Teed trenni, pead dieeti, aga sünnituseelne kaal ei taastu kuidagi?

Teed trenni, pead dieeti, aga sünnituseelne kaal ei taastu kuidagi?

Kuula:

Kirjeldus:
„Pärast sünnitust vormi minemisega kiirustada ei maksa,“ räägib kirurg Sven Troost uues „9 kuud“ podcasti osas. Meeleheitlikult vormi ajamist ta ei soovitagi, sest pärast lapse sündi on võiksid värskel emal olla teised prioriteedid.

7. kuu – Lapsesaamise ametlik osa: seadused, vanemapuhkus ja rahad ehk mida teadma peaksid!

7. kuu – Lapsesaamise ametlik osa: seadused, vanemapuhkus ja rahad ehk mida teadma peaksid!

Kuula:

Kirjeldus:
„Korraga saab olla ainult üks vanem lapsehoolduspuhkusel, seda ka sel juhul, kui peres on mitu väikest last,“ selgitab Pelgulinna Sünnitusmaja sotsiaaltöötaja Marita Ilmoja uues podcasti “9 kuud” episoodis. „Kui isa jääb lapsehoolduspuhkusele ja ema ei soovi naasta tööle, siis ta peab oma töölepingu lõpetama. Sellisel juhul kaotab ta ka haigekassa.“

Carmeni sünnituskogemus: sünnitus ei ole spaaskäik, kuid leidsime viisi, mis päästis hirmust

Carmeni sünnituskogemus: sünnitus ei ole spaaskäik, kuid leidsime viisi, mis päästis hirmust

Kuula:

Kirjeldus:
„Ma arvasin esialgu, et hüpnosünnitus on mingi voodoo-värk. Siis aga käisime tutvustustunnis ja saime aru, et see kõnetab meid,“ räägib Carmen uues „9 kuud“ podcasti osas, kuidas otsustas proovida hüpnosünnituse tehnikaid oma esimesel sünnitusel. Carmenile sümpatiseeris eriti see, et hüpnosünnitus ei vastanda end tavameditsiinile, pigem täiendab seda ja ka ämmaemand võttis pere otsuse seda praktiseerida positiivselt ja toetavalt vastu.

6.kuu – Kliiniline psühholoog: on ka patsiente, kel on raseduse ajal diagnoositud rinnavähk

6.kuu – Kliiniline psühholoog: on ka patsiente, kel on raseduse ajal diagnoositud rinnavähk

Kuula:

Kirjeldus:
„See on suur koormus, kui naine peab tegelema korraga kahe nii suure teemaga – üks on elu algus ja teine on hirm elu lõpu ees,“ räägib Ida-Tallinna Keskhaigla Naistekliiniku kliiniline psühholoog Ada Alliksoo vähidiagnoosi saamisest raseduse ajal. Ta soovitab sellisel puhul kindlasti pöörduda psühholoogi juurde. Tema juurde tullakse aga ka hoopis teistsuguste rasedusaegsete muredega.

Mis ikkagi põhjustab mähkmelöövet ja kuidas seda vältida?

Mis ikkagi põhjustab mähkmelöövet ja kuidas seda vältida?

Kuula:

Kirjeldus:
„Naha sügelus on mitmete aspektide kokku langemine. Siin võib esimese asjana vaatama, et mähe oleks sobiva suurusega ja et seda vahetataks piisavalt sagedasti,“ räägib Muumi Baby mähkmete tootjuht Maris Varblane uues „9 kuud“ podcasti osas.

5.kuu | Igal kolmandal sünnitanud naisel on probleeme vaagnapõhjaga. Seda saab aga ennetada!

5.kuu | Igal kolmandal sünnitanud naisel on probleeme vaagnapõhjaga. Seda saab aga ennetada!

Kuula:

Kirjeldus:
„On hea teada, et naine saab juba raseduse ajal alustada harjutustega, mis ennetavad seda, et pärast sünnitus on köhatades pissitilgad püksis,“ räägib Pelgulinna sünnitusmaja perekeskuse juhataja Meelike Reimer uues „9 kuud“ podcasti osas. Ta tõdeb, et uuringute järgi kurdab ebakindlust vaagnapõhjas iga kolmas sünnitanud naine.

Kuidas valida bandaaži? Aga imetamisrinnahoidjat või rasedariideid? Siit saad väärt nõuandeid!

Kuidas valida bandaaži? Aga imetamisrinnahoidjat või rasedariideid? Siit saad väärt nõuandeid!

Kuula:

Kirjeldus:
„Bandaaži peale võib mõtlema hakata siis, kui rasedust on täitunud 4 kuud,“ räägib Relaxmom kaupluse omanik Jane Kaljumäe uues „9 kuud“ podcasti osas.

4. kuu – Naistearsti soovitus: kui mees ei taha arsti juurde kaasa tulla, ärge sundige teda!

4. kuu – Naistearsti soovitus: kui mees ei taha arsti juurde kaasa tulla, ärge sundige teda!

Kuula:

Kirjeldus:
„Oma 15 aastase töökogemuse pealt tean, et ühel hetkel tahab mees ise tulla. Näiteks ultrahelis on isad alati hea meelega kaasas,“ räägib Ida-Tallinna Keskhaigla naistearst Konstantis Ridnõi. Ridnõi tõdeb rõõmuga, et üle 80% sünnitustest Eestis on peresünnitused. Tema sõnul võib isadest lapse sünni juures väga palju abi olla.

Kui palju läheb raha mähkmete peale ja kuidas saaks seda kulu oluliselt vähendada?

Kui palju läheb raha mähkmete peale ja kuidas saaks seda kulu oluliselt vähendada?

Kuula:

Kirjeldus:
„Ühekordsed mähkmed sisaldavad palju plastikut ja üks mähe laguneb looduses umbes 500 aastat,“ kinnitavad Sandra Vallik ja Triin Kullisaar ettevõttest Lumman. Naised pakuvad ühekordsete mähkmete asemel mitmel põhjusel hulga paremat alternatiivi – riidest mähkmed. Kui palju on võimalik nii kokku hoida raha ja mida korduvkasutatavad mähkmed tänapäeval endast kujutavad? Vii end kurssi!

3. raseduskuu – mis seal selgub ja mida saab ette võtta, kui kõik ei lähe nii, nagu plaanitud?

3. raseduskuu – mis seal selgub ja mida saab ette võtta, kui kõik ei lähe nii, nagu plaanitud?

Kuula:

Kirjeldus:
„Kõik loodavad, et rasedusega läheb kõik kenasti, aga kui mingis etapis midagi peaks valesti minema, saame naise suunata kriisinõustaja juurde,“ räägib uues „9 kuud“ podcasti osas Lääne-Tallinna Keskhaigla naistearst Jaanika Regonen.