Elis Nikolai – Persoonibrändi ehitamisest, südametunde järgimisest ning kuidas Elisest sai toitumisnõustaja

Elu on Müük – #12 – Elis Nikolai – Persoonibrändi ehitamisest, südametunde järgimisest ning kuidas Elisest sai toitumisnõustaja

Kuula:

Kirjeldus:
Meie 12nda episoodi külaline on mega äge ja armas naine Elis Nikolai!!Elis: alustas jäätisemüügiga Tartus, tegi Austraalias müüki, müüs 3 aastat USA-s raamatuid, müüs 5a pensionifonde. Ning hetkel on Elis täiskohaga toitumisnõustajaSelles episoodis rääkisime: Elise teekonnast müügis persooni ülesehitamisest, connectioni loomisest, inimestega ületöötamisest, toitumisnõustajaks saamisestSoovime teile toredat kuulamistBeti&Olev

Erisaade! Elis Nikolai & Maarja Jõgi – Seminarist, toitumisest ja liikumisest

Erisaade! Elis Nikolai & Maarja Jõgi – Seminarist, toitumisest ja liikumisest by Täitsa Pekkis

Kuula:

Kirjeldus:
Tänases erisaates räägime Maarja ja Elisega meie Transformatsiooni seminarist 2.0, sellest miks toitimine ja liikumine ikkagist meile nii olulised on ning kuidas Maarja ja Elis oma kirgedeni jõudsid.

Elis on toitumisnõustaja ja toitumisterapeut. Elise eesmärk toitumisnõustajana on aidata luua need elukestevad tervislikud toitumisharjumused, sest head harjumused on kõige alus. Teadlik toitumine ei tähenda pidevat dieeditamist, iga suutäie kontrollimist ja teatud toiduainetest täielikult loobumist. Hoopis olulisem on leida tasakaal, luua tervislikud harjumused ja mõista, MIKS on teadlik toitumine nii oluline ning kuidas tarbitav toit tegelikult meie heaolu ja tervist mõjutab.

Maarja on rühma-ja personaaltreener, joogaõpetaja ning sügisest ka kehalise kasvatuse õpetaja. Maarja armastus spordi ja liikumise vastu sai alguse juba pisikesest tüdrukust peale, kui ema ta käe kõrval iluvõimlemise trenni viis. Õpingud Tartu Ülikooli kehakultuuri teaduskonnas andsid võimaluse proovida ja katsetada erinevaid spordialasid kergejõustikust ujumiseni välja. Kasvas huvi nii inimese anatoomia, füsioloogia kui ka psühholoogia vastu. Joogakoolitused Portugalis ja Balil tõid esile ka suurt huvi hingamise, meditatsiooni ning teadlikuse praktikate vastu. Maarja usub, et sport ja liikumine on hea tervise seisukohalt üks vundamendi osasid.

Burx või porx – mis sinu keha päriselt õnnelikuks teeb?

#08 tervis: “Burx või porx – mis sinu keha päriselt õnnelikuks teeb?”

Kuula:

Kirjeldus:
Saates on külas toitumisnõustaja ja -terapeut Elis Nikolai, kes aitab igapäevaselt luua inimestel elukestvat harjumust tervislikult ja teadlikult toituda. Ja saate teine külaline on noor Ott Kattel (19a.), kes tegeleb fotograafia ja filmindusega ning kes jagab saates oma kogemusi toitumise ja tervise teemadel.

Külalistega vestleb toitumisest ja tervisest Kristina Laurits.

Saates räägime:
– mis on tervislik toitumine;
– kuidas toetada oma füüsilist tervist;
– kuidas toitumine mõjutab vaimset tervist;
– jagame lihtsaid nippe igaks päevaks.

Lisainfot vaimse ja füüsilise tervise kohta leiad: teeviit.ee ja peaasi.ee.

Kui soovid Teeviida tegemistega rohkem kursis olla, siis külasta meid Facebookis ja Instagramis.

Tegevusi rahastatakse haridus- ja teadusministri kinnitatud ning Haridus- ja Noorteameti poolt elluviidava Euroopa Sotsiaalfondist kaasrahastatud programmi „Tõrjutusriskis noorte kaasamine ja noorte tööhõivevalmiduse parandamine“ raames.

Elis ja Martin – Surmahirmust, toitumisest ja miljonäriks saamisest

#49 – Elis ja Martin – Surmahirmust, toitumisest ja miljonäriks saamisest by Täitsa Pekkis

Kuula:

Kirjeldus:
Seekordses saates rääkisime ärevushäiretest, müügist, tervisest, surmahirmust, toitimisest, ületöötamisest, miljonäriks saamisest ja suhetest.

Meil on külas toitumisnõustaja Elis Nikolai ja kinnisvaraekspert Martin Vendla. Elis ja Martin on täielik power couple! Nad on tohutult äge ja inspireeriv paar, kes on tuttavad olnud juba 7 aastat ja koos nendest 3.
Mõlemad on väga suured saavutajad ja tegutsejad, kes igapäevaselt töötavad oma unistuste nimel. Neid ühendab see, et nad mõlemad on 3 suve Ameerikas ukselt uksele raamatuid ja 4 aastat LHV pensionifonde müünud. Tänasel päeval on nad mõlemad leidnud, aga oma tõelise kutsumuse, Elis toitumisnõustamise ja Martin kinnisvara.

sinutoitimisnostaja.ee

Toitumine töökohal

Karjaaristuudio podcast: Podcast #1 – toitumine töökohal

Kuula:

Kirjeldus:
Karjääristuudios on külas toitumisnõustaja Elis Nikolai! Juttu tuleb toitumisest töökohal – milliseid valikuid langetada, kuidas hoida energiataset ning meeled ärksad kogu tööpäeva vältel. Lisaks räägime vee ja kohvi joomisest, kas eelistada puu- või hoopis juurvilju jpm!

Elisel on ka oma koduleht, kus saab tema tegemistest hea ülevaate: klikka kindlasti lahti https://www.sinutoitumisnoustaja.ee ja vaata lähemalt! Lisaks leiad ta üles Facebookist – „Elis Nikolai – sinu toitumisnõustaja“.
https://www.karjaarileht.ee/web/podcast/
www.karjaarileht.ee