Inga Lunge: Lase elul iseendas elada!

Inga Lunge: Lase elul iseendas elada! by Eesti Naine: Kristiina Heinmets podcast

Kuula:

Kirjeldus:
Inge Lunge tõdeb taskuhäälingu saates, et elada tuleb hetkes. “Ma ei tea, milline on minu rada aga olla kontaktis iseendaga on oluline. Enda tundma õppimine, endast aru saamine kuidas mina ise olen paigas ja saan hakkama. Kui minul on hea olla, siis on lihtsam kõike muud hoida balansis. Kui mina olen korrast ära, siis laguneb ka kõik muu minu ümbert ära “, filosofeerib matemaatika eriklassis lõpetanud näitlejanna. Inga tunnistab, et iga asi on tulnud tema ellu õigel hetkel “kui ma lugesin “Pilvede all” pilootosa stsenaariumi, siis ma tajusin ära oma lapsepõlve sarnase atmosfääri Pärnus. Need kortermaja hoovis olevad vaibakloppimise puud, kuidas mina lapsena samamoodi turnisin nende peal. Piret on minu roll ja see on minu lapsepõlve lugu. Piret on täpselt minu peegeldus kuskilt kagelt minevikust”.

Inga Lunge. Hingake sisse ja tehke, mis tahate!

#26 Inga Lunge. Hingake sisse ja tehke, mis tahate!

Kuula:

Kirjeldus:
Ingaga kohtume tegelikult juba kaks nädalat varem. Saame stuudio ees kokku, tutvume põgusalt ning seejärel istume mikrofonide taha ja hakkame rääkima. Vestlus tüürib põnevatel teemadel siia-sinna ning märkamatult möödub poolteist tundi.

Saate salvestamise ajal kõlab kõik mulle kristallselgelt – heli on puhas ja mitte miski ei anna põhjust tehnilises kvaliteedis kahelda. Kui aga pärastpoole saadet kuulama hakkan, selgub ootamatu tõsiasi: meie vestlust Ingaga saadab ei tea kustkohast tekkinud sahin ja särin. Hääled kostuvad justkui kuskilt kaugelt kivi alt. Ühesõnaga asi on täielikult rikutud ja sellisel kujul ma seda avaldada ei saa.

Jube piinlik on, aga helistan Ingale ja selgitan olukorra ära. Tema hakkab seepeale vaid naerma ja ütleb, et ei imesta absoluutselt. Ja on nõus tagasi tulema!

Dermatoloog: talvised nahahooldustooted võiksid sisaldada seda erilist koostisosa

KUULA | Dermatoloog: talvised nahahooldustooted võiksid sisaldada seda erilist koostisosa

Kuula:

Kirjeldus:
Nahk on talvel tihti tundlikum, õrnem ja ärritunum kui suvel – nii kätel, kehal kui ka näol. Uurisime Skype’is dermatoloog Kaisa Viljarilt, milline on talvisel ajal nahale sobivaim hooldusrutiin. Podcast’is räägib kaasa ka näitleja Inga Lunge!

Inga Lunge: kui me õpime iseennast juhtima, siis on võimalik ka teisi juhtida

Inga Lunge: kui me õpime iseennast juhtima, siis on võimalik ka teisi juhtida by 🎙️”Juhtimiskvaliteet on konkurentsieelis”

Kuula:

Kirjeldus:
Minu seekordseks vestluskaaslaseks on kutseline näitleja Inga Lunge. Näitlejatöö kõrvalt annab Inga koolitusi hääle kasutamise, kehakeele, lavakõne, avaliku esinemise ja näitlejameisterlikkuse teemadel. Samuti loob ta oma loomingut kirjutamise kaudu: ta on koostanud laulusõnu ansamblitele, laulutekste lavastustele, ta on kirjutanud ka paar raamatut ning andnud välja koos muusikust abikaasaga ka heliplaadi. Minu soov oli põrgatada Ingaga mõtteid eneseväljenduse ja kõnekunsti teemadel ning seeläbi kasvatada meie kõigi teadlikkust sellest, kuidas oma sõnumeid ja mõtteid paremini teistele edastada. Vestluses oli kõike seda ka, aga tegelikult märksa rohkem. Meie vestlus oli sügav ja kõnetas mind palju mitmekihilisemalt kui pelgalt mingite tehnikate või nippide tasandil. Äge.

“Kuidas juhina endas üles leida mingi omadus või karakteristik, nii nagu näitlejad ikka laval erinevaid rolle esitades teevad, viisil, mis oleks ka siiras ja aus ja ehe? Kui ma mõtlen, kuidas ma olen sinnani jõudnud, siis see ei ole olnud nii kogu aeg. Kooli lõpus tunned sa ennast ikkagi ebakindlalt, sa täpselt ei tea, mis ja kuidas. Sa lähed teatrimaailma ja see on võõras, sa otsid veel seda oma kohta ja siis oligi näitlejatöös päris palju sellist ‘mängimist’. Et selline sügavam iseenda usaldamine on tulnud pigem ajapikku. Aga mis on sellega hästi tugevalt seotud, on hirmud. Ja mulle tundub, et see on see punkt, millega, kui tahta jõuda paar sammu edasi oma enesearengus, võiksid inimesed tõsisemalt tegeleda. Meil kõigil on omad hirmud. Mida iganes me oleme oma elu jooksul siis tee pealt kokku korjanud – ma püüan praegu mõelda mõlema, nii juhi kui ka näitleja seisukohalt – hirm, et keegi ei võta mind tõsiselt, mind peetakse vähetähtsaks, mind naerdakse välja, mind ei kuulata või ei võeta omaks või ei peeta piisavalt professionaalseks. Neid erinevaid hirme meie sees on palju. Aga mis oleks kõik võimalik, kui me võtaks ja vaataks neid hirme päris lähedalt – kusjuures see ei ole üldse mugav töö, see on ehmatav alguses, see esimene samm, kui me hakkame vaatama, mis meie sees päriselt toimub ,– aga see on töö iseendaga. Ja kui me õpime iseennast juhtima, siis on võimalik ka teisi juhtida. Kui sellest esmasest ebamugavusest ikkagi läbi minna, siis üsna pea hakkad nägema, kuidas tegelikult see sisekaemus avab su maailma ja hakkab sulle elus tagasi andma. See on see vabadus ja energia, mis selle tagajärjel meile omaks saab. Mida rohkem ma saan igasuguseid ‘pusasid’ iseenda sees lahti harutada, seda vabam ma edaspidi elama olen. Kui me võtame näiteks ärevustunde või mõnikord lähed välja iseendast või et sul tekib üldse mingi tugevam emotsionaalne reaktsioon, siis võib-olla esimese 5-10 minuti jooksul tundub meile, et see teine on lollakas, et mina ärritusin ju tema pärast. Tema on napakas ja tegi midagi valesti. Tema on süüdi. Kuid kui nüüd lasta see esimene emotsioonide laine endast üle minna ja siis vaadata uuesti iseenda sisse – miks ma ikkagi ärritusin? Sest ärritus sai tegelikult ju alguse minust endast. See ‘pusa’, see emotsioon, see algas minust endast pihta. Minu sees on see, see ei ole väljaspool. Seal väljaspool olgu kõik, kuidas on, mina ikkagi ise juhin seda, mis on minu sees. Seda ei saa keegi teine väljaspool juhtida. Ehk et tuleks küsida endalt, mis käivitus minu sees? Mis seal taga on? Ja kui neid sisemisi ‘pusasid’ niimoodi vähehaaval lahti harutama hakata, kuigi see ei ole üldse mugav tegevus, sest palju lihtsam on ju arvata, et ümberringi on kõik lollakad, mina olen see normaalne, siis muutub maailm palju lihtsamaks ja kuivõrd palju kergem hakkab endal olla, sest sa õpid iseennast tundma. Ma ei saa muuta teisi inimesi, ma ei saa lihtsalt nipsust muuta maailma minu ümber. Ainuke asi, mida ma muuta saan ja mille üle mul kontroll on, on siin minu sees iseenda mõtted. See on minu enda juhtida ja seda juhtimist ei saa ma anda kellegi teise kätte.” – Inga Lunge

Kuulake ikka …