peaasi

Kui vaimne tervis veab alt – Karl Erik Saks ja Anna-Kaisa Oidermaa

#5 Kui vaimne tervis veab alt – Karl Erik Saks ja Anna-Kaisa Oidermaa Kuula: https://feeds.soundcloud.com/stream/1051334569-tervisekassa-5-kui-vaimne-tervis-veab-alt-karl-erik-saks-ja-anna-kaisa-oidermaa.mp3 Kirjeldus: Täna räägime vaimse tervise häiretega toimetulemisest ja vaimse tervise hoidmisest. Saates on külas Eesti Noorte Vaimse Tervise Liikumise liige ja kogemusnõustaja Karl Erik Saks, kes räägib oma loo kokkupuutest depressiooni ja ärevushäiretega ning elust fibromüalgiaga. Karl Erikule lisaks on…

Read More

VAIMNE TERVIS ft. Metsakutsu ja Minna Sild

#94 VAIMNE TERVIS ft. Metsakutsu ja Minna Sild Kuula: https://api.spreaker.com/download/episode/44478897/sportland_vaimne_tervis.mp3 Kirjeldus: Käes on meie kolmas fookusteemaga episood. 🤩 Külas on psühholoog ja peaasi.ee koolitaja Minna Sild ning kunstihing Metsakutsu/Rainer Olbri. Täna arutame nendega, kuidas oma vaimse tervise eest hoolt kanda. Täna saates:▪️ Miks on oluline nutta?▪️ Kuidas sina saad muuta võrrandit?▪️ Kuidas käituda kui sõber…

Read More

Jess, ruum ja keskkond: kodu kui koht asjadele või suhetele?

Jess, lapsed! – Jess, ruum ja keskkond: kodu kui koht asjadele või suhetele? Kuula: https://media.rss.com/jesslapsed/20210413_125901_046f3bf8efe5c53cb6e853d634208e52.mp3 Kirjeldus: Kolmandas taskuhäälingu episoodis mõtiskleme kesk karantiiniaega, kuidas meid ümbritsev ruum mõjutab meie suhteid iseenda ja perega, kuidas saab keskkond toetada (või just mitte toetada) vaimset ja füüsilist tervist ning mil viisil enda ümber oleva ruumiga üleüldse suhestuda.Gea ja Merilin…

Read More

Kuidas suhtlemisel tekkivate pingetega paremini toime tulla? Saatejuht Laura Põldvere, külaline Anna Haasma.

#16 Kuidas suhtlemisel tekkivate pingetega paremini toime tulla? Saatejuht Laura Põldvere, külaline Anna Haasma. Kuula: https://api.spreaker.com/download/episode/44267226/pearaadio_episood_16.mp3 Kirjeldus: Muusik Laura Põldvere ja kliiniline psühholoog Anna Haasma arutlevad, miks tekivad suhtlemisel pinged ja kuidas neid pingeid leevendada. Lisaks kuuleme praktilisi viise, kuidas pärast pingelist suhtlusolukorda ise taastuda ning nippe positiivsest psühholoogiast, kuidas rahulolutunnet suurendada. Episood on salvestatud…

Read More

Noorus, sõbrad, perekond ja vaimne tervis. Saatejuht Mirko Rajas, külaline Hedvig Madisson.

#15 Noorus, sõbrad, perekond ja vaimne tervis. Saatejuht Mirko Rajas, külaline Hedvig Madisson. Kuula: https://api.spreaker.com/download/episode/43997533/15_pearaadio.mp3 Kirjeldus: Seekord arutlevad Eesti Noorsooteatri kunstiline juht Mirko Rajas ja kogemusnõustaja, tugiisik ning Eesti Noorte Vaimse Tervise Liikumise üks eestvedajatest Hedvig Madisson noorte inimeste vaimse tervise ja suhete teemal. See osa sobib väga hästi kuulamiseks nii noortele endile kui lapsevanematele,…

Read More

Mida igaüks peaks teadma oma vaimse tervise hoidmisest? Saatejuht Ivo Linna, külaline Minna Sild.

#14 Mida igaüks peaks teadma oma vaimse tervise hoidmisest? Saatejuht Ivo Linna, külaline Minna Sild. Kuula: https://api.spreaker.com/download/episode/43738180/ivo_linna_podcast_1.mp3 Kirjeldus: Kas Sina tead, mis on viis vaimse tervise vitamiini, mida saad kasutada selleks, et ennast paremini tasakaalus hoida? Episoodi #14 saatejuhiks on muusik Ivo Linna ja külaliseks peaasi.ee nõustaja ja koolitaja Minna Sild. Juttu tuleb sellest, mida…

Read More

Kuidas enesesõbralikkus aitab vaimset tervist hoida? Saatejuht Mari Jürjens, külaline Gea Ashilevi.

#13 Kuidas enesesõbralikkus aitab vaimset tervist hoida? Saatejuht Mari Jürjens, külaline Gea Ashilevi. Kuula: https://api.spreaker.com/download/episode/43381526/pearaadio_13.mp3 Kirjeldus: Episoodis #13 räägivad saatejuht Mari Jürjens ja psühholoog Gea Ashilevi sellest, kuidas enesesõbralikkus aitab vaimset tervist hoida? Toome mitmeid näiteid lapsevanema rollist lähtuvalt, aga mitte ainult. Episoodis jagatavad mõtted ja nipid sobivad väga hästi rakendamiseks ka neile, kes ei…

Read More

Pühade ajal üksindustunde vältimiseks on oluline täita oma põhivajadused

Pühade ajal üksindustunde vältimiseks on oluline täita oma põhivajadused Kuula: https://feeds.soundcloud.com/stream/952777951-tervist-puhade-ajal-uksindustunde-valtimiseks-on-oluline-taita-oma-pohivajadused.mp3 Kirjeldus: Räägime pühadeaegse üksindusest ning sellest, kuidas tunda ära märke koroonastressist ning ennast ise aidata. Samuti vaatame otsa muredele, mis võivad meid jääda saatma siis, kui koroonakriis on juba kontrolli alla saadud. Stuudiokülalisteks on Peaasi.ee tegevjuht, kliiniline psühholoog Anna-Kaisa Oidermaa ning Eesti Koolipsühholoogide Ühingu…

Read More

Mida teha, kui minul või mu lähedasel on enesetapumõtted?

Mida teha, kui minul või mu lähedasel on enesetapumõtted? Kuula: https://api.spreaker.com/download/episode/42117786/pearaadio_episood_7.mp3 Kirjeldus: Pearaadio episood #7 on episood, mida soovime, et kõik inimesed kuulaksid. Räägime sellest, mida teha, kui endal või lähedasel on mõtted enesetapust.Saatejuhiks muusik Andres Kõpper (tuntud kui NOËP) ja külaliseks Ere Vasli, psühhiaater, peaasi.ee kaasasutaja ja koolitaja.

Read More

Kuidas toetada lähedast, kui tal on vaimse tervisega seotud mure?

Kuidas toetada lähedast, kui tal on vaimse tervisega seotud mure? Kuula: https://api.spreaker.com/download/episode/40499375/peaasi_episood_2_vaheheliga.mp3 Kirjeldus: Episoodis #1 uurib muusik Sandra Vabarna, kuidas märgata oma lähedase vaimse tervise mure ja kuidas teda toetada. Juttu tuleb sellest, mis on vaimse tervise esmaabi ja kuidas seda osutada. Sandra vestluspartneriks on kliiniline psühholoog ja peaasi.ee tegevjuht Anna-Kaisa Oidermaa.

Read More