Kuidas emotsionaalsele söömisele piiri panna?

Mõttekoht, Osa 8: Kuidas emotsionaalsele söömisele piiri panna?

Kuula:

Kirjeldus:
Tänases saates räägime Viljandis tegutseva stressinõustaja ja arengutreeneri Helina Mändmetsaga teemal, mis on tuttav ilmselt igale naisele. Me räägime pidevast vajadusest pingelises olukorras külmkapi ust paotada ja sealt midagi põske pista ehk emotsionaalsest söömisest ja sellega seonduvast ning anname ka näpunäiteid, kuidas sellele jälile saada ja piiri panna.

Koolilõpetaja ja kevadised pinged: kuidas end neist läbi närida?

Mõttekoht, Osa 6: Koolilõpetaja ja kevadised pinged: kuidas end neist läbi närida?

Kuula:

Kirjeldus:
“Ei ole mõtet asju jätta tegemata ning neid hunnikusse kuhjata,” on üks olulisemaid tarkuseid, mille koolilapsed võiksid sellest keerulisest kevadest ellu kaasa võtta. Kuidas end neist kuhjunud asjadest läbi närida ning sel kevadel kool võimalikult stressivabalt lõpetada, räägib tänases Naistelehe podcastis “Mõttekoht” Tartu Kristjan Jaak Petersoni gümnaasiumi koolipsühholoog Maie Kotka.

Samuti räägime podcastis, miks koolilõpetajaile on kevaded pingelised, kui ometi on õpitud aasta läbi; kuidas neis pingelistes olukordades toimetada ja end hoida ning kuidas üle saada eriolukorraga kaasnevatest segadustest.

Kasulikku kuulamist ning näpunäiteid leiavad siit ka lapsevanemad ning needki, kellel kool juba ammu selja taga!