline see protsess välja näeb. Ühtlasi anname kasulikke soovitusi, kuidas lapsega…

Huvitegevuse kasust noore ja täiskasvanu arengule Kuula: https://feeds.soundcloud.com/stream/1431167128-audentese-podcast-huvitegevuse-kasust-noore-ja-taiskasvanu-arengule.mp3 Kirjeldus: Räägime sellest, kuidas saab noore ja täiskasvanu huvitegevuses osalemine mõjutada kogu tema edasist elu. Saame teada, miks on huviharidus oluline hariduse omandamise juures ning mängulisus vajalik olenemata eluetapist. Audentese huvijuht Jaana Kannike avaldab oma õnnestumiste saladuse juhendajana, mida ta ise järgib ning edasi kannab. Jaana kirjeldab…

Väärtused kui kompass, mis võiks juhendada meie igapäeva käitumisi Kuula: https://feeds.soundcloud.com/stream/1410880501-audentese-podcast-vaartused-kui-kompass-mis-voiks-juhendada-meie-igapaeva-kaitumisi.mp3 Kirjeldus: Tänases episoodis arutleme väärtuste, väärtuspõhise õpetamise olemuse ja väärtuste järgi käitumise olulisuse üle nii õpetamise kontekstis kui ka igapäeva elus laiemalt. Arutame, mida väärtuspõhine tegutsemine tähendab, kuidas väärtuseid ka teistele edasi anda ning mis on selle võimalikud positiivsed tagajärjed mõlemale poolele. Teemakäsitluses jõume…

Ma olen inimene, ma tunnen tundeid ja jagan neid Kuula: https://feeds.soundcloud.com/stream/1391858041-audentese-podcast-ma-olen-inimene-ma-tunnen-tundeid-ja-jagan-neid.mp3 Kirjeldus: Milline on Sinu supervõime? Kuidas panna toimima omavaheline koostöö ning suhtlemine? Audentese erakooli eesti keele ja kirjanduse õpetaja Katrin Raud räägib omavahelistest kokkulepetest, avatud suhtlusest ning vabadusest, mida üksteisele anda. Saame teada, mida Katrin enda töös oluliseks peab ning millist mantrat jälgib. Katrini…

Rutiin, eesmärgid ja puhkus – vaimse tugevuse olulisusest räägib tippsportlane Karl-Erik Nazarov Kuula: https://feeds.soundcloud.com/stream/1368972241-audentese-podcast-rutiin-eesmargid-ja-puhkus-vaimse-tugevuse-olulisusest-raagib-tippsportlane-karl-erik-nazarov.mp3 Kirjeldus: Räägime sellest, miks on oluline seada ja järgida eesmärke ning omada oma tegemistes süsteemsust. Seletame lahti tippsportlase mõiste ja saame teada, mida tähendab tippsportlase elu. Audentese vilistlane ja Eesti sprinter Karl-Erik Nazarov räägib oma kogemustest: millisel määral tasub noorena sportimisele…

Stream Profiliigas mängimise mured ja rõõmud – avalikul salvestusel räägib Kertu Laak by Audentese Podcast Kuula: https://feeds.soundcloud.com/stream/1351220296-audentese-podcast-profiliigas-mangimise-mured-ja-roomud-avalikul-salvestusel-raagib-kertu-laak.mp3 Kirjeldus: published on 2022-09-26T12:22:57Z Episoodis kuuleme ühe uudishimuliku sportlase võrkpalliteekonnast, kus tuli ette nii võite, kui ka kaotusi ning tuleb pidevalt uuesti „õppija“ rollis olla. Juttu tuleb ka pisut ebameeldivatest teemadest, millega sportlased peavad kokku puutuma, aga millest…