Õnnelikkus, Rõõm Ja Elu Nautimine

#12 DALÍ PODCAST Õnnelikkus, Rõõm Ja Elu Nautimine by dalikarat | Dali Karat

Kuula:

Kirjeldus:
🎧 DALÍ PODCAST #12: külas mina ise ja teemaks õnnelikkus, rõõm ja armastus 🎧
.
Taaskord tuleb saade minu endaga, sest lihtsalt pidin Sinuga oma elujoovastust jagama. Pärast mitut emotsionaalselt väljakutsuvat kuud olen end saanud hästi mõnusasse kohta. Olen teinud teadlikult samme, harjutusi ja juhtinud oma tähelepanu, mõtteid ja seeläbi ka tundeid. Ning peegelduse seadus töötab – mis minust väljub, seda ka kogeda saan.
.
See saade on isiklik, siiras, armastav ja rõõmus. Välispidiselt pole minu elus midagi suurt toimunud, kuid muudatus leidis aset minu sees. Mida ma tegin? Miks tegin? Kuidas tegin? Kõigest sellest ja rohkemastki veel just nimelt #12 saates 🙂
.
Nagu ikka, kestab saade 1h ja sellest saad teada:
🧡 Kuidas teadlikult ja püsivalt oma õnnetaset tõsta?
💛 Milliseid harjutusi ma tegin/teen oma õnnetaseme tõstmiseks?
💚 Mis tähendab, et igal teemal on kaks poolt?
💙 Kuidas Sina saaksid olla õnnelik ilma, et välises maailmas miskit muutuks?
.
Nagu ikka, saade on Sinu ees nii video kui ka audiona! JAGA ja pane SUBSCRIBE, et oleksid kursis uute videote ja saadetega 😊
.
Podcasti leiad 👇🏻
🎥 Youtube – https://youtu.be/oPWVT-EvcmI
🎙 Soundcloud – http://tiny.cc/pmrzqz
📟 Spotify – http://tiny.cc/5iszqz
.
Ilusat kuulamist ja naerata, mu armas! ❤️
Dalí

Teadlik Sportimine. Külas Indrek Verro

#11 DALÍ PODCAST Teadlik Sportimine. Külas Indrek Verro by dalikarat | Dali Karat

Kuula:

Kirjeldus:
🎧 DALÍ PODCAST #11: külas spordimees ja personaaltreener Indrek Verro 🎧
.
Nüüd on aeg tutvustada Sulle Dalí podcasti uut saadet. Külas on Indrek Verro, kellel oli au olla esimene võõras inimene mu saates 🙂 Aga võõrana ei tundunud ta üldse, sest jututeemat jagus ning naeru sai meil küllaga!
.
Indrekuga räägime teadlikust sportimisest. Sellest, mismoodi oma keha kasutada ja tundma õppida, et trenn oleks efektiivne, mõttekas ja eelkõige teadlik. Ta näeb kogu füüsist hoopis teistmoodi ja annaks jumal (😀) selliseid (personaal)treenereid meile rohkem! (kuigi talle endale sõna “treener” ei meeldi. Seepärast ma proovin teda selliselt mitte nimetada).
.
Igaljuhul – kuulake, väga huvitav ja hariv saade on! Lõpus tegi Indrek ka ühe huvitava harjutuse, mida olen nüüd aktiivselt praktiseerinud. Häälepaelte lõdvestamine tekitab pähe vaikuse, nii lihtne ja mõnus!
.
Podcast kestab seekord 1h 10min ja sellest saad teada:
🧡 Mis on teadlik treenimine?
💛 Milline roll on vaikusel spordis?
💚 Kuidas kasutada visualiseerimist enda kasuks?
💙 Mis tähendab seespoolt väljapoole treenimine?
.
Nagu ikka, saade on Sinu ees nii video kui ka audiona! JAGA ja pane SUBSCRIBE, et oleksid kursis uute videote ja saadetega 😊
.
Podcasti leiad 👇🏻
🎥 Youtube – https://youtu.be/ag5yxV5zSng
🎙 Soundcloud – http://tiny.cc/n1hrqz
📟 Spotify – http://tiny.cc/flirqz
.
Ilusat kuulamist ja naudi oma keha! ❤️
Dalí