2010ndad. I osa.

2010ndad. I osa.

Kuula:

Kirjeldus:
Ringjoonelised võtavad kokku peatselt mööduva aastakümnendi esimese poole silmatorkavaimad sündmused. Muljetatakse nooruspõlveaegsetest majanduskriisist, Araabia kevadest, Ukraina seisust ning omaendi mälestustest nende aegade taustal.

15.osa. Mari on tagasi! Austraaliamuljed, toidu ületähtsustamisest ja Guernseyst inspireeritud saareigatsusest

15.osa. Mari on tagasi! Austraaliamuljed, toidu ületähtsustamisest ja Guernseyst inspireeritud saareigatsusest

Kuula:

Kirjeldus:
Meie 15. osas on Mari lõpuks tagasi! Mari jagab reisimuljeid Portugali- ja Austraaliareisidest ja natuke ka Hiina nüanssidest, räägime veel toitumisest ja sellest, kuidas me tihti toitu ülefetiśeerime, räägime filmi “Guernsey kirjandus- ja kartulikoorepirukaselts” mõjudest Gretele ja tema looduseselamise ja rahulikku kogukonnaelu igatsusest, Mari Websummiti-kogemusest koos 70000 inimesega, EBS coachingukoolitusest ja reisilt hangitud inspireerivatest ajakirjadest. Lisaks hakkame ise ja soovitame teilgi hakata aastakümmet kokku võtma – mida eredat esile tuleb ja mis on meid viimase kümne aasta jooksul kujundanud.

Kõik kaasamõeldud mõtted ja taipamised on väga oodatud aadressil: draamatud.podcast@gmail.com ja FBs ja Instas!

Head aega!

Grete ja Mari
 
Saatemärkmed:
 
Websummit.com
EBS coaching: https://ebs.ee/coaching
Ajakiri Monocle https://monocle.com/
Harvard Business Review https://hbr.org/
Film „Guernsey Literary and Potato Peel Society“ (2018) https://www.imdb.com/title/tt1289403/
Film „The Light Between the Oceans“ (2016) https://www.imdb.com/title/tt2547584/
Netflix seriaal „Living with Yourself“
MarieTV  video „A decade in review“ https://www.youtube.com/watch?v=ZNFO94c9lC8
Raamat Marie Forleo „Kõik on väljamõeldav“
Meie inglikaardid: https://www.bookdepository.com/Archangel-Power-Tarot-Cards-Doreen-Virtue/9781401942311

Külas on sünnitoetaja Gertrud Treumund, kellega räägime naiselikkuse coachimisest, sündimisest ja naiseks olemisest, oma isiklikest lugudest ja kogemistest

Külas on sünnitoetaja Gertrud Treumund, kellega räägime naiselikkuse coachimisest, sündimisest ja naiseks olemisest, oma isiklikest lugudest ja kogemistest

Kuula:

Kirjeldus:
Meil oli üks avatud, soe ja mõnus koosolemine Gertrudiga. Selgus, et sünnitoetaja ehk doula on nagu naiselikkuse ja emaduse coach, nõustaja ja sõbranna ühes ja saab lisaks rasedusele ja sünnitusele olla pere jaoks olemas ka juba enne rasestumist ja ka perele ja naisele peale sünnitust.

Arutlesime sündimise, naiselikkuse, emaduse teemadel: mis vahe on ämmaemmandal ja sünnitoetajal, sünnitusjärgsest depressioonist, rituaalidest ja sünnitusjärgse toetuse olulisusest, kuidas me kõik oleme seotud ja saame üksteist toetada.
Selline teetassi taga kaasamõtisklemise osa – nii siis, kui oled juba ema kui ka siis, kui veel ei ole, et juba enne neil teemadel kasvada.

Kirjuta meile fbs, instas ja gmailis, kui soovid midagi jagada, arvata või ette panna: draamatud.podcast@gmail.com.
 
Saatemärkmed:
Gertrudi leheküljed: www.imelineootus.ee  ja www.facebook.com/imelineootusdoula
Sünnitoetaja Ingrid Õun https://www.facebook.com/IngridOunDoula/
Erika Cramer The Queen of Confidence, podcast: Confidence Chronicles https://thequeenofconfidence.com/podcasts/
Ina May Gaskin „Loomuliku sünnituse teejuht“ „Imetamise teejuht“
Eckhart Tolle „New Earth“
Byron Katie „Loving what is“ www.thework.com

Toiduvõlur Britt Paju kolm külmikut, koogidieet ja 30 köögivilja nädalas

toiduvõlur Britt Paju kolm külmikut, koogidieet ja 30 köögivilja nädalas

Kuula:

Kirjeldus:
13.osas räägime Grete õe ja toidulausuja Britt Pajuga toidust, veinist, blogimisest ja toiduinspikast.

Britt on lisaks Grete õeks olemise tähtsale rollile ka toidublogija, toidustilist ja -fotograaf ning kokaraamatute autor. Kogu tema toituelulugu on leitav ka Briti blogist noadkahvlid.ee.

Britt jagab, kuidas ja millal see toiduteekond algas, kuidas oma kire järgimine viib uute võimaluste ja väljakutseteni, kuidas tal on kodus kolm külmikut, kuidas ta vanasti koogidieeti tegi ja mis rõõmustab meie seedebaktereid. Juttu tuleb ka toidublogimisest, toitumisest ja toredatest juhtumistest.

Küsi ja jaga ja kirjuta meile palun ka! See rõõmustab meid! Võid seda teha Draamatute feissbukis, instagramis või e-postitsi: draamatud.podcast@gmail.com 
 
Saatemärkmed:

Diana Henry “From the Oven to the Table: Simple dishes that look after themselves “The must-have cookbook of 2019”
 
Ashma Khan Netflixi Chef’s Table viimasest hooajast
 
Toredad toidufilmid: “Burnt” ehk eesti keeles “Teel tippu” ja “The hundred-foot-journey” ehk “Saja sammu teekond”. 
(Ja praeguse osa avaldamise hetkel mängib taustal film “Chef”, mis on ka ütlemata tore!)

12. osa mõttelaadi- ja edutreener (life coach) Katrin Laansaluga

12. osa mõttelaadi- ja edutreener (life coach) Katrin Laansaluga

Kuula:

Kirjeldus:
Täna räägib Grete Katriniga kootsimisest ehk erinevatest edutreeneritest. Saab selgemaks, millal minna teraapiasse ja millal edutreeneri juurde, et eestlane on sihikindel, millised on Grete kogemused kootsidega ja kuidas edutreening on nagu juhitud koosolek iseendaga. Katrin räägib, mis vahe on motivatsioonil ja inspiratsioonil ja kumba on mõistlikum toita. Üks mõnus jutuajamine enesearengut toetavatel teemadel!

Kõik küsimused ja muud mõtted on oodatud meie instakontole, facebookikontole ja gmailikontole: draamatud.podcast@gmail.com!

Saatemärkmed:
Katrin Laansalu toimetab siin: www.facebook.com/kohaloluruum 
Grupicoachingud Elujõusaalis siin: http://elujousaal.ee/tunnid-ja-opetajad/katrin-laansalu
Eckhart Tolle “Kohaloleku jõud”
Ville Jehe vt youtubeist
Peep Vain www.vain.ee 
Mindmovies www.mindmovies.com 
Tony Robbins www.tonyrobbins.com 
Byron Katie www.thework.com  
Under the Skin podcast Byron Katiega: https://www.russellbrand.com/podcast/78-byron-katie-free-your-self-from-pain/
Robin Sharma www.robinsharma.com

Loovushoolik Jaana Ojakäär-Kitsinguga. Miks kõigile loovust vaja on, mis on ajupidu ja kuidas end loovamaks harjutada

loovushoolik Jaana Ojakäär-Kitsinguga. Miks kõigile loovust vaja on, mis on ajupidu ja kuidas end loovamaks harjutada

Kuula:

Kirjeldus:
Üheteistkümnendas osas on Gretel külas inspireeriv ja õhinapõhine loovushoolik, raamatute autor ja loovuskoolitaja Jaana Ojakäär-Kitsing, kellega räägime.. ikka loovusest, jah! Arutleme, mis on loovus, kust see tuleb ja kuidas see elus kasuks tuleb. Ja kuidas ümbritsev keskkond saab loovusele kaasa aidata. Läheneme teaduslikult ja siis teadvuslikult, isiklikust aspektist ja laste aspektist. Toome välja inspireerivaid loovuseteemalisi raamatuid ja koolitusi ning Jaana jagab nippi, kuidas ennetada ärevushoogu või ka mõnd muud mitteteeniva mustri üle pea kasvamist. Mõnus ja voolav ja isiklike kogemustega pikitud vestlus, mis muudab su aju nagu Jaana lubas!
 
Saatemärkmed:
Jaana Ojakäär-Kitsing „Loova elu teejuht“
Jaana Ojakäär-Kitsing „Pai lapse loovusele“
Jaana Ojakäär-Kitsing „Minu südameloom“
Jaana inspireerivad lehed: www.loovuskohvik.ee ja www.loovlaps.ee  
Loovjoonistamise töötoad Elujõusaalis: https://www.facebook.com/events/348617529425950/
Elizabeth Gilbert „Big Magic“ („Suur võlujõud“)
Elina Kallas „Loovustehnikad. 99 viisi ideede leidmiseks“
Elina Kallas „100 loovust arendavat harjutust“
Jaan Aru „Ajust ja arust“
Julia Cameron „Loovuse teel“ ja „The Artist´s Way“ ja muud raamatud: https://juliacameronlive.com/books-by-julia/
Jaananimetatud ilukirjanduslik vaimne teos: Jamed Redfield „Taevane ettekuulutus“
https://loovusait.ee/
Merike Tuulik „Paanikahäire minu moodi“, www.paanikahaire.ee  
E-koolitusplatvormid: www.udemy.com ja www.skillshare.com

Grete aasta-ema-hommik ja vihakonnad ja Mari inspireerivad turundusminutid ja aasta täis draamat. Ja veel igast asju.

Grete aasta-ema-hommik ja vihakonnad ja Mari inspireerivad turundusminutid ja aasta täis draamat. Ja veel igast asju.

Kuula:

Kirjeldus:
Kümnes osa! Juubel! Oleme juubelimeeleolus, räägime elust ja kogemistest ja saadame peale saadet Mari terveks novembrikuuks üle maailma laiali. Sel ajal urgitseb Grete järgmisel neljal reedel saatekülaliste hingeelus ja sorib nende raamatutes ja kogemistes.

Aga selles osas avaldab Grete, kuidas kolmelapselise pere reedehommikud võivad teinekord veits vasakule minna, kuidas see vihaseks teeb ja kuidas seda viha konnadega välja ajada.

Mari pajatab Kinoteatri filmist “Aasta täis draamat”, milles noor neiu aasta jooksul sadu etendusi vaatamas käib ja kuidas see tema elu muudab. Mari on filmist liigutatud ja soovitab sõbrale ka.

Siis lahkab Mari pikemalt turundamiseteemasid ja toob välja Seth Godini ja Women Who podcastis esinenud kahest turunduslugudenaisest, kes jagavad häid nippe, tarkuseid ja selgitusi, mida heaks turunduseks vaja läheb.

Siis võtab Grete iseenese ettepanekul avalikult vastu väljakutse kirjutada novembris iga päev üks blogipostitus päriselus.ee lehele, et kirjutamisesoont toita.

Seejärel viib Grete teemad müstilistesse sügavustesse rääkides Under the Skin podcastist ja Theresa Cheungi vestluse põhjal sellest, kas ja kuidas saab müstilisi ja nähtamatuid nähtuseid teaduslikult selgitada ja kuidas Russel Brand suudab olla intensiivne, huumorist pakatav ja tüütu ja kuidas Theresa ja Russelli vaheline suhtlus on podcastis juba omaette intrigeeriv aspekt, miks seda osa kuulata tasub.
Ja lõpetuseks võtame ette Vogue´i 73 küsimust ja vastame paarile neist kordamööda, avades riidekappide uksed ja öökapiraamatud. 
 
Saatemärkmed:
Kundalini jooga konnaharjutus energia käimalükkamiseks ja tuleb välja, et ka viha väljutamiseks: https://www.youtube.com/watch?v=JFwtV7vjyXY
Kinoteatri dokfilm “Aasta täis draamat” (2019) https://kinoteater.ee/laval/aasta-tais-draamat
Multikas “Lumepoiss Everest” (Abominable, 2019)  https://www.imdb.com/title/tt6324278/
Seth Godini raamat “This is Marketing” https://www.goodreads.com/book/show/40549476-this-is-marketing?ac=1&from_search=true. Sethi blogi siin: https://seths.blog/
Women Who podcast kahe turunduslugudejutustajast naisega Kate Hamilton ja Emily Ames: https://www.womenwho.co/podcast/2019/10/15/023-kate-hamilton-amp-emily-ames
Kate´i ja Emily veeb: www.sonderandtell.com
Jakivalmistajapaar hea turunduslooga: https://paynterjacket.com/
Grete blogi, kuhu ta novembris iga päev kirjutada lubab: www.päriselus.ee/blogi ja loodud on ka Novembrikirjutajate facebookigrupp, millega saad liituda, kui tahab kampa lüüa ja iga päev tänulikkust väljendada. Selleks kirjuta Gretele fbs või Draamatute fbsse!
NaNoWriMo organisatsioon 30 päevaga 50000-sõnalise romaani valmiskirjutamise julgustamiseks ja toetamiseks https://nanowrimo.org/
Under the Skin podcasti osa Theresa Cheungiga müstikast ja teadusest: https://www.russellbrand.com/podcast/71-intuition-mysticism-in-a-material-world-with-theresa-cheung/
Meie kasutatud Vogue 73 küsimust ühe blogi versioonis: https://aladygoeswest.com/73-questions/ 

Uurime, mida naised tahavad (Gottmani ja nõid Nastja näitel), peame vagiina monolooge ja jagame filmielamusi

Uurime, mida naised tahavad (Gottmani ja nõid Nastja näitel), peame vagiina monolooge ja jagame filmielamusi

Kuula:

Kirjeldus:
Seekordses osas uurime, mida naised tahavad nii Gottmani raamatu “Mida naised tahavad” kui nõid Nastja raamatu “Armastuse maagia” valguses. Kas õnneliku suhte loomiseks peaks naine toetama meest või mees hoidma naist või kuidas see käib? Ühe soojaga räägime ka vagiinadest ja naiselikkusest, mis on inspireeritud “Vagiina monoloogidest”.

Lisaks tuleb juttu ühe mehe sprituaalsest ärkamisest, kergelt üleolevast, aga ikkagi teadlikust Elizabeth Gilbertist, Tallinn Fashion Week´il kogetud tõiuslikust ja jumalannadele kohasest NYMF´i moeshowst, skandinaavia psühholoogilisest trillerdraamast “Ärtuemand” ja Woody Alleni uuest filmist “Vihmane päev New Yorgis”. Kõige lõpuks küsib Grete Marilt 4 küsimust, millele ootab spontaanseid vastuseid. Kuidas Maril läks, kuuled uuest osast. 

Oled oodatud kaasa mõtlema ja kõike jagama meie facebookilehel ja instagramis ja meilitsi ka: draamatud.podcast@gmail.com!
Järgmisel nädalal kohtume juba kümnendas osas – juubel!
Grete ja Mari
 
Saatemärkmed:
 
John Gottman “Mida naised tahavad” (ning lisaks test: https://www.5lovelanguages.com/)
Nõid Nastja raamat “Nastja armastuse maagia”
E. Ensler “Vagiina monoloogid”
Happy Place podcast Elizabeth Gilbertiga https://www.podbean.com/ew/dir-axb6s-6855e94
Home Energy Design podcast Joey Nittologa kundalini energia ärkamisest https://abhomeinteriors.podbean.com/e/98-kundalini-awakening-with-joey-nittolo/
Woody Alleni film “A Rainy Day in New York” (2019) https://www.imdb.com/title/tt7139936/
Taani/Rootsi film “Ärtuemand/Dronningen” (2019) https://www.imdb.com/title/tt8378126/
NYMF fashion www.nymf.ee 
 
 

Enesemotivatsioonist, kõvasti värske Jokkeri spoilereid ja mõtteid vaimse tervise teemadel, Marlen Annabel Kubrist ning nädalaväljakutse!

Enesemotivatsioonist, kõvasti värske Jokkeri spoilereid ja mõtteid vaimse tervise teemadel, Marlen Annabel Kubrist ning nädalaväljakutse!

Kuula:

Kirjeldus:
Kaheksandas osas sukeldume otse enesemotivatsiooniteemasse ja räägime natuke Marlen Annabel Kubrist, Carla Harrisest ja lainelpüsimisest. Siis loobime vasakule-paremale värske filmi “Jokker” spoilereid, sest selle vaatamine äratas suure hunniku teravaid ja sügavaid tundeid ja mõtteid vaimse tervise ja inimkonna saatuse teemadel. Lisaks klouni-naeru-kauni-muusikahirmule.

Ja lõpetuseks püstitame endale nädalaväljakutse, mille kulgemiseloo järgmisel nädalal alati võtame. Selle käigus:
1. Jätame ja hoiame midagi allles, mis toetab;
2. Laseme millestki lahti, mis ei toeta; 
3. Võtame/õpima/harjutame midagi juurde.
 
Mari nädalaväljakutselist:
1. Hoian alles: ülepäevane trenn, jooga ja tasakaal
2. Annan ära muretsemise – pööran muremõtted teadlikult ümber 
3. Võtan juurde hommikuse ärkamise – ärkan nädal aega igal hommikul varem – kell 7.00
 
Grete nädalaväljakutselist:
1. Hoian hommikurutiini ja varajast ärkamist
2. Annan ära mittevajalikud asjad (eriti köögiasjad!), segaduse kodus, et luua tasakaalustav kodune õhkkond
3. Võtan juurde igapäevase õuesviibimise vähemalt 30 minutit ja sellest võimalikult palju viibin looduses
 
Saatemärkmed:
Film “Jokker” https://www.imdb.com/title/tt7286456/
Joaquin Phoenix Jokkerist: 
Podcast How to Fail with Elizabeth Day; külaliseks Cush Jumbo https://howtofail.podbean.com/e/how-to-fail-cush-jumbo/
Edu Akadeemia webinar Marlen Annabel Kubriga
Marlen Annabeli koduleht (viited gruppidele ja videokanalile) https://www.marlenannabel.ee/
Carla Harrise raamat “Strategize to Win”
Carla Harris Ted Talk: https://www.youtube.com/watch?v=gpE_W50OTUc
Carla Harris koduleht: http://carlaspearls.com/
Inspiratsiooni Instituut Viivika Vahi: https://www.facebook.com/inspiratsiooniinstituut/
Üks Grete kuulatud motivatsioonivideo: alates neljandast minutist alustab Les Brown, kes on üle mõistuse vägeva energia ja sõnumiga! https://www.youtube.com/watch?v=vXHLTV0wx8M

Täname mehi, räägime inimlikkusest, naisettevõtlusest, vananemisest, piiravate mustrite vabastamisest, naljadest ja elurõõmust

täname mehi, räägime inimlikkusest, naisettevõtlusest, vananemisest, piiravate mustrite vabastamisest, naljadest ja elurõõmust

Kuula:

Kirjeldus:
Seitsmendas osas tõmbame meesteteema veelkord kokku ja seda eriti armastavalt ja tänulikult. Siis räägime naiste vananemisest ja juustevärvimisest. Legendaarse NY tänavafotograafi Bill Cunninghami näitel jätkame mõtisklemisega inimlikkuseteemadel. Sealt läheme edasi ettevõtluseteemadel – mida naised ettevõtluse puhul kardavad ja milliseid nippe jagasid tegutsevad naisettevõtjad webinaril ning mis on see, mis meid üleüldse elus tagasi hoiab. Natuke räägime sekka konstellatsioonidest ja siis lõpetame elurõõmu, uudishimu, huumori ja naljategemisega.

Kõik teemad on vestlusteks ja aruteludeks ja jagamisteks avatud! Me väga ootame Sinu mõtteid, kirju ja tagasisidet nendel ja kõikidel teistel teemadel FBs, instas ja meilitsi: draamatud.podcast@gmail.com
 
Saatemärkmed:
Taimetoidublogi My New Roots https://www.mynewroots.org 
Insta: My New Roots https://www.instagram.com/mynewroots/
Dokfilm: The Times of Bill (2018) https://m.imdb.com/title/tt7283212/?fbclid=IwAR04pEhl2Z9EPARkRT-JSNUdQ-bNhRO-2OvwubFh5PLenFPo0u4Q_OPUAao
Naised ettevõtluses FB: https://www.facebook.com/Naised-ettev%C3%B5tluses-616046368741810/ Webinar Tallinna Ettevõtluspäevalt nende timelineil.
Hakkame tegutsema podcastiosa Ants Rootslasega http://hakkametegutsema.ee/podcast/lugu-83/ants-rootslane
Sleeping Yogini https://www.facebook.com/SleepingYogini/
Under the Skin podcast: https://www.russellbrand.com/podcasts/ (koomikuosa saadaval podbeanis)
 
 
 

Share | Download(Loading)