liis velsker

TOITUMINE ft. Liis Velsker ja Kaia Kollo

21/03/2021 Be 1st!

#89 TOITUMINE ft. Liis Velsker ja Kaia Kollo Kuula: https://api.spreaker.com/download/episode/43985133/kaia_ja_liis_mp3.mp3 Kirjeldus: Täna on käes meie teine fookusteemaga episood. 🤩 Külas on spordi toitumisnõustaja Kaia Kollo ja spordientusiast Liis Velsker ning arutame nendega, kuidas see õigesti toitumine õigupoolest käib. Täna saates:▪️ Miks peaks juurvilju pimedas kapis sööma?▪️ Kas süsivesikud on kurjad?▪️ Kuidas teadlik toitumine käib?Saatejuhid: Sandra…

Read More

Liis Velsker – 130kg pealt sportlaseks ja jätkusuutlikust elust

25/06/2019 Be 1st!

#5 Liis Velsker – 130kg pealt sportlaseks ja jätkusuutlikust elust. Kuula: https://api.spreaker.com/download/episode/18371857/liisu_final.mp3 Kirjeldus: Liis Velskeril on väga oluline koht tuhandete, kui mitte kümnete tuhandete, Eesti inimeste südametes ja Instagramis. Tegemist on noore innustaja ja elusõdalasega, kelle teekond tänasesse päeva on olnud kõike muud, kui sirgjooneline kulgemine. Tänases saate räägime temaga jätkusuutlikusest elus ja looduses, sellest,…

Read More

Liis Velsker – Võitlusest ülekaaluga, depressioonist ja parima mina saavutamisest

18/02/2019 Täitsa pekkis Saade

#27 – Liis Velsker – Võitlusest ülekaaluga, depressioonist ja parima mina saavutamisest Kuula: https://feeds.soundcloud.com/stream/576997212-user-92917271-27-liis-velsker.mp3 Kirjeldus: Liis Velsker on 26-aastane spordientusiast. Paljudele on ta tuntud ka kui Instagrami fitnesstšikk, aga ise ta ennast selleks kindlasti ei pea ja ütleb, et tema on lihtsalt Liis. Juba noorena võtles Liis aga ülekaaluga ning enne olukorra üle kontrolli haaramist…

Read More