Miks naerda ja kuidas seda teha nii, et sellest tõesti tervisele kasu oleks?

Mõttekoht, osa 36: Miks naerda ja kuidas seda teha nii, et sellest tõesti tervisele kasu oleks?

Kuula:

Kirjeldus:
„Naermiseks ei pea olema põhjust,“ kinnitab tänases Naistelehe podcastis Mõttekoht naeruterapeut Helje Kasearu ja lisab, et kui õppida lihtsalt niisama kõva häälega naerma, on sellest tervisele tublisti tuge.

Täiskasvanud kipuvad unustama kõva häälega naermise, sest see justkui ei sobi. Kui me mõtleme aga oma tervisele – nii vaimsele kui füüsilisele, siis on just kõva häälega naermine oluline. Ka näiteks komöödiafilme vaadates.

Millist kasu naermine tervisele annab, mida tähendab naerujooga ning kuidas õppida kodus endamisi naerma, saab teada tänasest taskuhäälingu saatest.

Vestlust juhib Naistelehe toimetaja Silja Paavle.