Monika Soop

Tervislik toitumine

Tervisejutud 2. Osa / Tervislik toitumine 06.11.2019 Kuula: https://feeds.soundcloud.com/stream/708659161-tervisetrend-tervisejutud-2-osa-06112019-tervislik-toitumine.mp3 Kirjeldus: Tervisejutud 2. Nagu eelmises saates lubatud, jätkame sealt, kus pooleli jäime ja räägime toitumisest – tervislikust, mitmekülgsest ja täisväärtuslikust toitumisest. Võtame ette põhitõed, kummutame müüte ja jagame tervislikke nippe. Saatekülalised on MyFitness’i treenerid Monika Soop ja Laura Koobas, kes igapäevaselt tervisliku toitumise propageerimisega tegelevad ja…

Read More

Trenn ja tervislik treenimine

Tervisejutud 1. Osa / Trenn ja tervislik treenimine 28.10.2019 Kuula: https://feeds.soundcloud.com/stream/705313627-tervisetrend-tervisejutud-1-osa-trenn-ja-tervislik-treenimine-28102019.mp3 Kirjeldus: Tervisetrendi esimese saate teemaks on trenn, kuidas tervislikult treenida ja mis on need põhitõed, mida treenimise juures silmas pidada. Saatekülalisteks on kaks säravat treenerit, Monika Soop ja Laura Koobas. Räägime enimlevinumatest müütidest, mis on seotud trennitegemisega, piilume põgusalt sellega kaasneva õige toitumise maailma…

Read More