Katrin Kreutzberg

#5 Katrin Kreutzberg 2. osa

16/04/2021 Paneb liikuma

Paneb liikuma – #5 Katrin Kreutzberg 2. osa Kuula: https://media.rss.com/terviseskulptor/20210416_054935_06633522d5e7c75ff81c9b7a7028c31f.mp3 Kirjeldus: Episood, milles räägime erinevatest toitumishäiretest, sellest kuidas need kujundavad meie maailmavaadet, mõjutavad minapildi kujunemist ning kuidas neist vabaneda. Läbi saatekülalise Katrin Kreutzbergi ja host’i Kaisa isiklike kogemuste puudutame nii ala- kui ka ülesöömisega seotud toitumismustritele. Kuidas saavutada tasakaal terve keha ja mõistuse vahel ning…

Read More

Katrin Kreutzberg

09/04/2021 Paneb liikuma

#4 Katrin Kreutzberg Kuula: https://media.rss.com/terviseskulptor/20210409_051605_54070ece76d782d8b1fc772f6e7d021e.mp3 Kirjeldus: Seekordses osas vestlesime oma rühma- ja personaaltreener Katriniga või nagu teda enamasti kutsutakse, siis Katsiga. Läbivalt oma eluviisis ja hoiakutes juhindub Kats 80-20 printsiibist. Puudutasime teemasid: milline mõju on sotsiaalmeedial treeneri kuvandile ning kas ja kui palju on treenerile kohane oma elu jagada sotsiaalmeedias? Kas elustiili ja vormi muutmisel…

Read More