Paneb liikuma – #19 Ruth Rauba Kuula: https://media.rss.com/terviseskulptor/20220524_070545_71f08ec140b980b9e1938afdbcfd1113.mp3 Kirjeldus: Paneb liikuma by Reval-SportRevali seekordses Paneb liikuma podcast’is vestlesime oma treener Ruth Raubaga. Ruth on tõeline supernaine, kes juhendab Reval-Spordis Pole Fit treeninguid, tegeleb hulgaliselt erinevate huvitavate hobidega ning võtab vastu kõiksugu väljakutseid, mis elul talle pakkuda on. Näiteks osales Ruth koroonapatsientide hooldajate vabatahlike prog  … …

Paneb liikuma – #18 Aldur Partasjuk Kuula: https://media.rss.com/terviseskulptor/20220407_020414_c58ec03c9e2c5ed14a02e5d88fe871ec.mp3 Kirjeldus: Paneb liikuma by Reval-SportSeekordses podcastis vestlesime Reval-Sport asutaja, juhi ja meie klubi hingega – Aldur Partasjuk’ga.Alduri sporditeekond sai alguse käsipallist, millele kuulub osa tema südamest tänaseni. Käsipalliga on ta tegelenud nii mängijana kui ka treenerina. 2021 aastal jõudis SK Reval-Sport meeskond Euroopa alaliitude poolt korraldatavatel võistl…

Paneb liikuma – #17 Mari Emili Sonist Kuula: https://media.rss.com/terviseskulptor/20220317_080304_3f6c37814e32bb62b68108014493fc5b.mp3 Kirjeldus: Paneb liikuma by Reval-SportSeekordses Paneb liikuma osas räägib saatejuht Kaisa Selde treeningsõltuvusest – kuidas seda ära tunda, mis sellega kaasneb ning kuidas sellest välja tulla?Reval-Sport rühmatreener Mari-Emili Sonist jagas väga avameelselt oma lugu treeneriks kasvamisest, kui pelgalt hobist trennis käia kasvas välja sõltuvus nädalas 40…

Paneb liikuma – #16 Margit Saidla Kuula: https://media.rss.com/terviseskulptor/20220204_080240_3204275fe0cd4b8a220bc5426cd34ca4.mp3 Kirjeldus: Paneb liikuma by Reval-Sport Kes on Reval-Sport spordijuht Margit Saidla? Margit on olnud spordiga seotud lausa 30 aastat. 20 aastat sellest on ta olnud ise treener ning olnud ka ise võistlussportlane. Üheks Margiti põhifookuseks on laste- ja noorte liikumisharjumuste muutmine ning edendamine. Pod’is selgitab ta lähemalt…

Paneb liikuma – #15 Liina Sööt Kuula: https://media.rss.com/terviseskulptor/20211227_071243_7090cdf702505638b6311c8e2cfac974.mp3 Kirjeldus: Paneb liikuma by Reval-SportSeekordses osas tuleb juttu just naiselikkusest ja naisena lihase kasvatamisest ning arendamisest. Reval-Sport personaaltreener Liina Sööt räägib lähemalt kuidas sobituda naisena nö meeste maailma ja kuidas treenida jõusaalis vastavalt oma soole. Podcastis jagab Liina nippe ja nõuandeid, mida jälgib tema ise oma treeningute…

Paneb liikuma – #14 Gert Koovit Kuula: https://media.rss.com/terviseskulptor/20211129_081139_be688f32344f02822eecc80d87f5218b.mp3 Kirjeldus: Paneb liikuma by Reval-SportSeekordses osas vestles Kaisa meie personaaltreener Gert Koovitiga, et rääkida kõige enam levinud müütidest.Gert on olnud personaaltreener 26 aastat ning töötanud sealjuures 15 aastat treenerina Londonis. Nende aastate jooksul on tema poole pöördutud igasugu erinevate küsimuste ning muredega. Võtsime ette kõige enam levinud…

Paneb liikuma – #13 Merit Aamisepp ja Oskar Künnapuu Kuula: https://media.rss.com/terviseskulptor/20210910_073331_b202eb2c3c9ac963d3a303524813a8f3.mp3 Kirjeldus: Seekordses osas rääkisime oma uute treenerite Merit Aamisepp ja Oskar Künnapuuga erinevatest võitluskunstidest, eelkõige aga just poksitreeningutest ja kombineeritud treeningstiilidest. Kellele need sobivad, millised on alaga tegelemise eelised ning kas trenni tulemine nõuab ka teatud eelnevat füüsilist ettevalmistust?Rääkisime sellest, kuidas võitluskunstidega tegelemine on…

Paneb liikuma – #12 Krista Peebo Kuula: https://media.rss.com/terviseskulptor/20210827_075905_cba8813c1aa218734468e2b3f4cff403.mp3 Kirjeldus: Seekordses osas vestlesime oma beebide ujumistreeneri Krista Peeboga. Kuidas lapse liikumist mitte takistada ning tema uudishimu ja kasvamist hoopis toetada? Juttu tuli beebi arengust, erinevatest lapevanemaks olemisega seotud hirmudest ja nende ületamisest ning kuidas oma lapse arengut kõige turvalisemalt toetada.

Paneb liikuma – #11 Elen Kaldma Kuula: https://media.rss.com/terviseskulptor/20210702_072151_4a478d734e1ea229d1ab5922b8f2873e.mp3 Kirjeldus: Seekordses osas tuleb juttu kõige tähtsamast ametist, ehk emaks olemisest, rasedusest ja treeningutest ning kõigest sellega kaasnevast. Meie treener Elen Kaldma jagas avameelselt oma kogemust emaks saamisel ning rääkis kuidas ja kui palju treenis raseduse ajal tema.Arutlesime järgmistel teemadel:Kas rasedusega on mõni treening või aktiivne tegevus…

Paneb liikuma – #10 Kaido Leesmann 2. osa Kuula: https://media.rss.com/terviseskulptor/20210607_040825_1150c8d7afef8c53958d6014e84c68d1.mp3 Kirjeldus: Kaidoga vestluse teises osas rääkis maailmameister millest juhinduda enne toidulisandite võtmist, kuidas saada teada mida Sinu organism täpselt vajab ning kui palju. Lisaks puudutasime ühe jõutreenijate seas populaarseima toidulisandi, kreatiini, tarbimisega seonduvat.Kaido selgitas, et iga inimese keha vajadus lisandi järgi on niivõrd personaalne, et…