näpunäiteid

Kuidas emotsionaalsele söömisele piiri panna?

Mõttekoht, Osa 8: Kuidas emotsionaalsele söömisele piiri panna? Kuula: https://feeds.soundcloud.com/stream/827571196-mottekoht-mottekoht-osa-8.mp3 Kirjeldus: Tänases saates räägime Viljandis tegutseva stressinõustaja ja arengutreeneri Helina Mändmetsaga teemal, mis on tuttav ilmselt igale naisele. Me räägime pidevast vajadusest pingelises olukorras külmkapi ust paotada ja sealt midagi põske pista ehk emotsionaalsest söömisest ja sellega seonduvast ning anname ka näpunäiteid, kuidas sellele jälile…

Read More

Koolilõpetaja ja kevadised pinged: kuidas end neist läbi närida?

Mõttekoht, Osa 6: Koolilõpetaja ja kevadised pinged: kuidas end neist läbi närida? Kuula: https://feeds.soundcloud.com/stream/818086855-mottekoht-mottekoht-osa-6.mp3 Kirjeldus: “Ei ole mõtet asju jätta tegemata ning neid hunnikusse kuhjata,” on üks olulisemaid tarkuseid, mille koolilapsed võiksid sellest keerulisest kevadest ellu kaasa võtta. Kuidas end neist kuhjunud asjadest läbi närida ning sel kevadel kool võimalikult stressivabalt lõpetada, räägib tänases Naistelehe…

Read More