Risto Jamnes: tunniajalist vaikust pole minu laual ette tulnud

“Staadionijutud” | Risto Jamnes: tunniajalist vaikust pole minu laual ette tulnud by Staadionijutud

Kuula:

Kirjeldus:
Kergejõustikuteemalise taskuhäälingusaate “Staadionijutud” 31. osas räägib sportlaste tervisest, aga ka psühholoogiast ja paljust muust Eesti koondise pikaaegne füsioterapeut Risto Jamnes.

Juunis 40. sünnipäeva tähistav Jamnes pajatab, kuidas üks noor mees, kes soovis saada kümnevõistlejaks ja tegi selle nimel Tõnu Kaukise käe all Eesti spordigümnaasiumis kõvasti trenni, jõudis lõpuks hoopis füsioteraapia valdkonda. Sekka kuuleme ka mitmeid huvitavaid juhtumisi Eesti sportlastega.

Saates tuleb juttu muuhulgas järgnevatel teemadel:

*Miks inimesed füsioterapeudi poole pöörduvad?
*Milline füsioterapeudi tööpäev Risto näitel välja näeb?
*Mida huvitavat ütles Risto Ksenija Balta sünnipäeval?
*Kas harrastussportlane peab käima massaažis?
*Kuidas Risto ühel Eesti maratoonaril järgmisel päeval joosta ei lubanud, aga…
*Hoolealuste seas tuntud tsitaat: “Mina ei tee haiget, sul on lihtsalt valus.”
*Endise Eesti tippsportlase näitel sellest, kuivõrd kurnav võib massaaž olla.
*Mis on andekus?
*Koostööst Põhjamaiste aeglaste “Tori hobustega”.
*Miks Ristost ei saanud kümnevõistlejat?
*Füsioterapeut kui psühholoog. Kui palju ja mida sportlased massaažilaual räägivad?
*Kuidas suurvõistlustel käies end häälestada seoses sportlaste võimalike vigastustega.
*Humoorikas lugu Janek Õiglasest ja sellest, kuidas ta oda kaugele viskas.
*Kas Eesti parematel kergejõustiklastel on taastumise osas sarnased võimalused käepärast nagu suurriikide tippudel?
*Töö Team Estonia projektiga. Millised on plusspooled ja millised miinuspooled?
*Milline on Maicel Uibo seis enne Götzise kümnevõistlust?
*Millistes olukordades tegi Erki Nool oma paremad tulemused?
*Kas ka füsioterapeut võib saada oma tööd tehes vigastada?
*Millised koolkonnad on Euroopas välja kujunenud seoses füsioteraapiaga?

Kui vaimne tervis veab alt – Karl Erik Saks ja Anna-Kaisa Oidermaa

#5 Kui vaimne tervis veab alt – Karl Erik Saks ja Anna-Kaisa Oidermaa

Kuula:

Kirjeldus:
Täna räägime vaimse tervise häiretega toimetulemisest ja vaimse tervise hoidmisest. Saates on külas Eesti Noorte Vaimse Tervise Liikumise liige ja kogemusnõustaja Karl Erik Saks, kes räägib oma loo kokkupuutest depressiooni ja ärevushäiretega ning elust fibromüalgiaga.
Karl Erikule lisaks on saates peaasi.ee tegevjuht ja kliiniline psühholoog Anna-Kaisa Oidermaa, kes annab ülevaate vaimse tervise olukorrast ning jagab soovitusi, kuidas igapäevaselt hoida ja turgutada oma vaimset tervist.
Podcasti juhib Tervisekassa tervise edenduse spetsialist Ave Jüriöö.

Pereterapeut Kärt Kase “Inimesed peavad õppima suhtlema teineteisega haavatavamal tasandil.”

#214 Pereterapeut Kärt Kase “Inimesed peavad õppima suhtlema teineteisega haavatavamal tasandil.” by 🎧🎙️Podcast “Ausad mehed”

Kuula:

Kirjeldus:
Seekordne saatekülaline on psühholoog ja pereterapeut Kärt Kase, kelle kutsumus on aidata teistel oma suhteid parandada. Kärtil on psühholoogia eriala, õppinud oma elu jooksul kõiksugu erinevaid asju nagu näiteks perekonnapsühhoteraapia, perelepitus, tunnetekeskne teraapia, Imago kliiniline koolitus ja isegi ärksameelsuse (mindfulness) kursust. Täna tegutseb Kärt koolitajana, nõustab inimesi ja kirjutab raamatuid. Nende seas raamatud nagu “Suhteaudit: käsiraamat paaridele”, “Kuidas hoida armastust?” Ja tema uus teos “Miks petetakse? Käsiraamat ennetuseks ja lahenduseks”.

Head mõtted Kärdilt:
“Kui sa ei ole valmis kuulama teist poolt ära, arvestades sellega, et see võib ka olla tõde, siis ei olegi võimalik kuskile välja jõuda.”

“Inimesed peavad õppima suhtlema teineteisega kõige haavatavam tasandil.”

“Mõtlemise muutes või tähenduse muutus on üks põhilisi asju, mida teraapias tehakse.”

“Suhetes on oluline teineteisele teha “kingitusi” ehk anda, aga need ei saa olla nõudmised.”

“Kannatlikkus on kindlasti voorus.”

“Probleemid suhetes tulevad siis, kui me ennast lukku paneme.”

“Lapse jaoks suhte loomine käib läbi mängu.”

“Kirg suhestub pigem sooviga seksida. Armastus tunne jällegi suhestub justkui pühendumusele.”

Mainitud raamatud:
Mark Williams “Ärksus – Tee rahuni pöörases maailmas”

Ausad Mehed:
www.chriskala.com
www.ausadmehed.ee

Facebook:
www.facebook.com/podcastausadmehed/
www.facebook.com/chriskkala

Vaata Kärdi tegemisi:
www.suhteabi.ee
www.facebook.com/kart.kirso

Kuidas muuta harjumusi? – Kaia Kuppart ja Rauno Oolberg

#4 Kuidas muuta harjumusi? – Kaia Kuppart ja Rauno Oolberg

Kuula:

Kirjeldus:
Kuidas tõhusalt oma harjumusi muuta? Külas on eratreener Rauno Oolberg, kes võttis hiljuti 20 kg kaalus juurde ja siis need jälle maha – lihtsalt selleks, et omal nahal tunda, mida tähendab muuta oma harjumusi ning mõista, kuidas seda tõhusamalt teha. Tema kõrval on saates kliiniline psühholoog Kaia Kuppart, kes selgitab, kuidas meie keha uute harjumustega kohaneb ja kui kaua võtab aega, et uuest tegevusest saaks elu loomulik osa. Saadet juhib Tervisekassa avalike suhete peaspetsialist Heidi Kukk.

VAIMNE TERVIS ft. Metsakutsu ja Minna Sild

#94 VAIMNE TERVIS ft. Metsakutsu ja Minna Sild

Kuula:

Kirjeldus:
Käes on meie kolmas fookusteemaga episood. 🤩 Külas on psühholoog ja peaasi.ee koolitaja Minna Sild ning kunstihing Metsakutsu/Rainer Olbri. Täna arutame nendega, kuidas oma vaimse tervise eest hoolt kanda. Täna saates:
▪️ Miks on oluline nutta?
▪️ Kuidas sina saad muuta võrrandit?
▪️ Kuidas käituda kui sõber vajab abi?
▪️ Kuidas leida hea psühholoog?
▪️ Kuidas tuju heaks joosta?Saatejuhid: Sandra Raju ja Kairi Killing

Mida teha, et me ei kritiseeriks ja oleksime need, kes me tegelikult oleme?

Mida teha, et me ei kritiseeriks ja oleksime need, kes me tegelikult oleme?

Kuula:

Kirjeldus:
Seekordses “Vaimse tervise heaks” podcastis vestlevad psühholoog Rita Rätsepp ja Kaidi Karilaid sellest, kuidas me pidevalt püüame sobituda siia reaalsesse maailma sellisena, et vastaksime teiste ootustele.

See kuidas sa hingad, on see, kuidas sa elad!

See kuidas sa hingad, on see, kuidas sa elad!

Kuula:

Kirjeldus:
Ajakiri “Eesti Naine” podcastis “Vaimse tervise heaks” räägivad psühholoog Rita Rätsepp ja hingamisterapeut Heiki Tomson meie jaoks eluliselt kõige vajalikumast ja tähtsamast funktsioonist ehk hingamisest.

Alisa Verde. Nõiasaate võitja, satanist, kirjanik, kunstnik, hull psühholoog

#24 Alisa Verde. Nõiasaate võitja, satanist, kirjanik, kunstnik, hull psühholoog

Kuula:

Kirjeldus:
Viimases „Eesti eso” saates käis külas Alisa Verde, suuremale üldsusele tuntud kui Nõid Alisa. Alisa on äärmiselt avameelne inimene ning ei häbene millestki ausalt rääkida. Suureski tänu oma siirale iseloomule ta enda hinnangul tuntud saate ka võitis – inimestele meeldivad lihtsalt ausad ja otsekohesed inimesed.

Alisa räägib avameelselt, et tollal oli ta tõepoolest viinanina ning ka nõiasaate katsetele sai mindud rohkem nalja pärast ja purjus peaga. Mida rohkem saade edasi arenes, seda rohkem avastas Alisa ka enda intuitsiooni.

Praeguseks on naine alkoholiprobleemidest ammu üle saanud ning aitab seda teha teistelgi – Alisa pakub nõustamist sõltlastele ja, nagu ta ise ütleb, eriti rasketele juhtumitele.

Minu digielu: “Nutimaailmast päriseluni on vaid üks samm?”

#17 minu digielu: “Nutimaailmast päriseluni on vaid üks samm?”

Kuula:

Kirjeldus:
Saates on külas Karl Markus Veiberg ja Hasartmängusõltuvuse nõustamiskeskuse psühholoog Sandra Vetik. Saates räägitakse nutimaailma võludest ja valudest ning millal saad aru, et tasakaal online ja offline elu vahel on kiskunud kiiva. Külalistega vestleb Kristina Laurits.

Saates räägime:
– Mis vahe on online ja offline elul?
– Kuidas ennast vaimselt hoida nutimaailmas?
– Mis olukord on Eestis nutisõltuvusega?

Juhul kui soovid ka edaspidi saada infot Teeviit tegemiste kohta ja värskemate podcastide kohta, siis liitu infokirjaga: https://www.teeviit.ee/liitu-infokirjaga/

Kui soovid Teeviida tegemistega rohkem kursis olla, siis külasta meid Facebookis ja Instagramis.

Tegevusi rahastatakse haridus- ja teadusministri kinnitatud ning Haridus- ja Noorteameti poolt elluviidava Euroopa Sotsiaalfondist kaasrahastatud programmi „Tõrjutusriskis noorte kaasamine ja noorte tööhõivevalmiduse parandamine“ raames.

Soraineni sagedus. Psühholoog Mare Pork: tee iga 10 minuti tagant ümberlülitus

26.03.21 Soraineni sagedus. Psühholoog Mare Pork: tee iga 10 minuti tagant ümberlülitus

Kuula:

Kirjeldus:
Saates on külas advokaadibüroo Sorainen partner Karin Madisson ja psühholoog Mare Pork. Saates arutletakse, kas maailm on muutunud igaveseks või on see ainult näiline. Teemaks tuleb, mida saavad juhid teha, et oma tiimi kriisiajal kaitsta, ja kuidas seejuures ise terveks jääda. Saatekülalised jagavad soovitusi, mida võiksid juhid eelmisest aastast tänasesse päeva kaasa võtta.

Saadet juhivad advokaadibüroo Sorainen advokaat Mario Sõrm ja partner Kaupo Lepasepp.