nutt

VAIMNE TERVIS ft. Metsakutsu ja Minna Sild

#94 VAIMNE TERVIS ft. Metsakutsu ja Minna Sild Kuula: https://api.spreaker.com/download/episode/44478897/sportland_vaimne_tervis.mp3 Kirjeldus: Käes on meie kolmas fookusteemaga episood. 🤩 Külas on psühholoog ja peaasi.ee koolitaja Minna Sild ning kunstihing Metsakutsu/Rainer Olbri. Täna arutame nendega, kuidas oma vaimse tervise eest hoolt kanda. Täna saates:▪️ Miks on oluline nutta?▪️ Kuidas sina saad muuta võrrandit?▪️ Kuidas käituda kui sõber…

Read More

Ärevusega toimetulekuks mõtle, et kõigeks ei peagi valmis olema

KUULA | Ärevusega toimetulekuks mõtle, et kõigeks ei peagi valmis olema Kuula: https://feeds.soundcloud.com/stream/910395796-vaimnetervis-kuula-arevusega-toimetulekuks-motle-et-koigeks-ei-peagi-valmis-olema.mp3 Kirjeldus: Süda peksleb nii et tahab rinnust välja hüpata või lihastes on seletamatu pinge? Arusaamatu peavalu või iivelduse tunne? Tühja koha pealt soov nutta? See kõik võib olla märk ärevusest. Kuidas sellega toime tulla

Read More