#5 Katrin Kreutzberg 2. osa

Paneb liikuma – #5 Katrin Kreutzberg 2. osa

Kuula:

Kirjeldus:
Episood, milles räägime erinevatest toitumishäiretest, sellest kuidas need kujundavad meie maailmavaadet, mõjutavad minapildi kujunemist ning kuidas neist vabaneda. Läbi saatekülalise Katrin Kreutzbergi ja host’i Kaisa isiklike kogemuste puudutame nii ala- kui ka ülesöömisega seotud toitumismustritele. Kuidas saavutada tasakaal terve keha ja mõistuse vahel ning miks on saanud söömisest, elu niivõrd loomulikust osast, paljude inimeste jaoks “vaenlane”?

Katrin Kreutzberg

#4 Katrin Kreutzberg

Kuula:

Kirjeldus:
Seekordses osas vestlesime oma rühma- ja personaaltreener Katriniga või nagu teda enamasti kutsutakse, siis Katsiga. Läbivalt oma eluviisis ja hoiakutes juhindub Kats 80-20 printsiibist. Puudutasime teemasid: milline mõju on sotsiaalmeedial treeneri kuvandile ning kas ja kui palju on treenerile kohane oma elu jagada sotsiaalmeedias? Kas elustiili ja vormi muutmisel on olemas nö “kiireid lahendusi” ning kuidas suhtub Kats erinevatesse “100 päevaga vormi” challenge’itesse? Lisaks rääkisime ka kiir-dieetidest ning harjumuste kujundamisest.