EP #34 Diana Helen – Päranda oma lastele uus elu läbi sügava sukeldumise ja töö iseendaga!

EP #34 Diana Helen – Päranda oma lastele uus elu läbi sügava sukeldumise ja töö iseendaga!

Kuula:

Kirjeldus:

July 12, 2021

Selles episoodis sukeldume koos Diana Heleniga tema Sisemise Pere Arhetüüpide töösse endaga ja samuti ka 6 E süsteemi Coachingu programmi Crystal Ra-ga, mis võtab luubi alla enesearmastuse-, enesehinnangu-, eneseväärtuse-, enesekindluse- ja enesekehtestuse koos enesekaitsega.
Kuidas oli Diana Heleni seiklus ja mis olid tema suurimad verstapostid?
Kas ja kuidas ta õppis oma aega teistmoodi haldama olles koduperenaine nii nagu ka kolme lapse emana samas uue beebi ootel?
Miks on enesearmastus nii oluline?
Mida on vaja teha et saada käivitada oma enesekehtestus ja kas ja kuidas on see seotud ka enesekaitsega?
Mis roll on selles kõigel inimesel endal ja samas coachil kellega koostööd tehakse? Mis on eelised Crystal Ra-ga töötamisel?
Mis imed ja tulemused tulid Diana Helenil füüsilises maailmas ja sisemises maailmas programmist lähtuvalt?
Kui sa sooviksid ka oma elus muutuseid – siis millest soovitab Diana Helen alustada?
Tegu on väärt episoodiga mis annab palju mõtlemisainet iseendaga tegelemise kohta ja on ehe näide kuidas see võib meid, meie endi ja meie lähedaste elusid muuta. Kui sa oled muutusteks valmis anna ka teada! Online coachingu programmid toimuvad jooksvalt kogu aeg.

 
Sisukord: 
2:49 Alus ongi enesearmastusel
03:04 6 E programmi loogiline ülesehitus
03:24 Kui soovid paremini voolamist elus pead endaga silmitsi seisma
03:49 Mis on mu tegelik uskumus või alateadvus?
04:00 Üllatusi kapaga
04:09 Olen teadlikum ja tervem
04:50 Võtmeelemendid 6 E süsteemis
05:02 Enesearmastusest algas kõik
06:02 Aja planeerimine naisena
06:26 Võtad ohvri rolli ja ei saa hakkama
06:44 Aja haldamise õppimine et asi toimiks
07:38 Maine ja vaimne peaks olema tasakaalus
08:03 Läbi südame ja teadlikkuse
08:17 Teisi harjutada – abikaasale ütelda et mul on vaja puhata et mul konteinerid oleks täis
08:47 Täiesti teine inimene
09:21 Naisena mul on vaja pausi või aega endale – ei pea süüd tundma
09:42 Teadvustada mis on sinu vajadused?
10:01 Kohanemisaega on vaja
10:11 Mida mina vajan – ja siis rahulikult väljendada
10:28 Minu tass on täis siis ma naudin kõike
11:16 Psüühika muutused toimuvad väga rahulikult isegi kui kiirmode-is
11:39 Mast on enesekehtestus
12:23 Eneseväljenduse muutus – fenomenaalne muutus
12:51 Kui viimase piirini lükatud siis hakkad nõudma
13:11 Mul on vaja puhata – olen puhanud siis kõik on õnnelikud
13:32 Enesekehtestus on väljaütlemine – see on see mida ma vajan…
13:49 Oleme partnerluses inimestega kes armastavad meid – vajavad juhendit kas ja mida pakkuda
14:10 Teine tasand
14:27 Kui hakkad ennast kehtestama siis ennetad kriisi kus oled tühi
14:50 Kõigepealt annad endale ja siis teistele
15:25 Tutvustasin ideed … jooksis kokku … aga korjasin kokku ja sain toetust ja sai edasi liikuda
16:04 Juhend olemas ja eesmärk olemas
16:18 Kui eos haldan oma päevakava, nädalakava ja kuu kava
16:35 Kuidas ma mõõnaga toime tulen
16:48 Lapsed tervemad, kodu korras, asjad tulevad lihtsamalt
17:41 Enesekaitse fenomenaalne kogemus
18:00 Enesekaitse – kui ma ennast armastan ja hoian ennast ja väljendan seda läbi armastuse
18:28 Sisemise Naise intuitsiooni kuulamine – ongi enesekaitse
18:51 Haldan ja hoian oma piire ja kaitsen seda – oma piiri hoidmine sirge seljaga ja armastusega
19:18 Toimub läbi südame
19:43 Kolisime suuremasse kohta läbi “veeuputuse” kingituse
20:10 Hakkasin julgema suhelda ja jagada oma vajadusi
20:32 Käime partneriga imago teraapias ja olen uuesti beebiootel
20:56 Kadunud on võrdlus ja ebakindlus ja ei soovi teist muuta et oma maailma sobituda
21:37 Pehme suhtumine enda suhtes – enne väga kriitiline enda suhtes
22:01 Ei ole soovi enam võidelda ja oma tõde kellegeli peale suruda
22:17 Ei ole okei et keegi lendab peale – ütlen et vajan puhkust
22:41 Eestlaslikud kombed – et kannatame vaikselt
23:01 Oled tore aga ei taha praegu kuulata mis olukord sul on
23:22 Miks ma olen selline nagu ma olen
23:40 Crystal Ra näide vanaema vaarikamoosiga
24:44 Podcasti aegade näide Crystal Ra-ga
25:44 Teekond Crystal Ra-ga
25:56 Sisemine soov midagi teha ja kas meeldib
26:10 Turvaline töö sinuga
26:16 Tegutsed ja elad oma unistuste elu, kogu aeg õpid edasi, oled “humble”
26:43 Oled autentne ja ehe
26:53 Aus ja kohal
27:00 Pühendunud ja alati olemas
27:22 Imetlusväärne
27:29 Ettevalmistunult ja pühendunud terve aeg
27:41 Selge struktuur ja selged tulemused
28:05 Usaldades on tulemused
28:12 Pühendumine ja kõik on super olnud
28:23 Siserännaku kogemused
29:00 Intuitsioonist lähtuvalt teha
29:24 Minna alateadvusesse on vaja teada mida teha
30:00 Rännakute kuulamine toetas mind – see toimib ja see mitte
30:14 Sujuvalt ümber teha
30:35 Coachi roll kui navigaator
31:00 Kollidega hakkama saada oma sisemaailmas
31:09 Tööriistad edasisse ellu kaasa võtta
31:20 Tihedalt ülesse ehitatud
31:33 Tööriistadega koos käisime rasketest kohtadest läbi
31:58 Alusta baas tasandist – enesearmastusest
32:10 Kunagi ei hakka igav
32:20 Hirmudega toimetamine – rääkisin läbi ja kõndisin rahulikult läbi
33:09 Kui palju aega kulub programmile?
33:37 Crystal annab tööriistad ja mina pean tööd tegema
34:00 Ülekaaluline inimene treenib ikka endale mitte treenerile
34:14 Hommikuminutite kirjutamine – 20 minutit iga päev
34:29 Rännaku kuulamine – kas metsas jalutades või tegin midagi muud
34:46 Väikesed ülesanded – kuidas ennast kehtestad – paralleelne õppetöö
35:14 Nädala kokkuvõtteid kirjutada
35:25 Tuleb natuke teha – alguses harjumatu – siis saab sellest nauding
35:40 Teed midagi head endale ja toob rõõmu
35:55 Et teen seda endale
36:16 Kingitused endale – kooli kodutöö negatiivne kõla
36:41 Kirjutamine aitab asju protsessida ja teha seda regulaarselt
37:11 Auru väljalaskmine
37:20 Mega tööriist
37:44 Kuhu ma lähen ja panen strateegia paika
38:12 Coach on katalüsaator ja mina pean õppima kuidas ennast kuulata
38:36 Mida ma tahan – toovad selguse
39:12 Mis vaja on et Sisemisel Perel hea oleks
39:49 Suhe iseendaga ja eneseusaldus
40:07 Algas otsavaatamisest ja teadvustamisest
40:24 Südamesse tulek – ei ole süüdistamist
40:39 Läbi enesearmastuse spektri vaatamine
40:48 Kui ma pole väärt siis seda tõmbangi – loon seda mida usun
41:06 Julgema välja ütelda mida ma vajan
41:28 Kes mu elu juhib? Kelle järgi ma elan enda elu?
41:41 Väikesest tüdrukust kes on ebakindel on kasvanud küps naine – kuulan mida soovin ja teen seda
42:05 Sisemise Pere Coachingu programmi eelnev läbimine
42:21 Väga oluline oleks see enne läbi teha
42:30 Sisemiste Arhetüüpide tervendamine
43:00 Mehelik aspekt on tegutsemine
43:21 Alusta Sisemisest Perest alguses – enesekindlust ilma nendeta raskem
44:04 Kuidas sa elus hakkama saad nagu baasalus
44:46 Sisemise Pere programm vundamendi ehitamine
45:10 Tunne iseennast – tunne iseendid
45:22 Endaga suhestud või räägid – siis oled Seevaldi valmis
45:38 Minu sees on need erinevad osad kes vajavad tähelepanu
45:56 Sabotööridega toimetamine – seesmine kuningriik
46:30 Sisemise Pere on baas
46:50 Ülikooli ei saa enne kui kolmas klass on läbi tehtud
47:08 Annad kolmeaastasele et ehita lennuk – ei ole nii
47:32 Elu on seiklus – aga on tööriistad ja selgus
47:44 Programmide loomine koostöös klientidega
48:46 4 E programm ja siis 6 E programmi loomise lood
49:11 Sisemine Naine ühendab läbi inimeste et kuidas optimaliseerida elu
49:29 Intuitsiooni kuulamine kas koheselt või hiljem
50:02 Avatud meel on oluline
50:13 Sa elad seda mida jagad
50:43 Toimib kui kasutad
51:00 Mina vastutan ja juhin oma elu
51:06 Sa oled olemas
51:16 Eksperiment võsas
51:30 Tööriistade kasutamise olulisus
51:44 Mina pean tegema seda tööd – tahan ise oma elu paremaks teha
52:05 Väärtuse omavaheline suhe
52:38 Turvatud ja hoitud – et andsid rohkem – hoidsid ja turvasid
53:00 Mõistlik hind
53:21 Kellele soovitaksid?
53:29 Inimene, kes ise tahab muutuda
53:49 Tahan asju elus paremaks teha
54:03 Mehed naised – 19 – 99 kes tahab oma elu muuta
54:28 Sa ei müü õhku
54:36 Korralikke tulemusi ja kvaliteetseid tulemusi
54:49 Inimene ise valmis panustama
55:26 Muutumise mängu võtmetegelane
55:39 Õppisin vastu võtma programmi jooksul
56:08 Vabanduste mäed?
56:28 Aega, raha ja 7 kuud?
56:38 Tahad seda jätkata mis praegu on
56:49 Aasta aega tagasi – Koroona algus ja hästi ebamugav ja olin väga õnnetu
57:16 Helget ja kerget – tiri mind välja
57:30 Tuleb tegutseda – et kui ei tegutse midagi ei muutu
57:50 See mis saad – saad rohkem kui oskad aimata
58:01 Maagiline seiklus – aarete seiklused podcast
58:16 Ennast paremini tundma ja oma elu paremini juhtma
58:55 Hirm muutuda või ei taha muutuda. Kujuta oma elu ette 10 aasta pärast – kui midagi muutunud ei ole – kui see paanikasse ei vii siis mis viib?
59:24 Oleme kõik imelised loojad
59:32 Võimaldad tööriistad
59:43 Väline tugi ja suunamine on olemas
59:58 Koos on alati lihtsam – mustritest on raske üksi välja tulla
60:19 Ise oma mustritega on raske hakkama saada – naine ei sünnita üksinda
60:46 Mis mulle hea on?
60:53 Inimene on oma olemuselt laisk
61:04 See viis kuidas see avaldub on seiklus – avastad ennast ja kõik läheb paremaks
61:35 Tahaks olla samas kohas?
61:55 Lastele ka uus kingitus
62:18 Mina olen ära lahendanud pere mustrid nii et lapsed ei pea seda enam kogema
62:53 Kuidas mees ja naine koos suhtlevad ja kuidas lastega olla
 
Diana Heleni kingituse leht on valmimisel. Aitäh kannatlikkuse eest!
Kui sa soovid Diana Heleniga kontakti võtta – siis tee seda siin: helen.allese@gmail.com 
**
Armsad Aarete Seiklused Podcasti fännid!
Podcasti loomisega on seotud mitmed kulud. Meie laeme kõik oma podcastid ülesse tasulisele platvormile, mis tagab selle et see jääb siia ülesse pikaks ajaks. Lisaks on meil ka pidevalt vaja täiendada tehnilist parki ja samuti kaasnevad kuumaksed nii Zoomis pikkade videode lindistamiseks kui ka videode ja audiode masterdamised. Praegusel juhul võtab ühe episoodi valmimine aega ca 5-10+ töötundi mida Crystal Ra teeb praegu täiesti üksinda oma südamest kuna see on üks tema missioonidest. Lähiajal lisandub ka üks abiline.
Praeguseni oleme hoidnud Podcasti tasuta, ja tulevikus võib lisanduda eri VIP klubi väikese tasu eest lisa boonustega. Aga seniks kogume fänne ja sa saad seda nautida ilma finantsiliste kohustusteta. Aga usume et kui iga inimene väärtustaks seda mida ta tarbib ka rahalise panusega, eriti kui see miski on südamest tehtud, siis see paljundab kõike maailmas. Seega kui sa soovid podcasti toetada rahaliselt (vali võimalikud panused 10, 25, 50 või 100 eurot), siis tee seda siin:
**
Podcasti võõrustaja:
Crystal Ra Laksmi-Ditton (San Diego) California
Holistiline Coach, Ettevõtja, Filmitegija, Kirjanik, Külluse Antropoloog, Wantra terapeut, Seiklusretriitide juht, Maailmarändur Saatejuht Crystal Ra usub et igaüks on üks suur aare ja et meie sees on veel peidus palju sisemisi aardeid.
Crystal Ra ülesandeks on jagada maailmaga nende inimeste lugusid kes on juba ülesse leidnud kas mõned või paljud oma aaretest ja saavad oma looga inspireerida ja motiveerida ka teisi elama täisväärtuslikumat elu julgedes valida tõeline “oma südame tee” mis paneb nii südame kui ka mõistuse mitte ainult laulma vaid ka koostööd tegema ja maailma muutma.
Mis juhtub siis kui me paneme oma aarded nii iseenda kui ka teiste jaoks tööle? Mis saab meist ja maailmast meie ümber? Saate läbivateks teemadeks on sisekaemus, Holistiline Küllus, Siseaarete laekad nii nagu ka jagada nippe ning tööriistu kuidas luua oma elust tõeliselt põnev seiklus iseenda tingimustel siin ja praegu ja läbi selle muuta maailma?
Lisainfo
Kõikidel platvormidel leiad meid Aarete Seiklused Podcasti kasutajanimega: Podbean Audio koduleht: https://aareteseiklused.podbean.com/ Aarete Seiklused FB leht: #aareteseiklusedpodcast
Crystal Ra ametlik FB leht: #aaretekatalysaator
You Tube: #aareteseikelusedpodcast
#aareteseiklusedpodcast: ITunes & Google Podcasts & Spotify
 

EP #32 Lõpetagem Iseendile Piduriks olemine – Kristjan Arunurm

EP #32 Lõpetagem Iseendile Piduriks olemine – Kristjan Arunurm

Kuula:

Kirjeldus:

June 19, 2021

Tänases episoodis räägime elust ja Kristjani kire projektidest. Lisaks Zäpile sukeldume ka sügavamalt harrastusteatrite olemusse. Mõtiskleme ka kas ja kuidas saab alustada esinemishirmuga tegelemist. Kristjan jagab ka suhte nippe ja kuidas ise pidurite rollist välja astuda. Kristjan jagab ka oma kogemusi rahaga seonduvalt nii nagu ka kas ja kuidas on teda õpetanud isaks olemise roll. Põikame kergelt ka sisse Hiiumaale, kus Kristjan elas koguni kuus pikka aastat. Kristjan kutsub meid kõiki olema elule avatud ja jätkuvalt üllatusvõimeline.
Meil on meie järgijatele üks väga südamlik palve – kui sa mingit meie episoodi naudid, ole nii kena ja kindlasti jaga seda oma sotsiaalmeedia võrgustikes. See võib sult võtta vaid paar minutit, aga meie jaoks tähendab see et vägev info paljuneb ja lendleb suurde maailma suuremalt laiali. Sedasi panustad sa ka parema maailma kaasa loomisele.
Lisaks aitab kui sa paned ka meile like ja kirjuta ka I Tunes’i review.
Lisaks aitab kui sa paned ka meile like ja kirjuta ka I Tunes’i või FB lehele review. Nüüdsest saad ka igapäevaselt finantsiliselt toetada Podcasti edenemist siin: 

Sisukord: 
 
02:00 Salme Teater ja Luuleklubi
03:49 Luuleklubi enne Salme teatrit
04:30 Salme teatri 75 juubel tulemas
04:57 Kutseline näitleja või siis harrastaja
05:06 Professionaalne suhtumine on vajalik mõlemal juhul
05:32 Projektiteatrid
06:10 Suuri staare on tulnud Salme Teatrist: Kärt Toomingas, Anne Reemann, Kalju Komissarov, Liina Tennosaar
07:08 Impulss teatrigetemiseks
07:49 Kogemata tuli
08:18 Liiga vähe olla vaid näitleja
09:00 Hiiumaale kuueks aastaks
09:51 Harrastusteatri juhtimise köögipool
10:43 Kasulikke kontakte mida jagada ja mida endast anda
11:00 Asutasime stuudiogrupid
11:47 Elujõuline MTÜ – oma imelises majas – kultuurikeskus Salme – omanimeline teater
12:37 Harrastusteatri näitleja ja professionaalse näitleja vahe
13:28 Vanasti oli rahvateater nüüd on harrastusteater
14:11 Teles ja seriaalidel on vaja harrastusteatri näitlejaid
14:32 Harrastajal pole tüdimust ja teeb seda rõõmuga isegi kui ei saa raha
15:06 Teed rõõmuga – kui üldse palka ei saa – muret polegi
15:24 Peale tööd tuleb etendusega töötama tal on vähem aega ümberhäälestuseks aga nad on rohkem kohal
16:00 Kohalolu on harrastusnäitlejatel kordi kõrgem
16:49 Professionaalne sportlane peab treenima igapäevaselt
17:06 Kalossid ukse taha – elad sisse ja elad välja
17:37 Saad olla keegi teine
18:17 Oled kohustatud näitleja rolli uskuma ja teda õigustama
18:35 Soodustab empaatiat – pead mõistma mitte hukka mõistma
18:51 Meil kõigil on mingid põhjused miks on sinna viinud
19:34 Aru saada motivatsioonist eri karakteritel
19:48 Et lähed rolli ja ei saa välja?
20:16 Pedofiilist kes tappis lapse filmi kehastaja
20:42 Pead oma rolli õigustama
20:54 Kaastunne aitab
21:12 Vajadused millele ei ole kanalit leitud
21:53 Kui paneksid Crystal Ra mingit rolli mängima – mis rolli paneks mängima?
22:23 Kaval lavastaja kõige sarnane – ei pea muutma ega mudima
22:39 Maaemaks, murueideks või metsanõiaks või ravitsejaks
22:56 Väljakutse – kaevata midagi sellist mida ei kasuta tavaliselt
23:07 See on põnevam – mingi ärinaine kes kõrk ja teerullina üle sõitvat naist
23:34 Kurje rolle parem teha
23:41 Kirjeldatakse põnevalt
23:51 Lumivalgeke on hea ja igav
24:07 Võõrasema on palju põnevam karakter
24:22 Millega haiget saanud
24:38 Esinemiskoolituste kogemused ja soovitused Ameerikast
25:23 Kriminullid nii populaarsed?
25:48 Põgeneda teise keskkonda – on põnev sellest osa saada
26:08 Aju ehitus – primaarne aju – mis on vajalik et ennast elus hoida
26:37 Julguse väljakutse Crystal Ra kogemus
27:02 Julguse väljakutse või hirmudest vabastamine – kuidas pakendad?
27:43 Avaliku jagamise ja surmahirmu seosed
28:16 Primaarse hirmu taustalugu
28:30 Esinemishirm suurim hirm USA-s
29:16 Pole tegelikult isegi reaalne hirm või põhjus
29:27 Ei viitsi truvatsoonist välja tulla
29:45 Mida teised arvavad teema – kui teisi pole siis pole esinemine
30:00 Neljas sein – nagu publikut pole olemas
30:20 Erinevad teatri koolkondi kus katsetatakse ka publikuga
31:23 Irratsionaalsed ja ratsionaalsed hirmud
31:24 Surmahirm ja nälg on suurimad edasiviivad jõud
31:48 Eneseanalüüs ja dialoogi kuulamine
32:08 Tark leida mentor või coach hirmudega tegelemiseks
32:44 Ükski äärmus pole hea ja teataval määral hirm on hea – hoiab meid elus
33:17 Pole ka vastutuse tunnet – taktitunne, mõõdutunne ja muud omadused ka siis puudu
33:40 Hullemat kui kõnekunsti haldav inimene kellel puuduvad teadmised
34:07 Kook ilma koogita
34:36 Inimushete esmased nipid
35:21 Mida rohkem ma tean seda vähem ma tean
35:33 Teada mida sa ei tea
35:52 Harmoonia alus on see et ei saa seda otsida kuskilt mujalt kui endast
36:17 Endas leida see tasakaal
36:29 Ei oska ennast defineerida siis ei pea paanitsema
36:51 Visiitkaart – elukunstnik
37:36 Olen see kellena mind parasjagu on vaja
37:54 Tunnetad ära kus vaja olla ja kuidas teha ja mida teha
38:17 Tahavad olla nendega kes on endaga head sõbrad
38:44 Mõistus pähe pandeemiaga – asjad on lihtsamad ja elu pole keeruline
39:17 Ei juhtu midagi kui ei saa shoppama minna või restorani minna
39:36 Saan metsa jalutama minna hoopis – aga mets oli seal ka enne!
39:45 Saan ise süüa teha ja lastega olla!
30:53 Ise oleme endi suurima pidurid oma aja ja prioriteetidega
40:40 Crystal Ra Lõuna-Aafrika kogemus oma dokumentaalfilmi ja rahaga
41:39 Hakkamasaamise hirmu lahustamine – et teen mis meeldib ja mis on talendid ning see annabki leiva lauale
42:13 Mis asi on raha? Miks vaja on? Rahaga ja küllusega suhestus?
42:51 Raha on vahend hakkamasaamiseks
43:06 Nii kui tuleb siis kohe läheb ka
43:30 Jätsin genereerimata oma tellimustes kui puudus tuli
43:54 Kui teen mida armastan ja õigeid asju ja siis peab midagi tulema
44:08 Põhjus ja tagajärjg – et teed head asja siis tulemused tulevad
44:23 Tee peal auke ja muhke ka
44:44 Teadvustad mida ma tahan menüüst
45:00 Kui tellimus on nihu – kui ei tea kuhu minna – ei tea kui palju minna on ja kas oled õigel teel
45:14 Kuhu sa lähed?
45:19 Telllimust raske täita kui pole esitatud!
45:40 Tühju kohti on olnud
46:04 Ühelegi talendile eraldi reklaami ei tee – ei taha et see põhiauru sellele suunata
46:44 Jumal juhatab õigesse kohta
46:58 Isaks olemine on sind muutnud?
48:00 Asjad ei pruugi enam nii olla nagu olid kuna kasvatuspõhimõtted on ümber hinnatud
48:18 Nii palju õppida – olla vastuvõtlik ja avatud
48:38 Lapsevanem ilma manuaalita
49:00 Laps pole masin, isa pole masin ja ema pole masin
49:13 Kolm last kõik erinevad
50:01 Tütred 17 ja 15, poeg Art 10
50:19 Targad lapsed – suured õpetajad
50:50 Hiiumaa seiklused ja energia
52:04 Hiiumaa kogemused
52:27 Lõpparve telesaatega ja otsus Hiiumaale minna – kus olime 6 aastat
52:48 Ilma tööta – mitte midagi tegema
53:04 Rajaleidja keskuse juhtimine (10 kuud)
53:19 Juhtisin 3,5 aastat arenduskeskust ja Hiiumaa teatrit
53:53 Hiiumaa haldjasaar
54:07 Hämmastav kuidas keskkond mõjutab su mõtteid, su olemist ja muudab sind kindlasti jäädavalt
54:35 Enda eest ikka ei põgene!
54:51 Haldjasaar võtab oma rüppe ja kaitseb
55:06 Turvakoht sinu südames ja sellega liikudes igal pool kaasas
55:20 Hiiumaa inimesed väga põnevad
55:47 Võeti hästi vastu
55:56 Hiiu aktsent hakkas külge – ma käin poodis ära või enneminevikus
56:15 Sai pole olnud – praegu ei olnud mõtles
56:34 Ei pole mitte
56:58 Hiiu anekdoot
57:20 Kristjani legend
58:10 Ole inimene – Inimeseks olemine et ei kahjusta kedagi, maailma päästes
58:39 Maailma on võimalik päästa – et inimene ikka üllatusvõimeline, imestada siis on elus
59:03 Kui ma väikese panuse suudan anda et kuhupoole maailm praegu liikvel on ja suunda toetav ning kaasa aidata ja parema, selgema maailmaga siis on tükk tööd tehtud
60:00 Lavastused videona saavad ka edasi elada ja pärandit kanda
61:01 Eri kingitus vaata läbi!
61:47 Kätepesu parim tervisekindlustus ja terivse ennetus!
**
Lae alla Kristjani imeline kingitus: Selguse Võlu – Visuaalse Turundamise Võtmed koos ühe lisa üllatus kingitusega siit:
https://infinite-activation.mykajabi.com/kristjan-podcast-promo
Loe lisa:
FB #zapeesti
FB #kristjan.arunurm
FB #salmeteater
***
Kui soovid antud kingitusi avalikult jagada, jaga siinseid kingituste promo linke kuna sellega jätad ka meile kingituse – kuna saame ka kõikide huviliste emailid!
 
** 
Soovid veelgi toetada Aarete Seiklused Podcasti? Võimalus osta Aarete Seiklused Podcasti Õpikoja videod siit:  (maksab 21 eurot). 
Sellega toetad sa Aarete Seiklused Podcasti edenemist.
**
Armsad Aarete Seiklused Podcasti fännid!
Podcasti loomisega on seotud mitmed kulud. Meie laeme kõik oma podcastid ülesse tasulisele platvormile, mis tagab selle et see jääb siia ülesse pikaks ajaks. Lisaks on meil ka pidevalt vaja täiendada tehnilist parki ja samuti kaasnevad kuumaksed nii Zoomis pikkade videode lindistamiseks kui ka videode ja audiode masterdamised.
Praegusel juhul võtab ühe episoodi valmimine aega ca 5-10+ töötundi mida Crystal Ra teeb praegu täiesti üksinda oma südamest kuna see on üks tema missioonidest.
Praeguseni oleme hoidnud Podcasti tasuta, ja tulevikus võib lisanduda eri VIP klubi väikese tasu eest lisa boonustega.
Aga seniks kogume fänne ja sa saad seda nautida ilma finantsiliste kohustusteta. Aga usume et kui iga inimene väärtustaks seda mida ta tarbib ka rahalise panusega, eriti kui see miski on südamest tehtud, siis see paljundab kõike maailmas. 
Seega kui sa soovid podcasti toetada rahaliselt (vali võimalikud panused 10, 25, 50 või 100 eurot), siis tee seda siin: 
 
**
Podcasti võõrustaja: Crystal Ra Laksmi-Ditton (San Diego) California
Holistiline Coach, Ettevõtja, Filmitegija, Kirjanik, Külluse Antropoloog, Wantra terapeut, Seiklusretriitide juht, Maailmarändur
Saatejuht Crystal Ra usub et igaüks on üks suur aare ja et meie sees on veel peidus palju sisemisi aardeid. Crystal Ra ülesandeks on jagada maailmaga nende inimeste lugusid kes on juba ülesse leidnud kas mõned või paljud oma aaretest ja saavad oma looga inspireerida ja motiveerida ka teisi elama täisväärtuslikumat elu julgedes valida tõeline “oma südame tee” mis paneb nii südame kui ka mõistuse mitte ainult laulma vaid ka koostööd tegema ja maailma muutma. Mis juhtub siis kui me paneme oma aarded nii iseenda kui ka teiste jaoks tööle? Mis saab meist ja maailmast meie ümber?
Saate läbivateks teemadeks on sisekaemus, Holistiline Küllus, Siseaarete laekad nii nagu ka jagada nippe ning tööriistu kuidas luua oma elust tõeliselt põnev seiklus iseenda tingimustel siin ja praegu ja läbi selle muuta maailma?
 
Lisainfo
Podbean Audio koduleht: 
Aarete Seiklused FB leht: 
Crystal Ra ametlik FB leht: 
You Tube: 
I Tunes: 
Google Podcasts: 
Spotify: 
 

EP #31 Probleemid on võimalused tööriietes

EP #31 Probleemid on võimalused tööriietes

Kuula:

Kirjeldus:

June 1, 2021

Tänases episoodis kohtume imelise luuletaja, kirjaniku, graafilise disaineri, ettevõtja ja teatrijuhi Kristjan Arunurmiga. Kristjan jagab kuidas tema järgnes “elu kutsele” ja kuhu see on teda viinud. Ta räägib ka oma suurest hiljutisest kannapöördest mis tõmbas teda hooga uude ärisse mis aitab tänasel päeval tõsta inimeste teadvustatust puhaste käte hügieenist ja kuidas see võib muutuda sinu odavamaiks elukindlustuseks nii nagu ka haiguste ennetajaks. Ta annab ka meile väga selged juhised kas ja kuidas oma käsi pesta kõige optimaalsemalt, mida soovitan ka pärast järele vaadata You Tube-i videos. Kristjan tuletab meelde et probleemid on võimalused tööriietes. Ma usun et sellise suhtumisega on võimalik kõigest läbi tulla ja julgelt tuleviku poole astuda!
Meil on meie järgijatele üks väga südamlik palve – kui sa mingit meie episoodi naudid, ole nii kena ja kindlasti jaga seda oma sotsiaalmeedia võrgustikes. See võib sult võtta vaid paar minutit, aga meie jaoks tähendab see et vägev info paljuneb ja lendleb suurde maailma suuremalt laiali. Sedasi panustad sa ka parema maailma kaasa loomisele.
Lisaks aitab kui sa paned ka meile like ja kirjuta ka I Tunes’i või FB lehele review. Nüüdsest saad ka igapäevaselt finantsiliselt toetada Podcasti edenemist siin: 

Sisukord:
 
01:42 Kristjan Aarete Seiklused “hea materjal”
02:25 Esmane kohtumine Kristjaniga luuleklubis
03:16 Ingvar Luhaääre luuleklubi liikmed ja suvelaager
03:40 Crystali paljunemine – kaks Kätlinit hommikul
04:15 Seiklused Toompea katustel kõndimine ja õunapuu all luuletamine
05:02 Kristjani tutvustus
08:50 Monopulma rekvisiitide laenutamine
09:45 Vanemate ootuste teema
10:01 Süvenenud keele huvi ja meedia poole kaldumine
10:19 Ei tea kelleks saan kui ma suureks saan?
11:02 Ei taha ohverdada ja naudin mitmeid tegevusi
11:16 Endaga harmoonias olemise võti – teed seda mida süda kutsub – homme ei pruugi nii enam olla
11:45 Ajakirjandusest puhkust võtta
12:13 Tahtsin suurt loomaaeda, filosoofiks, kirjanikuks, juristiks, advokaadiks
13:14 Elu kutsele järgnemine
13:25 Vali üks asi! Mida sellega peale hakata?
14:28 Probleemid on võimalused tööriietes!
15:05 Noorte avastamisrõõmu toetamine
16:14 “Elu Kutseid” võib olla mitmeid ja ka hooajalisi
16:32 Elukutse või “Elu Kutse” – keeleline vahe
17:06 Avardumise ajastu
18:00 Avatud diskussioonid ja uute lahenduste otsimine
18:21 Karantiini õppetunnid ja sundimine asju teistmoodi tegema
18:44 Kodukontoris olles ei kukugi maailm kokku
18:58 Töönädala vähendamine – 3 või 4 päevaseks
19:18 8 tunniga töö tehtud?
19:38 Kõik on kulgemises ei ole võimalik kogu maailma ühe päevaga päästa
19:58 Liigne muretsemine ei vii kuskile
20:15 Nurka lükatud võimalus ennast loominguliselt välja “marineerida”
20:42 Käte puhastuste projekt – mida inimestel on vaja, mida on võimalik teha?
21:07 Kogukonna ja ühiskonna vajadus saab luua uue lahenduse…
22:00 Kuidas karantiinis loovust tööle panna?
22:10 Kuidas meil tuli mõte teha kannapööre?
22:22 Peale peatoimetaja karjääri uue vajadus
22:54 Vale teed pole – kõik teed mida käime on vajalikud ja õiged
23:12 Puhtuse friik – vetsu ukse avamine, bussis torust ei hoia kinni
24:08 Äripartner Riho algatas mina ja Margus liitusime
24:31 Tuli selline idee ja meie foobiatega seotud
25:00 Kui palju riik ja firmad kaotavad inimeste haigeoleku tõttu raha?
25:27 Iga ettevõtja kaotab iga töötaja keskmise kuupalga jagu haiguspäevadele haigusest eemaloleku tõttu või lapsevanemad haige lapsega kodus aastas – töövõtja raha ja riigi raha mis saamata jääb…
26:17 Lapsevanemad viivad laste viirused oma töökohta ja nii saavad viirused ka inimesed kellel pole isegi lapsi
26:56 Kas tegeleda ennetusega või tagajärgedega? Parem on ennetuse
27:17 Puhtad käed on sinu parim tervisekindlustus!
28:15 Koroona suurim müügimees
28:26 Iga viinatootja on puhastusvahendeid tegema hakanud
29:09 Mõõdukamalt tahtsime kulgeda
29:51 Kätehügieeni koolitus robot – paremini oma käte pesemise näide
30:46 Kätepesu testi tulemuste vaatamine
31:55 Kätepesu koolitus – hõõrud vastu, hõõrud risti, käeseljad, peopesad tähelepanuga, pöidlad
33:19 Ajaliselt soovituslik on 20 – 40 sekundit, hambapesu 2 minutit
33:53 Keila linnavalitsusega koostöö kogemused
34:21 Noortele meediaklubi ja ajalehe tegemine
35:07 Pilootlinna – avalikud hallatud asutused on kaitstud kätepuhastus jaamadega – sisened turvatsooni
35:52 Avardunud ka Soomes ja Rootsis ja Baltikumis
36:20 Surfar ootamas lainet – lükkab lainesse
36:33 Võtma sellist aega mis mu talendid, oskused ja teadmised on – kuidas saan inimesi aidata?
36:55 Praeguses pooled talendid ja oskused on töös – avalikud suhted, turundus, disain, algne agressiivne ja noortepärane välimus
37:42 Rahvabränd, äratuntav ja meeldejääv logo, kutsuv välimus – kaugelt näha
38:26 Olla nähtav et kaitsta palju inimesi, et kaasata võimalikult suur kasutusprotsent
38:46 Teatri oskused – äri ja teater seoseid
39:07 Lavastus õpetused
39:20 Zäpmani kostüümis näitleja kes läheb ZÄPI koolitama ja see nii põnev
40:13 Kätehügieen ei ole igav või nõme – lapsed tulevad põnevusega
40:40 Interaktiivne õpetamine
40:52 Kätepesu on odavaim tervisekindlustus – Kristjani leiutus
42:00 Elu kummalistele radadele viimine – ei ole kasutuid teid
42:50 Võta kuulda!
**
Lae alla Kristjani imeline kingitus: Selguse Võlu – Visuaalse Turundamise Võtmed koos ühe lisa üllatus kingitusega siit:
https://infinite-activation.mykajabi.com/kristjan-podcast-promo
Loe lisa:
FB #zapeesti
FB #kristjan.arunurm
FB #salmeteater
***
Kui soovid antud kingitusi avalikult jagada, jaga siinseid kingituste promo linke kuna sellega jätad ka meile kingituse – kuna saame ka kõikide huviliste emailid!
 
** 
Kui sa kuulad seda podcasti vahetult enne 15 mai 2021 Aarete Seiklused Podcasti esmakordset Õpikoda siis tea et saad sellega veel liituda siin: 
Kui sa kuulad seda episoodi hiljem siis on sul võimalus osta Aarete Seiklused Podcasti Õpikoja videod siit:  (maksab 21 eurot). 
Sellega toetad sa Aarete Seiklused Podcasti edenemist.
**
Armsad Aarete Seiklused Podcasti fännid!
Podcasti loomisega on seotud mitmed kulud. Meie laeme kõik oma podcastid ülesse tasulisele platvormile, mis tagab selle et see jääb siia ülesse pikaks ajaks. Lisaks on meil ka pidevalt vaja täiendada tehnilist parki ja samuti kaasnevad kuumaksed nii Zoomis pikkade videode lindistamiseks kui ka videode ja audiode masterdamised.
Praegusel juhul võtab ühe episoodi valmimine aega ca 5-10+ töötundi mida Crystal Ra teeb praegu täiesti üksinda oma südamest kuna see on üks tema missioonidest.
Praeguseni oleme hoidnud Podcasti tasuta, ja tulevikus võib lisanduda eri VIP klubi väikese tasu eest lisa boonustega.
Aga seniks kogume fänne ja sa saad seda nautida ilma finantsiliste kohustusteta. Aga usume et kui iga inimene väärtustaks seda mida ta tarbib ka rahalise panusega, eriti kui see miski on südamest tehtud, siis see paljundab kõike maailmas. 
Seega kui sa soovid podcasti toetada rahaliselt (vali võimalikud panused 10, 25, 50 või 100 eurot), siis tee seda siin: 
 
**
Podcasti võõrustaja: Crystal Ra Laksmi-Ditton (San Diego) California
Holistiline Coach, Ettevõtja, Filmitegija, Kirjanik, Külluse Antropoloog, Wantra terapeut, Seiklusretriitide juht, Maailmarändur
Saatejuht Crystal Ra usub et igaüks on üks suur aare ja et meie sees on veel peidus palju sisemisi aardeid. Crystal Ra ülesandeks on jagada maailmaga nende inimeste lugusid kes on juba ülesse leidnud kas mõned või paljud oma aaretest ja saavad oma looga inspireerida ja motiveerida ka teisi elama täisväärtuslikumat elu julgedes valida tõeline “oma südame tee” mis paneb nii südame kui ka mõistuse mitte ainult laulma vaid ka koostööd tegema ja maailma muutma. Mis juhtub siis kui me paneme oma aarded nii iseenda kui ka teiste jaoks tööle? Mis saab meist ja maailmast meie ümber?
Saate läbivateks teemadeks on sisekaemus, Holistiline Küllus, Siseaarete laekad nii nagu ka jagada nippe ning tööriistu kuidas luua oma elust tõeliselt põnev seiklus iseenda tingimustel siin ja praegu ja läbi selle muuta maailma?
 
Lisainfo
Podbean Audio koduleht: 
Aarete Seiklused FB leht: 
Crystal Ra ametlik FB leht: 
You Tube: 
I Tunes: 
Google Podcasts: 
Spotify: 
Kirjuta meile: aareteseiklused@gmail.com

Aarete Seiklused Podcasti Aastapäeva 2. Episood

EP #30 Aarete Seiklused Podcasti Aastapäeva 2. Episood

Kuula:

Kirjeldus:
Selles episoodis jätkame põnevat seiklust koos Marika-My Laidiga, kes kutsub meid kõiki rohkem olevikku sisse kirjutama ning küsima kas ja mis tunded meie ellu kõnnivad ning annab näpunäiteid mida nendega peale hakata. Doktor Riina Raudsik teeb puust ja punaseks meile selgeks kas ja kuidas on seotud alateadvus ja hirmud. Lisaks on võimalus aru saada keha vundamendi kordasaamise olulisusest. Kas ja mis on näiteks vähi tekkepõhjused? Kuidas saame oma keha hakata muutma vaid hea vee joomisega?

Peale seda teeb Crystal Ra ülevaate kas ja kuidas Podcasti erinevaid kanaleid leida, tutvustab kas ja mis kingivõimalused on kõikidel fännidel. Peale seda jagavad saate fännid Aive Luppo, Merilin Rohtma ja Harri Parker mis neile episoodide juures meeldib ja kas ning kuidas nad on infot töösse pannud. Otsa tõmbab kokku Ketlyn Ingel Villem. 
Meil on meie järgijatele üks väga südamlik palve – kui sa mingit meie episoodi naudid, ole nii kena ja kindlasti jaga seda oma sotsiaalmeedia võrgustikes. See võib sult võtta vaid paar minutit, aga meie jaoks tähendab see et vägev info paljuneb ja lendleb suurde maailma suuremalt laiali. Sedasi panustad sa ka parema maailma kaasa loomisele.
Lisaks aitab kui sa paned ka meile like ja kirjuta ka I Tunes’i review. Nüüdsest saad ka igapäevaselt finantsiliselt toetada Podcasti edenemist siin: 

Sisukord
04:20 Marika-My Laid
04:44 Universaalsed teemad
04:50 Teiste projektsioonidega tegelemine
05:00 Enamus aja elame minevikus või tulevikus ja vähe olevikus
05:42 Ketrame mingeid teemasid – tekitame emotsiooni uuesti ja uuesti
06:28 Elame selle nimel mida ei ole või mis oli
06:45 Koolikiusamise ohver – vanematele ei rääkinud
07:00 Otsustasin lapsepõlve ära unustada
07:23 Inimene on võimeline unustama ära mingit osa oma elust – kuna see on liiga ülevoolav
07:06 Soovisin unustada oma lapsepõlve
07:30 Teha otsus et jätan kõik sinnapaika
08:02 Kõigil omad teemad ja emotsioonid ja palju probleeme – seal manööverdada
08:24 Ankur koht – jälgida kus ma praegu olen?
08:28 Kuidas ennast kaitsta? Jälgida. Kas ma lähen kellegagi kaasa – tulevikus või minevikus?
08:50 Toon ennast praegusesse hetke
09:10 Olen praegu siin – kas see tunne ja emotsioon on minu oma mis uksest sisse tuli?
09:24 Miks see puudutab – kuna on meie sees olemas?
09:34 Kas sellega praegu kaasa minna ja kuidas ma sellele reageerin – et ise valin
09:47 Enese kehtestamise koht
09:54 Energeetilises maailmas ma kaitsen oma välja
10:05 Kehtestan ennast väga konkreetselt – minu energia on minu oma – ei luba sinna kellelgi sisse tulla või energiat ära võtta – see on lihtne taotlus et ennast kaitsta
10:31 Minu energi on minu oma – annab kaitse – toob endasse tagasi – teadvustame kus me oleme
10:53 Oleme suured käsnad – korjavad sodi igalt poolt sisse
11:18 Kodus edasi – magada ei saa
11:27 Lahtilaskmine ja enda kehtestamine on otsus
11:39 Saadan kõik energiad enda juurest minema ja õpetan ka lastele
12:02 Lapsed on väga ülitundlikud
12:16 Marit – unustatud hetkede taaselustamine – kuidas seda teha?
12:34 Kuidas seda teha? Käis närvidele et ei mäletanud mingeid asju
12:49 Kundalini jooga laagris – sügavad praktikad ja retriit
13:12 Jure kooli Transpersonaalne Psühholoogia – hüpnoteraapia, rännakute ja meditatsioone hakkasin taastama oma mälu, lapsepõlve ja vanematega
13:50 Tahan fakte teada – olen kogenud iseenda sündi aga see on töö
14:41 Enesekehtestamine on väga oluline – endale aja võtmine muutis väga palju
15:22 Vanasti mõeldi et endaga tegelemine on egoism
15:32 Uue Aja Õnne Valem on enesekehtestus
16:00 Üksinda olemine – aeg iseendale on väga oluline
16:11 Rõivatööstuses 20 aastat töötanud väga üliintensiivne
16:28 Hullu pannud nii tööga ja lapsed ka planeeritud
16:45 Aja võtmine iseendale
17:00 Eeldame midagi kellegi suhtes vastavalt minevikule
17:25 Suur prioriteet olen mina ise
17.35 Võibolla mälestusi lapsepõlvest mida pole vaja mäletada ja kui kasulik on neid esile tuua?
18:00 Kas on vaja mäletada või soovime mäletada?
18:25 Traumad alateadlikult juhivad meie elu – ärevushäired – hirmud
18:43 Vägistamisest tuli hirm noorte meeste suhtes
19:00 Ei saa aru kust see tuleb – kui sul ei ole piisavalt valus siis otsima ei lähe – siis kui valus on siis palud abi – siis on vaja otsa vaadata ja lahendada
19:26 Ülivalus otsa vaadata – enesepiin – muudmoodi ei lahenda – niisama ei ole mõtet kaevama minna
19:49 Kui asi on aktuaalne siis on hea sellega tegeleda – aga kui magavas olekus pole vaja torkida
21:09 Doktor Riina Raudsik – südame rahva arst – holistiline lähenemine
21:56 Kes on oma alateadvuse peremees on oma tervise peremees
22:22 Noorena ka auku jooksnud
22:32 Hirmu energias hoitakse maailma ja kuidas see mõjutab
22:44 Inimene intelligentne loom
22:55 Meie intelligentsuse tunnus on Uue Aju osa (punaselt märgitud pildil vaata pärast ka episoodi videot)
23:14 Tumesinine mandli kujuline osa pildil – reageerime esimesena selle peale
23:30 Ära kohe tee otsust
23:36 Helesinine on mälu keskus pildil – need sinised on emotsionaalne keskus
23:55 Kõik käib läbi emotsionaalsest ajust ja otsmiku piirkonna ajust – olenevalt eesajust siis protsessib infot
24:26 Ei hüppa küüntega kallale kui keegi ei meeldi – eesajuga surume selle maha
24:50 Kui elame pidevas stressi olukorras – lapsepõlves ja konstallatsioonidest – tunnetan lapsepõlve – mul oli väga õnnelik
25:12 Ebameeldivad kogemused jäävad emotsionaalse aju keskusesse – sõna peale, lõhna peale – see aktiveerib emotsionaalse aja – keha ajab tööle – ainevahetus hakkab valesti tööle
25:49 Stressor on universaalne – paneb kaitse seisundisse – ülesehituslikud protsessid ei saa toimida
26:09 Kõik on energia kui ise ei saa enda jaoks kasutada siis jääme haigeks
26:30 Kaitseseisund on hirmu peal siis jäämegi haigeks
27.01 Emotsionaalsest ajust ei pruugi teadvustada – tulevad triggerina ülesse – sealt hakkab autonoomne närvisüsteem algab füüsilist keha haigeks tegema
27:34 Ainevahetus hakkab üle töötama ja ei saa energiat kätte, orgaanilised happed jäävad sisse ja muutud veelgi happelisemaks – keha loob põletikke
28.11 Hirm tekibtab haigused ja limaskestade põletik – nohud, köhad, kopsupõletikud
28:40 Hingeldama et hapnikkus saada, kopsupõletik – maha lööma antibiootikumidega aga bakterid osad immuunsussüsteemi osa
29:01 Lähevad koldesse et seda likvideerima hakata
29.18 Peatume teekonnal enne kui see liigne emotsioon või raha tormamise eesmärgil maha võtab
29:34 Kõik haigused on psühhosomaatilised – emotsioonide läbi mida kogeme (kaheksa raamatut)
30:01 20 aastat olen rääkinud ja inimesed ei ole ikka kuulnud
30:13 Tervis on teie kätes – viirus ja bakter ei saa maha murda – ülemaailma hirm on paanikasse viidud
30:37 Eestis püüavad ja tahavad aidata meid
30.52 Vibroakustilist teraapiat – heli vibratsiooniga ravis – funkstionaalsete närvisüsteemi teemadega
31:19 Süsteemi meditsiinist lahkusin
31:28 Teen tööd mis meeldib
32:03 Kas vähi puhul on tegemist peas tekitatud kõrvalekaldega?
32:00 Haiguste ainsaks põhjuseks on vale sisekeskkond. Ainevahetus on happe ja aluselise vaheline protsess. Kui keha liialt hapestub siis tekivad meil haigused
32:22 100 miljonit on vähi rakku kogu aeg meie kehades
32:39 Vähese vee joomine, ei liigu, ei hinga, sööte valesti – iga arsti esmane ülesanne on selge mis on põhjus mitte sümptomeid maha lüüa
33:18 Hapniku puudus on haiguste põhjus – keha hapestub
33:39 Emotsioonid ja solvumised ka mõjutavad, aga põhjused on kombineeritud – mis on minu põhjus?
34:15 Biokeemia – ainevahetus on elu alus – me toodame energiat toidust põletamise teel – vesi, süsihappegaas ja energia
34:41 Mis on sellel inimesel valesti – kõik algab õigest veest – ei saa mineraliseeritud vett kuna põhjavesi on rikutud
35:20 Liigne suhkur on peamine põhjus – liialdamine – tõstab palju hapet ja piimhapet ka liiga palju
35:51 Ei ole toiduaineid kus pole suhkruid – valge suhkur ära jätta
36:04 Magusaisu on soolade ja mineraalide puudus – vähemalt 1,5 liiter – kaks kuud
36:19 Et ei tekita emotsionaalset pinget
36:28 Mineraale tuleb vette lisada
36:34 Himaalaja soolas on 84 mineraali
36:43 Päeva jooksul juua 2 l – ½ tl himaalaja soola ja ½ tl söögisoodat – söögisooda bikarbonaat – mida keha toodab – et happe aluselise tasakaal oleks olemas – liigne hapestumine on surm – tekitab kaebusi
37.22 Kõik on väga lihtne
38.13 Esimesed kuud jood jõuga – enamus on kroonilises vee vaesuses – kui mineraali
38:44 Vere vedeldaja on vesi – iga natukese aja tagant
39:05 30 ml kehakaalu kohta
39:20 1,5 liitrit on pool veepäevasest vajadusest – kohvi joomine suurendab, trenni tehes pead rohkem jooma
39:51 Kasutage meeli – kui nahk on kuiv, kui käed külmad
40:15 Hirmu juhtimisel ja lahti seostamisel
40:30 Alateadlikud hirmud teadvustada paremini
41:05 Teeme füüsilise korda siis vaimu korda – või vaimu korda ja siis füüsis korda – et mõlemad on õiged
41:24 Holistiliselt tegeleda oma keha vaimu ja meelega – et õnnelikku elu ülesse ehitada
41:39 Ei saa olla õnnelik kui pole terve
42:05 Kõik muutub kogu aeg
42:14 Kas lastele sama vee ja sooda maht vees?
42:27 Andke imikutele vett – toidu asemel
42:40 Alguses himaalaja soola – hakkab tahtma
42:53 Siis võib panna natuke soodat – siis on ok
43:18 Kiirabi D vitamiin võtab põletiku maha ja suur aluseline vesi
45:30 Aive Luppo – Aarete Seiklused Podcasti fänni kogemuste jagamine
46:00 Eraldi lemmikud – teemad on huvitavad – uued nurgad et asju vaadata
46:17 Vee joomine – panen vee valmis ja sinna see jääb
46:52 Kuulan telefonist muu tegevuse kõrvalt – lahedaid mõtteid saab
47:18 On olnud tagantjärgi tarkusena – oli selline teema – miks ma ise selle peale ei tulnud?
48:13 Podcasti ankur
48:58 Merilin Rohtma – Õpetanud podcaste kuulama
49:22 Kuulan kui lähen tööle või töölt koju – ma võtan telefoni ja lindistan helilindistuse – õhtul teen märkmed – uuesti kuulan ja siis talletub – saan terad kätte – Sisemise Pere programmi konspekteerimise ja implementeerimise koolituse – Sisemine Mees on töös
50:22 Enda oma – ehee
50:28 Olen Riinat kuulnud palju aga ei ole raamatuteni jõudnud
51:12 Isilikke kogemusi jagama
51:55 Yumeiho kehatehnika kogemused Crystal Ra ja Michaeliga
52:46 Riina Raudsik – ausad inimesed – valetajatel on halb tervis – peavad kogu aeg mälu pingutama et mida ei tohi rääkida – ei saa valetamisega hakkama – mälu ja hirmu keskus on üle koormatud
53:28 See kuidas me elame hoiab tervist korras
53:40 Harri Parkeri kogemused
54:02 Võtta ajaliselt mis teemad huvi on vaadata märkmetest
54:27 Vee kohta õppisin ka lisainfot – ja saan toetada oma kliente
54:55 Holistilise tervise edendaja läbi Wildfiti
55:10 Pille Laev esmane kuulamine ja kuulan tagantjärgi
55:50 Podcasti tutvustamine
56:19 Podcasti audio versiooni alla laadimise palve
56:49 Otsingusõnast saad ka leida inimeste nimesid
57:13 Podcasti video You Tube-i kanal
57:35 FB leht – Aarete Seiklused Podcast
58:11 Loosimise leht et annetusi teha
58:30 Vastuvõtmine algab andmisega
59:00 Kingituste võimaluste ülevaade – vaata lisa 29 episoodi märkmetest kas ja kuidas jätkuvalt loosis osaleda
60:00 Külluse makse tegemise tutvustus
61:18 Eesti podcastide lehe tutvustus
61:31 Märkmetest saad teemasid vaadata
61:50 Kingituse lehe näide – jäta sinna oma emaili
62:11 Kuidas leida I Tunes, Spotify või siis Google Play
62:27 Kingituse lehe näide
64:35 Olle Kitsinguga kiirguse teemad ja ainevahetuse protsesse lahti rääkida
65:09 Amira Kersti Dennis kui uus külaline
65:23 Episoodide regulaarsus üle nädala eesti keeles ja üle nädala inglise keeles
66:06 Jure Yoram Biechonski
66:40 Eric Edmeadsi tulevikus
66:53 Meeli Laane leinanõustaja – leina teemad ja silmi avav ja mõtlemapanev
65:18 Ühepäevane koolitus saate külalistega – eraldi boonus sündmus – külluse maksmisega
67:36 Teemad põnevad ja pakkus huvi – et pea tund aega teemaga läbi käia – Sisemise Naise pakkumine
68:07 VIP meistriklubi Podcastile – kogukonnana – põnevad inimesed – workshopi stiilis
68:50 Podcastile saad annetada ka edaspidi
69:06 Eesmärgid võiksid olla suured – mis oleks kui Aarete Seiklused podcast jõuaks vähemalt ühe miljoni eestlaseni? Mis on selleks vaja? Õnne ja rõõmu energiat jagada
69:55 Antropoloogia taust – kaks dokumentaalfilmi
70: 11 Antropoloogide eesmärk on tuua pinnale teemasid mida kas kollektiivteadvuse või ühiskonna piirangutega hoitakse tagasi ja läbi lugude jagada
70:41 Eric Edmeadsi One Talk koolitus
71:04 Kultuuri marineerimiseks
71:17 Jaga podcasti episoode oma võrgustikes iga kord kui need ilmuvad
71:47 Aarete Seiklused Podcasti saadikute süsteem – jagada oma ringkonnas ja võrgustikes – inimeselt inimesele on mõjuvam
72:29 Meie sees on aarded – meie kohustus ja ülesanne on avastada need aarded kui ei seda veel avastanud
72:49 Mis need sinu asjad on ja kus nad on – ei pruugi kohe aru saada ühendust
73:05 Me ei saa aru ühel hetkel kuida erinevad punktid on olnud vajalikud suurema loomise jaoks
73:30 Wildfit – toiduvabaduse ja holistilise tervise teemad
73:48 Kõik minu kogemused eelnevalt ettevalmistus et toetada uut seiklust
74:11 Eric Edmeades Hadza hõimu kogemused ja võimalused neid toetada
74:32 Kui palju on neilt õppida
74:47 Me ei tea kuidas need avalduvad – kui kutse tuleb – siis kehateadlikkuse osa sisse
75:11 Järgnesin kutsele ja andisn jah ja vajutasin gaasi põhja
75:39 Suhkrusõltuvus – ülekaal – tervise teemad – keha eest hoolitsemine on oluline
76:06 Juulikuus 20211 alustan esmakordselt Wildfiti pilootgrupiga
76:54 Äge – inspiratsioon – äge teekond
77:09 Vajuta gaasi et edasi kihutada
77:23 Oli tore – Andresega tekkis vestlus – nii vahva õhtu on olnud ja põnevad teemad
78:02 Väga tänulik vahva õhtu eest
78:13 Koerale pessa – minek
78:53 Esivanemad kes toetasid meie kohalolu
79:18 Kärt Repnau abilise tänu
79:51 Kui kuidagi ei saa siis kuidagi ikkagi saab
80:16 Tänud kõigile nii külalistele kui ka osalejatele
81:02 Väike lõpu meditatsioon – tunne tänulikkust koosloome eest
**
Lisainfo Marika-My Laidi kohta: https://www.facebook.com/ElumereLainetel/
Kingitus Marika-Mylt – Esimesed beebisammud Meesnaisest Tõelise Naiseni: 
https://infinite-activation.mykajabi.com/marika-my-podcast-promo
 
**
Seekord jagab Riina Raudsik meiega väikeseid võtmeid – Õige Vesi – Tervise võti PDFi.
Vaat seda siit: 
Loe Riina kohta lisa siit: 
 
Kui soovid antud kingitusi avalikult jagada, jaga siinseid kingituste promo linke kuna sellega jätad ka meile kingituse – kuna saame ka kõikide huviliste emailid!
 
** 
Kui sa kuulad seda podcasti vahetult enne 15 mai 2021 Aarete Seiklused Podcasti esmakordset Õpikoda siis tea et saad sellega veel liituda siin: 
Kui sa kuulad seda episoodi hiljem siis on sul võimalus osta Aarete Seiklused Podcasti Õpikoja videod siit:  (maksab 21 eurot). 
Sellega toetad sa Aarete Seiklused Podcasti edenemist.
**
Armsad Aarete Seiklused Podcasti fännid!
Podcasti loomisega on seotud mitmed kulud. Meie laeme kõik oma podcastid ülesse tasulisele platvormile, mis tagab selle et see jääb siia ülesse pikaks ajaks. Lisaks on meil ka pidevalt vaja täiendada tehnilist parki ja samuti kaasnevad kuumaksed nii Zoomis pikkade videode lindistamiseks kui ka videode ja audiode masterdamised.
Praegusel juhul võtab ühe episoodi valmimine aega ca 5-10+ töötundi mida Crystal Ra teeb praegu täiesti üksinda oma südamest kuna see on üks tema missioonidest.
Praeguseni oleme hoidnud Podcasti tasuta, ja tulevikus võib lisanduda eri VIP klubi väikese tasu eest lisa boonustega.
Aga seniks kogume fänne ja sa saad seda nautida ilma finantsiliste kohustusteta. Aga usume et kui iga inimene väärtustaks seda mida ta tarbib ka rahalise panusega, eriti kui see miski on südamest tehtud, siis see paljundab kõike maailmas. 
Seega kui sa soovid podcasti toetada rahaliselt, siis tee seda siin: 
 
**
Podcasti võõrustaja: Crystal Ra Laksmi-Ditton (San Diego) California
Holistiline Coach, Ettevõtja, Filmitegija, Kirjanik, Külluse Antropoloog, Wantra terapeut, Seiklusretriitide juht, Maailmarändur
Saatejuht Crystal Ra usub et igaüks on üks suur aare ja et meie sees on veel peidus palju sisemisi aardeid. Crystal Ra ülesandeks on jagada maailmaga nende inimeste lugusid kes on juba ülesse leidnud kas mõned või paljud oma aaretest ja saavad oma looga inspireerida ja motiveerida ka teisi elama täisväärtuslikumat elu julgedes valida tõeline “oma südame tee” mis paneb nii südame kui ka mõistuse mitte ainult laulma vaid ka koostööd tegema ja maailma muutma. Mis juhtub siis kui me paneme oma aarded nii iseenda kui ka teiste jaoks tööle? Mis saab meist ja maailmast meie ümber?
Saate läbivateks teemadeks on sisekaemus, Holistiline Küllus, Siseaarete laekad nii nagu ka jagada nippe ning tööriistu kuidas luua oma elust tõeliselt põnev seiklus iseenda tingimustel siin ja praegu ja läbi selle muuta maailma?
 
Lisainfo
Podbean Audio koduleht: 
Aarete Seiklused FB leht: 
Crystal Ra ametlik FB leht: 
You Tube: 
I Tunes: 
Google Podcasts: 
Spotify: 
Kirjuta meile: aareteseiklused@gmail.com
 

EP #29 Boonus – Aarete Seiklused Podcasti Aastapäeva Episood – 1. Osa

EP #29 Boonus – Aarete Seiklused Podcasti Aastapäeva Episood – 1. Osa

Kuula:

Kirjeldus:

May 3, 2021

Selles episoodis kohtume kolme esinejaga kes meie Aarete Seiklused Podcastis on olnud edetabeli lemmikud. Esmaselt kohtume Helina Kaldaga, kes on Teadlikult Õnnelik Mina kogukonna juht, kes küsib kas ja kuidas on meie endaga aus olemisega ning kui oluline on baasvundamendi paika saamine. Helina vastab ka mõne osaleja küsimustele. Järgnevalt jagab Andres Põhjala oma kogemusi peale Sisemise Pere Coachingu programmi ja kuidas oma alkoholi sõltuvusega rinda pistis ning mis oleksid esimesed sammud mida ette võtta oma sõltuvuse teemadega. Lõpetuseks jagab Ketlyn Ingel Villem miks on oluline oma vanemad täielikult vastu võtta nagu nad on ning kas ja kuidas meie suguvõsa võib meid ikkagi mõjutada isegi kui me ei tea mõningaid saladusi.  
Meil on meie järgijatele üks väga südamlik palve – kui sa mingit meie episoodi naudid, ole nii kena ja kindlasti jaga seda oma sotsiaalmeedia võrgustikes. See võib sult võtta vaid paar minutit, aga meie jaoks tähendab see et vägev info paljuneb ja lendleb suurde maailma suuremalt laiali. Sedasi panustad sa ka parema maailma kaasa loomisele.
Lisaks aitab kui sa paned ka meile like ja kirjuta ka I Tunes’i review. Nüüdsest saad ka igapäevaselt finantsiliselt toetada Podcasti edenemist siin:
Sisukord:
03:43 Esinejate lühitutvustus
04:28 Harmoniseerimise harjutus
10:08 Helina Kalda
10:09 Kui aus sa oled enda vastu?
Kuidas baasvundament mõjutab nii vaimset kui füüsilist tervist?
Kuidas jõuda õnneni enda sees?
10:44 Kas oled enda vastu aus? Kas sa vastad südamest jah kutsetele?
11:01 Mu töö ei ole kõige õigem?
11:15 Tunnistada et oled väsinud või küsida abi
11:38 Migreeni käes vaevlejad sõidavad endast või oma elust ise buldooseriga üle
12:07 Ei ole ju võimalik teha tööd mis meeldib… ?? Või on?
12:31 Baasvundament – kuidas sa hindad (vasta neile küsimustele ausalt 0 – 10ni)
– Une kvaliteet?
– Vee tarbimine?
– Toitumine – kas regulaarne – tervislik?
– Kehalise aktiivsus?
– Stressi tase?
– Kas oled õnnelik?
– Kas lased palju välismaailmast ennast mõjutada?
– Kuidas on sinu sotsiaalvõrgustikuga? Kes on sinu 5 lähedasemat inimest?
– Kas nad on toetavad sind?
– Energia – kas kohe hommikul on kohe energiline tunne?
– Kuidas energiatase on?
14:43 2017 veebruaris kaotasin kolm lähedast inimest – mu vanaema ja kaksikud
15:08 Sotsiaalvõrgustik langes kokku, ei söönud tervislikult, ei liikunud piisavalt
15:33 Ühel hommikul otsustasin on aeg olla õnnelik – aitab ohvrirollist!!!
15:54 Otsus kehaliselt aktiivne olla
16:00 Õnnelikkus on otsus
16:18 Olen õnnelik siis kui ma … Õnneseisund on sinu sees ka siis kui on raske või kergem
16:39 Et kui 5 kg alla võtan siis olen õnnelik? Kas on nii?
17:02 Meeletult on vaja tööd teha
17:16 Tänulikkus on õnnelikkuse üks väga oluline element
17:43 Reaalne tunnetamine et oled tänulik otsuse eest
18:00 Võta otsus et sa lood õnne iga päev!
18:16 Soovime kõik olla õnnelikud, terved, külluslikus suhtes nii endaga kui ka teistega, tahame külluslikku elu
18:39 Mis on sinu õnne valem? Tekitab siirast õnnetunnet?
19:00 Mida rohkem selgust, seda kergem elu on
19:17 Ei pea enam Tammsaare moodi rühkima
19:26 Meil on kõik aarded enda sees – kuidas seda leida?
19:36 See on vaikuses, enda tunnetamises ja kuulamises
20:01 Mis on sinu enda tõde, sinu visioon?
20:17 Mida peaksid tegema selleks et tunda õnnetunnet kohe?
20:31 Tänulikkus, unistamine mis on sinu väärtused ja mida tahad teistega jagada?
21:00 Baasvundamendist algab kõik!!!
21:13 Palun tehke mind korda – andke mulle mingi tablett on vana moodus
21:28 Baasvundament väga oluline
21:43 Merilin – Kui paljud peavalu patsiendid on valmis sellisesse dialoogi minema?
22:00 Tartu Ülikooli Kliinikumis töötades rõhutame ka baasvundamendi tähtsust
22:25 Arst saatis mind, aga ei usu et saad aidata
22:36 Motiveeriv intervjueerimine – aitab 95% neist kaasahaaravalt tegutsema suunata
22:54 Vee koguse suurendamine on juba suureks abiks
23:04 Kõikidega on võimalik koostööd teha
23:19 Tänulikkus on hea kohaletulemise harjutus
23:50 Baasvundament on kõige algus – energiatöö coachina sama lugu
24:17 Harri – Kuidas tänulikkust reaalselt tunda?
24:31 Tunnetada läbi viie meele ja mine sisse kõikidesse tunnetesse
24:58 Tänulikkuse tunne lapse suhtes – soojus ja tunne
25:12 Abikaasa armastuse eest tänulikkus
25:31 Lapse kallistus ja nuusutamine
25:57 Teadlik Õnnelik Mina kogukonna juht koos Roland Tokkoga
**
28:00 Andres Põhjala – Elu peale Sisemise Pere Coachingu programmi
28:30 Võtsin Sisemise Mehega koos vastu otsuse – saime aru et mul on alkoholi sõltuvus
28:52 Võtsin ühendust Sven Erik Reiteriga Libertase kliinikust ja palju muutusi tuli
29:20 Häbi alkoholismi tunnistamise eest
29:33 Häbi oli halvav ja takistas rõõmu teket
30:11 Teadvustasin endale et see on haigus nagu ka kaassõltuvus lapsepõlvest
30:29 Hakkasin julgema sellest rääkida
30:36 Koorem hakkas nihkuma ja kaduma
31:03 Võimalus tagasi anda ja teistele selgitada
31:14 Igasugune sõltuvus on ühiskonna poolt stigmatiseeritud
31:36 Kalle Hallik tegi kaassõltuvuse koolitust
31:54 Oli oluline ära tunda ja vastavalt sellele tegutseda
32:05 Peamine teema – ma ei ole väärtuslik sellisena nagu ma olen
32:16 Üks vanematest sisendas seda – et ole teistsugune
32:40 Alkoholi keskkonnas üles kasvanud
32:49 Kaassõltlane päästab teise elusid – kogu energia läheb kõik väljapoole ja ei ela oma elu
33:14 Rahulolematuse eest põgenesin sõltuvusse
33:27 Sõltuvus on põgenemine
33:50 Teadvustamine avas uusi uksi
34:18 Libertase Kalle Hallik ja Sven Erik Reiter kutsusid enda juurde tööle terapeudina
34:40 Kogemusnõustajana on tulemused teised
35:10 Esmased terapeudid kes alustavad on ebakindlad
35:29 Enamus terapeutidest on kaassõltuvuse teema mis on seotud eneseväärtusega – kas olen piisav?
35:53 Küsida endalt – kas ma olen piisav?
36:02 Mis asi on kaassõltuvus – leida see väärtusetusega edasi tegelemise koht?
36:28 Teadvustada et on kaassõltuvus – et saan oma eneseväärtust tõsta – kahklused lähevad ära
36:48 Võid läbi põleda kui soovid terapeudina teisi päästa
37:14 Tegutsemine on oluline
37:32 Crystal Ra alustas vabatahtlike keskuses
37:47 Tark ei torma aga tark tegutseb!
37:56 Vabandused et miks mitte teha
38:02 Tekitada endale tugisüsteem
38:12 Näidata ennast eri meedias
38:25 Kui tuleb teismeline või ema või isa – kui kinni jooksen – kuidas minu jaoks on sel ajal olemine olnud?
39:04 Saad asetada ennast kliendi kingadesse ja neist blokkidest läbi minna
39:22 Margit: Kuidas kaassõltlase rollist välja tulla
39:33 On ohver ja süüdistaja ning päästja
39:47 Enda tegevuse pidev teadvustamine
40:00 Kui tormad teise probleeme lahendama – siis küsida endalt – kas see on minu teema? Kelle probleem see on? Kas ma praegu sekkun? Kas minu, tööandja või meie probleem?
41:00 Crystal Ra sõltuvuse teemad – valetamine – Helina – aus olemine enda suhtes
41:22 Väikestest valedest juba kasvab lumepalliks
41:34 Ei vingerda, ei valeta, ei sahkerda
41:47 Raske vahest teadvustada
42:00 Tunde ja mõtte päevik – kirjutada ülesse mis emotsioon on päeva jooksul ülesse tulnud – viha, kurbus, rõõm – mis selle taust oli?
42:27 Teha nädala lõpus ülevaade sellest – kuna teemad sageli korduvad
42:38 Kui midagi hakkab kerima siis saan teadvustada ja ikkagi ka tegutsemise koht muidu ei toimi
43:18 Otsustad et on vaja tekitada pöördepunkt – kuristiku põhjas ja näoli asfaldil
44:00 On oluline küsida ja otsida abi väljastpoolt
44:37 Nii enam edasi ei saa sõltlasena
44:55 Abi küsimine on paljudele suureks raskuseks
45:04 Kaassõltlasele et taibata et ta on kaassõltlane
45:06 Sõltlasele tunnistada et ta on sõltlane
45:18 Et ikka ise hakkama saada
45:29 Röövib usalduse enda vastu – inimvare jääb lõpuks järele – midagi ei õnnestu
45:58 Terapeut, programmid
46:02 Kaassõltuvuse programm Libertase kliinikus olemas
46:15 Sõltuvusprogramm on ka regulaarne
46:31 AA-s ei ole veel käinud
46:39 Firmajuhid, ettevõtjad, töötajad – miniteraapia iga kord ja lahkuvad tõstetud meeleolus
47:12 Sven Erik Reiteri podcast – testide kingitusega – vaata uuesti üle siit:
**
48:16 Ketlyn Ingel Villem jagas südamest jagamise tänu
49:37 Otsides tervendust iseenda teemadele
50:13 Suguvõsa ja perekonna tähtsus meie elus
50:37 Kui teame päritolu pere minevikku siis see võib pakkuda lahendusi milleni pole veel jõudnud
51:04 Perekonstallatsioonid ja konstallatsioonide meetod – suguvõsa liinide puhastamisega – et ta saaks siin ja praegu paremini elada
51:35 Suguvõsa on energia ressurss
52:12 Sa oled kõikidega kes enne sind tulid – seotud
52:34 Oma vanematega suhted on väga olulised
52:52 Isa lahkus väga ootamatult sellest elust
53:10 Lootsin et ei pea oma vanematega enam tegelema
53:33 Kui oluline on oma vanemaid vastu võtta sellistena nagu nad on
53:46 Oleme pool emast ja isast
54:00 Kui sa ei võta oma vanemaid vastu – siis sa ei võta vastu iseennast!!
54:20 Kritiseerides neid siis kritiseerid iseennast
54:39 See on esimene samm – milline suhe on tema vanematega – kus vanemad tema suhtes asuvad
54:56 Kas on toetavad või on energeetiliselt ees su tee peal?
55:06 Grupitöös on vanemate esindajad kui näitlejad kohtade näitajatega, aga saab ka töötada üks ühele konstellööriga
56:00 Pole vahet millised mu vanemad olid või mis valikuid nad tegid – võtan nad vastu 100% nii nagu nad on
56:17 Tõi mu ellu palju kergust
56:27 Armastuse tunde praktika – ma ei tea mis armastus on?
56:51 Ema ja isa vastuvõtmine ja nende paigutamine oma selja taha
57:08 Kas sul mees on?
57:16 Suhe muutub
57:39 Kuidas ma oma kuninga olen leidnud
57:54 Suhe purjetas kihlumise randa sama mehega
58:12 Selles loos oli sama protsess
58:30 Suudan oma südant lahti teha ja tunnen et mu mehe armastus jõuab minuni – müüri pole enam
58:47 Suguvõsa loo teadmised aitavad seda kiiremini ja kergemini neid protsesse läbi teha
59:33 Palju kergem on leida lahendusi kui sa tead mis oli juhtunud
60:00 Crystal Ra – alkohoolikutest vanemad – wow ise vaimuna valisin sellised vanemad ja kogemused – selles protsessi on kingitused
61:04 Isa suri 2011 kopsu- ja maksavähki
61:29 Küsimus: Kui pereliige ei jaga mis toimus – mis edasi?
61:41 Kui läheme konstallatsiooni läheme lahendama oma lugu
61:54 Oma looga saad ikkagi pöörduda konstellatsiooni poole
62:08 Saladused tulevad välja
62:28 Taotlus et saladus mis on peidetud et see saaks ilmsiks
63:00 Peresüsteem hoiab asju varjul – oma asjadega saad ikkagi tegeleda isegi kui keegi ei räägi
63:23 Vaimenergias on info olemas
63:35 Crystal Ra konstellatsioon Maire Taskaga – veeteraapiaga teisi aidata
64:43 Konstellatsiooni tutvustuspäevi – aga ka õpin ja praktiseerin ka
65:13 Praegu veel testigrupid et kastetada
65:47 Konstellöör peab meeldima ja Ketlyn saab soovitada
66:12 Küsimus: Kas veebis on ka võimalik teha konstellatsiooni?
66:25 Jah on võimalik
66:44 Kõik on energia
67:00 Tegeledes oma suguvõsa teemadega mõjutame järgnevaid seitset põlvkonda!
67:19 Kui sina muudad midagi siis süsteem aplodeerib sulle!
 
Lisainfo kõikide esinejate kohta:
Helina Kalda
Kingitus: “Kuidas hoida ennast loova teadvuse tasanditel igal ajal ja hetkel?” ja pane praktikasse. Vaata Helina kingitust siit:
Lisainfot Teadlikult Õnnelik Mina kogukonna kohta vaata siit: 
***
Andres Põhjala 
Andrese profiilipilt kaantel – Terje Atonen
***
Kui sinu elus on mehi, keda see Podcast võiks inspireerida ka iseendaga sügavamalt tegelema ja sooviksid kaasa aidata luua kuninglikumat Eestit ja maailma.
Kingituse leiad siit:
Kui sa soovid Andresega isiklikult ühendust võtta et uurida lisa tema kogemuse kohta Sisemise Pere Coachingu programmiga või kogemusnõustajana, siis tee seda emailides: pohjala.andres@gmail.com 
**
Ketlyn Ingel Villem
Loe lisa Ketlyni kohta siit:
FB www.facebook.com/ketlyn.villem
www.ketlyningel.com
Instagram #ketlyn2
Kuula Ketlyn Ingeli kingitust “Armastuse Väe Meditatsiooni” siit:
**
Kui soovid antud kingitusi avalikult jagada, jaga siinseid kingituste promo linke kuna sellega jätad ka meile kingituse – kuna saame ka kõikide huviliste emailid!
**
Armsad Aarete Seiklused Podcasti fännid!
Podcasti loomisega on seotud mitmed kulud. Meie laeme kõik oma podcastid ülesse tasulisele platvormile, mis tagab selle et see jääb siia ülesse pikaks ajaks. Lisaks on meil ka pidevalt vaja täiendada tehnilist parki ja samuti kaasnevad kuumaksed nii Zoomis pikkade videode lindistamiseks kui ka videode ja audiode masterdamised.
Praegusel juhul võtab ühe episoodi valmimine aega ca 5-10 töötundi mida Crystal Ra teeb praegu täiesti üksinda oma südamest kuna see on üks tema missioonidest.
Praeguseni oleme hoidnud Podcasti tasuta, ja tulevikus võib lisanduda eri VIP klubi väikese tasu eest lisa boonustega.
Aga seniks kogume fänne ja sa saad seda nautida ilma finantsiliste kohustusteta. Aga usume et kui iga inimene väärtustaks seda mida ta tarbib ka rahalise panusega, eriti kui see miski on südamest tehtud, siis see paljundab kõike maailmas. 
Seega kui sa soovid podcasti toetada rahaliselt, siis tee seda siin: 
 
**
Podcasti võõrustaja: Crystal Ra Laksmi-Ditton (San Diego) California
Holistiline Coach, Ettevõtja, Filmitegija, Kirjanik, Külluse Antropoloog, Wantra terapeut, Seiklusretriitide juht, Maailmarändur
Saatejuht Crystal Ra usub et igaüks on üks suur aare ja et meie sees on veel peidus palju sisemisi aardeid. Crystal Ra ülesandeks on jagada maailmaga nende inimeste lugusid kes on juba ülesse leidnud kas mõned või paljud oma aaretest ja saavad oma looga inspireerida ja motiveerida ka teisi elama täisväärtuslikumat elu julgedes valida tõeline “oma südame tee” mis paneb nii südame kui ka mõistuse mitte ainult laulma vaid ka koostööd tegema ja maailma muutma. Mis juhtub siis kui me paneme oma aarded nii iseenda kui ka teiste jaoks tööle? Mis saab meist ja maailmast meie ümber?
Saate läbivateks teemadeks on sisekaemus, Holistiline Küllus, Siseaarete laekad nii nagu ka jagada nippe ning tööriistu kuidas luua oma elust tõeliselt põnev seiklus iseenda tingimustel siin ja praegu ja läbi selle muuta maailma?
 
Lisainfo
Podbean Audio koduleht: 
Aarete Seiklused FB leht: 
Crystal Ra ametlik FB leht: 
You Tube: 
I Tunes: 
Google Podcasts: 
Spotify: 
Kirjuta meile: aareteseiklused@gmail.com
 

EP #28″Külmunud Kunstnike” helisevate sümfooniate ärataja – Audio

EP #28″Külmunud Kunstnike” helisevate sümfooniate ärataja – Audio

Kuula:

Kirjeldus:

April 20, 2021

Täna tuleb meil väga eriline Aarete Seiklus – professionaalse päkapiku,giidi, loodusarmastaja, armastuse poolt hääletaja, audio- ja visuaali meistri, filmitegija, kunstniku, maailmaränduri, muusiku ja esineja Jürgen-Kristoffer Korstnikuga. Otsime vastuseid küsimustele: 
– Kas ühendus Sisemise Kunstnikuga saab olla päästjaks kriitilistes olukordades?
– Kuidas oma Sisemise Kunstnikuga paremini kontakti saada nii et ta saaks meid paremini teenida ja meiega koos luua?
– Kes on Instagrami staar Vööt?
– Kuidas tervendada meie sisemisi “külmunud kunstikke” ja kuidas neid äratada? 
– Kuidas saame kasvada ja rikastuda läbi reisimise?
– Mida kujutas endast Tallinnast Portugali hääletamise eksperiment?
– Mida kujutab endast reisimine rahaga ja rahata? 
– Mis on need erinevad võimalused kuidas saad reisida väga vähese rahaga?
– Kuidas Jürgen-Kristoffer kohtus Lesotho kuningaga?
– Seiklused Lõuna-Aafrikas, Nepaalis, Hispaanias, Hiinas ja Tiibetis
– Kuidas seljatada vabandused et mitte reisida? 
– Kuidas 7 dokumentaalfilmi tegemine oli osaliselt nagu kunstiteraapia?
– Kuidas oma talendid ennast teenima panna ja oma külluse loomise munad eri korvides hoida? 
– Mis on Jürgen-Kristofferi kolm imelist kire projekti mille kallal ta praegu nokitseb? 
Nii selle podcasti lindistamise eel, ajal kui ka pärast valdas mind väga soe tunne kogu kehas, vaimus ja meeles. Jürgen-Kristoffer mainis et peale saadet muutus kass Vööt väga aktiivseks ja tuli temaga kohe ekstra mängida… Selliste inimestega koos luues on tunne nagu ma oleksin koju jõudnud ja rääkinud ühe imelise “oma inimesega”! Milline imeline kaasloome! Loodame et see podcast annab sullegi palju inspiratsiooni ja mitte ainult, vaid ka motivatsiooni oma mugavustsoonist välja astuda ja äratada ning lausa ülesse sulatada oma “külmunud kunstnik”, kes saaks koos sinuga maailma värvikiremaks ja põnevamaks luua! Ja kui see on nii, siis tegutse!
Meil on meie järgijatele üks väga südamlik palve – kui sa mingit meie episoodi naudid, ole nii kena ja kindlasti jaga seda oma sotsiaalmeedia võrgustikes. See võib sult võtta vaid paar minutit, aga meie jaoks tähendab see et vägev info paljuneb ja lendleb suurde maailma suuremalt laiali. Sedasi panustad sa ka parema maailma kaasa loomisele.
Lisaks aitab kui sa paned ka meile like ja kirjuta ka I Tunes’i review

Sisukord
07:00 Kas ühendus Sisemise Kunstnikuga saab olla meie päästjaks kriitilistes olukordades?
07:29 Võtta elu lõbusalt ja mänguliselt, värvikalt ja huvitavalt!
07:59 Õpi uut pilli, kirjuta raamatut
08:11 Ei tea mis igavus on – küsimus on ajas!
08:25 Karantiini aeg oli hea projektidega tegelemise aeg
08:40 Õpime midagi uut, ei pea kartma et oleme head – me oleme kõik loojad
09:13 Aarete Seikluste projekti sisemiste kunstnike ühendus
10:15 Kuidas oma Sisemise Kunstnikuga paremini kontakti saada ja saaksid sind teenida?
10:46 Reisimine on hea metafoor. Et teekond on lugu mida kaasa võtame
11:09 Elame seda teekonda täisväärtuslikult ja tunneme rõõmu väikestest asjadest ja elu hakkab kaasa mängima ja helisema – tekib sümfoonia
11:37 Märka asju enda ümber mille üle olla tänulik
12:00 Kass Vööt – Instagrami täht
12:15 Tänulikkus toob loovusele lähemale – ei pea mõtlema mida teised mõtlevad – see minu enese teekond
12:43 Lapselik avastamise rõõm ja lubada endale eksperimenteerida ja mängida
13:19 Mängin ja tegutsen ja sealt tulevad järgmised sammud
13:39 Telekamäng et mida rohkem edasi liikusid seda rohkem nägid mis su ümber on
14:05 Koletisi tegelikult pole – hirmud on – mida rohkem usaldad ennast seda kergem on
14:39 Toetavad turvalised keskkonnad kus avastada kas gruppide või mentoritega
15:05 From disaster to master – segadusest meisterlikkuseni
15:40 Sümfoonia tekib inimeste koos olemisest ja loomisest ning kasvamisest
16:05 Oluline on leida need hinge sõbrad kellega koos midagi teha – kasvõi looduses matkamine
16:31 Lasteaia kogemus korstna joonistamise kogemus
17:05 “Külmunud Kunstnik”
17:25 Kunstnike tervendamised läbi loominguliste kogemuste
18:01 Kunstiteraapiate avatud tund Jaanika Peenraga
18:33 Lindistamise ja filmisime linna helisid öösel – linna süfmoonia filmi idee
19:11 Pilliga reisides olen leidnud inimesi, kes arvavad et ei ole musikaalsed ja hakkavad instrumendiga mängima
19:51 Kogu aeg oled nagu tühi kauss  ja valmis midagi uut õppima
20:29 Reisimine aitab õppida usaldama ennast, elu, inimesi ja aru saama et maailm on sõbralik koht – peegeldus ongi et inimesed soovivad koos luua
21:10 Tallinnast Portugali hääletamine
21: 38 Reisimine on kõige rohkem õpetanud usaldama ja ka nägema asju tervikuna
22:00 Teokarp – saan ka reisida iseenda sisse
22:12 Minu kodu on minuga kaasas – nagu teol – eriti kui leian oma inimesed
22:34 Ma alati õpin ka endast midagi reiside ajal
22:45 Reisida saab rahata ja rahaga
23:00 Reis Portugali ja õppetoetuse prob
23:39 Hakkasin pilli mängima et teha tänavamuusikat – sain toiduraha
23:55 Ei olnud nii mugavusstsoonis, olin igas hetkes kohal iseendas
24:14 Hispaaniasse ühe otsa piletiga. Hakkasin tegema filmi iseendast
25:00 Hispaanias õppisin et ka ilma rahata saab hakkama
25:23 Hakkasin lugusid tegema – reisilugude materjali ja laule mida hiljem kontsertitel esitasin
25:43 Usalduse teema – inimeste öömaja pakkumine
26:18 Crystal Ra dokumentaali tegemise kogemus Lõuna-Aafrikas
27:38 Käivitiasin oma aarded
28:12 Jaga kõik mis sul on maailmaga ja see toidab ka materiaalselt
28:48 Nepaalis otse Indiast
29:10 Vipassana meditatsiooni laagris Nepaalis
29:24 Kathmandus linnas sain kõhuviiruse
30:03 10 päeva päris keeruline füüsiline olukord
30:29 Värvipommide festival
30:51 Teekond mäkke
31:21 Vesi otsas, energia otsas
31:49 Jäin magama tee äärde
32:03 Ärkasin pimedas
32:41 Dzungliloomade kartus
32:51 Risttee peal otsuse tegemine – hakkasin ülespoole minema et ikka raskem on õigem – keegi hüüab mind – munk tuli välja punases rüüs – näitas teise tee peale
34:00 Sõber tuli teise tee pealt – kui ma oleks ülespoole läinud ta poleks mind leidnud
35:00 Sõber nägi ka munka – aga jumalikul hetkel saadetud
35:39 Crystal Ra Lõuna-Aafrika kogemused
36:41 Lesothos eestlane kui vaatamisväärsus
38:02 Kohtumine Lesotho kuningaga
38:12 Orkestriga Lõuna-Aafrikasse külastus, enne seda Itaalias, Prantsusmaal ja Saksamaal
38:55 Esinemine Kaplinnas. Pikk roadtrip. Bussiga Johannesburgist Kaplinna ja tagasi
39:25 Lesotho kuninga tütar tuli kontserdit vaatama – esitasime filmimuusikat ja klassikat
40:00 Lesotho kolmnurkne müts
40:28 Lesotho asukoht
41:08 Tahaks reisida – kuidas tegeleda vabandustega ja kott selga ja minna?
41:31 Oleneb väga reisist – vabatahtlik töö Nigeerias näiteks, noorte projektid – kui inimene on noor – on võimalik leida noorte vahetusi ja huvitavaid projekte kus ka õppida teistelt
42:08 Vanemas eas soovid reisida näiteks sohvasurfamist teha – coachsurfingu koduleht – kus majutuse eest ei pea maksma – AirBnB, pikemalt on odavam või noorte hostelid kuus inimest koos ja tutvud teistega – eriti kui üksinda reisid
43:17 Kui telkida ei taha on odavamaid variante ka et ei ole nii kallis
43:36 Tutvugem kohalikega seda põnevam on
43:56 Hotellis oled kontrollitud keskkonnas aga reisilugusid pole – et siis oledki lihtsalt turist
44:31 Teine nipp – minna mugavustsoonist välja ja näiteks kohalikega tutvuda
45:03 Kolmandaks – valige põnev sihtkoht – minna näiteks Egiptuse asemel Hiinasse
45:20 Kui keelt ei oska siis saab naeratada ja kasutada kehakeelt ning olla positiivne ja rõõmus siis inimesed kutsuvad külla ja saad ka läbi selle oma reisikulusid vähendada
45:52 Hiina ja Tiibeti ala – lapsed kutsusid vanemate juurde – leidsin nende kodust ja keetsid sooja suppi – võõraste külalislahkus seigeldes
46:35 Workaway võimalused – Crystal Ra Mehhiko kultuurikeskuse kogemus
47:04 Tegi filmiõhtuid, sotsiaalmeedia manager, fotograaf, terapeut, veeterapeut, taaskäivitada kultuurikeskust, energeetiline kinnisvara puhastus
47.47 Woof töövahetused ja kolmas versioon ka house sitting – kodu valvamine
48:17 Crystal Ra Havai kogemus maja valvamisega
48:42 30 euroga Norras – olla nutikas
49:05 Jürgen Kristoffer 7 dokumentaali ja Crystal Ra-l kaks dokumentaali
49:49 Dokumentaalfilmi võlu
49:54 Kuidas midagi loovaks muuta – leiad oma vaatenurga, kuidas sa kokku monteerid
50:18 Uurimus iseendast ja kohast ning ka inimestest
50:33 Mõlemapoolne avanemine kaamera ees. Sünergia ja lubamine tuleb ka filmis hästi välja
51:04 Nagu teraapia
51:21 Kuidas olla aus kaamera ees ja kaamera taga?
51:44 Lugu tuleb ise et oled lihtsalt kohal – et idee ei pea kohe lõpuni valmis olema
52:02 Enese pilgu läbi kui reisipäevik on üks lemmik vorme
52:36 Kuidas arhiveerida ja koguda lugusid?
53:15 Crystal Ra ingliteraapia maja filmimine Kaplinnas
53:41 Kaplinnas 50 000 õpilast ülikoolis ja klassis vähemalt 15 rahvust
54:06 Projekti kirjeldus ja väike idee ja samm sammult hakkas lugu looma
54:28 Peategelase suured transformatsioonid
55:10 Peategelane kolis Kaplinnast Inglismaale
55:45 Nagu lapse saamine – pead lahti laskma et hakkab oma elu edasi elama
56:02 Dokumentaalfilmi orgaanilisus ja samas üüratu protsess – 50 tundi 49 minutiks redigeerida
57:21 Kuidas Jürgen-Kristoffer küllust vastu võtab?
57:48 Helirezii õppimine annab ühe põneva fookuse
58:04 Projektitööde peal olnud
58:14 Poole kohaga tööd on olnud või haldan veebikeskkonda või Olde Hansa keskaegset käsitööd
58:44 Lapimaal professionaalne päkapikk – panin raha kõrvale mida siis praegu kasutan
59:15 Mis üür on, kus ma elan, kas tahan trennides käia – olen elanud väga vähese rahaga – ise süüa tehes ja trenni tehes aga praegu otsin midagi veel et teha hingelähedast
60:00 Mis teenuseid pakud?
60:00 Ürituste filmimine, monteerimine, heli salvestus, kontsertite salvestamine kui ka ise esinemine
60:54 Kunstilised ja kujundamine
61:06 Giidid ja loomingulised seiklused looduses
61:37 Muusikat saab ka
61:58 Muusika looja, jutuvestja Salme Keskuses teatrietenduse ajal
62:44 Olin jutustaja ja mängisin eri pillidega – suhestusin ka publikuga – huvitav kogemus kõikide pillidega esineda – shamaani trumm, hang trumm, meloodika, kella mäng, iga pill kasutusele sobival hetkel
63:39 Tulevikus ongi küllus see – et munad eri korvides
64:18 Multifunktsionaalse ja multidimensionaalsuse peale – et ei suruta enam kasti
64:43 Õpin jätkuvalt aga samas palju
65:00 Talendid, huvid ja distipliin – sünkroniseeritud siis ongi finantsiline sünkroonsus
65:28 Oma asja tegemine, katsetada ja vaata mis edasi saab
65:48 Kui idee tuleb siis kohe ära teha
66:23 Kolm kireprojekti – raamatu kirjutamine – rännak et kuhu see viib – juhised ja ideed – elukunstniku käsiraamat – loovusest igapäevaelus – harjutusi mida igapäevaelus teha et elu muuta värvilisemaks ja põnevamaks – ole nagu puhas leht
67:43 Hakata looma midagi uut lõuendile
67:56 Kassiga mängimine, lillede kastmine, komplimendi tegemine, pereliige või sõber, külm dush, karastus, meditatsioon, raamatu lugemine, filmi vaatamine – kui vaatan tuleb meelde mis erinevaid huvitavaid asju teha saan ja tunnen ennast tervislikumalt – osa raamatust – kaks teist raamatut veel
69:06 Podcasti – reisilugude seeria – enda lugu ja kellegi teise lugu – lugusid piiride peal – uurib äärealasid – kuidas elu usaldada ja rohkem jõuda iseendani
69:53 Oma muusika lugude plaat välja anda – osad seotud ka filmiprojektidega – Lapimaa loodusest ja vanaemast
70:38 Seiklused Äärtel tiitli lugu Crystal Ra-ga
71:09 Julgustus – Julgus piire kombata ja mitte elu liiga rutiinselt võtta – mida õpin
71:58 Olla lihtne ja algaja meelega – iga päev on meeleseisund puhas ja selge – huumori leidmine, iseenda üle naerda
72:40 Mitte võtta kõike liiga tõsiselt – teeme elu teadlikuks ja huvitavaks
73:13 Mis on unenägu ja mis on reaalsus?
73:43 Kõndige julguse, ilu ja õnnega – teeb elu põnevaks, ilusaks ja elusaks – see teeb õnnelikuks
74:06 Kuidas olla julgelt õnnelik – kõnnime pimedas –  kujutad ette et oled valgusleek – siis pimedus ei saa sinu sisse tulla – nagu metafoor – aga aidanud – tundub et lahendust pole – igal asjal on oma lõpp
75:04 Lasta lahti ja vaadata kuhu see viib – lahendused tulevad – mitte midagi kaotada ei saa – oleme elu – vastandit pole – surma isegi pole – mida rohkem julgeme elada ja jagada oma potensiaali läbi annete ning see hakkab vastu võtma ja see hakkab koos töötama ja hakkame helisema koos maailmaga
76:03 Kõigel on jumalik ajastus – katsumus on osa sellest protsessist ja loost – saan vaadelda ja kuidas ma ise lõin selle – mis kingitus selles on – kõik vajub oma kohale – asjad kulgevad imeliselt edasi
67:04 Reisilaulu õpetamine – mida tore kaasa laulda ja ümiseda – kui huvi mis akordid on kitarril ja siis väikese loo selle taustaks – kuidas see lugu tekkis
67:40 Keegi kahte ei pane – julgeda laulda
68:02 Kontakti võtmine Jürgen Kristofferiga – Instagram või Fb
**
Vaata Jürgen-Kristofferi imelist kingitust kuidas kitarril mängida Loovuse meditatsiooni ja kuidas seda laulda siit:
https://infinite-activation.mykajabi.com/jyrgen-podcast-promo
 
Loe Jürgen-Kristofferi kohta lisa siit: 
Jürgen-Kristoffer Korstnik
 
FB:  www.facebook.com/jurgenkristoffer.korstnik
 
Instagram: www.Instagram.com/jurgenkristoffer
 
Veeb: https://www.jyrchris.wordpress.com
https: //wonderfulplanet-kristoffer.blogspot.com.ee
 
**
Armas Aarete Seiklused Podcasti fännid!
Podcasti loomisega on seotud mitmed kulud. Meie laeme kõik oma podcastid ülesse tasulisele platvormile, mis tagab selle et see jääb siia ülesse pikaks ajaks. Lisaks on meil ka pidevalt vaja täiendada tehnilist parki ja samuti kaasvnevad kuumaksed nii Zoomis pikkade videode lindistamiseks kui ka videode ja audiode masterdamised.
Praegusel juhul võtab ühe episoodi valmimine aega ca 5-10 töötundi mida Crystal Ra teeb praegu täiesti üksinda oma südamest kuna see on üks tema missioonidest.
Praeguseni oleme hoidnud Podcasti tasuta, aga võimalik et tulevikus viime selle ka üle tasuliseks podcastiks, mis muutub pigem klubiks kus saab siis põnevate inimestega regulaarselt kohtuda ja ka kogukonnaga suhelda.
Aga seniks kogume fänne ja sa saad seda nautida ilma finantsiliste kohustusteta. Aga usume et kui iga inimene väärtustaks seda mida ta tarbib ka rahalise panusega, eriti kui see miski on südamest tehtud, siis see paljundab kõike maailmas. 
Aarete Seiklused aastapäeva tähistamiseks tegime ka Podcastile annetuse lehe – seal saad valida kas soovid annetada 10, 25, 50 või 100 eurot. Kvartalis korra tõmbame loosiga annetajate vahel välja ühe õnneliku, kes saab meilt kingituseks ühe meie paljudest online toodetest või programmidest üle 1565 euro väärtuses.
Tee oma annetus siin: https://infinite-activation.mykajabi.com/podcast-anniversary-celebration-est-donation
 
**
Podcasti võõrustaja: Crystal Ra Laksmi-Ditton (San Diego) California
Holistiline Coach, Ettevõtja, Filmitegija, Kirjanik, Külluse Antropoloog, Wantra terapeut, Seiklusretriitide juht, Maailmarändur
Saatejuht Crystal Ra usub et igaüks on üks suur aare ja et meie sees on veel peidus palju sisemisi aardeid. Crystal Ra ülesandeks on jagada maailmaga nende inimeste lugusid kes on juba ülesse leidnud kas mõned või paljud oma aaretest ja saavad oma looga inspireerida ja motiveerida ka teisi elama täisväärtuslikumat elu julgedes valida tõeline “oma südame tee” mis paneb nii südame kui ka mõistuse mitte ainult laulma vaid ka koostööd tegema ja maailma muutma. Mis juhtub siis kui me paneme oma aarded nii iseenda kui ka teiste jaoks tööle? Mis saab meist ja maailmast meie ümber?
Saate läbivateks teemadeks on sisekaemus, Holistiline Küllus, Siseaarete laekad nii nagu ka jagada nippe ning tööriistu kuidas luua oma elust tõeliselt põnev seiklus iseenda tingimustel siin ja praegu ja läbi selle muuta maailma?
 
Lisainfo
Podbean Audio koduleht: 
Aarete Seiklused FB leht: 
Crystal Ra ametlik FB leht: 
You Tube: 
I Tunes: 
Google Podcasts: 
Spotify: 
Kirjuta meile: aareteseiklused@gmail.com
 

EP #27 Pole kunagi hilja teha vigade parandust

EP #27 Pole kunagi hilja teha vigade parandust

Kuula:

Kirjeldus:

April 12, 2021

Seekordses episoodis sukeldume sõltuvusteemade maailma. Crystal Ra teab sellest teemast nii mõndagi – kuna on alkohoolikute laps, kelle vanemad on tänaseks siit ilmast lahkunud oma ebatervete eluviiside tõttu. Kuigi Crystal Ra pole kunagi olnud alkoholi sõltlane ega alkoholi üldse enam joonud üle 20 aasta – oli sõltuvusel ja käitumismustritel oma avaldumisvormid teisel kujul ja vormides kuniks ta ühel hetkel komistas Alanoni gruppide otsa…
Tänane saatekülaline Sven Erik Reiter tegi oma elus mõned aastad tagasi täieliku kannapöörde sõltujast koguni mitte ainult sõltumatuks vaid lausa lõi Libertase kliiniku, mis on nüüdseks juba kasvanud mitme allharuga kliinikuks ja kus inimesed ei saa abi mitte ainult narko- ja alkoholi sõltuvusest vabanemisel vaid ka kaassõltuvusest nii nagu ka ärevushäiretest ja ka depressioonist. Teekond vabanemiseni ei ole lühike ja selles otseteid ei leidu. Sven Erik jagab meie episoodis otse ja südamest mis võiksid olla esmased sammud sellest segaduse ringteelt välja liikumiseks ning kas ja kuidas ennast ka pärast joonel hoida. 
Eestimaa mis kuulub põhjamaiste alkoholikultuuriga maade hulka kus eesmärgiks on sageli ennast purju juua on selge see et alkoholikultuuri ei juuri välja vaid ühekordse teraapiaseansiga. Selleks on vaja tugigruppe, tugisüsteeme ja inimesi, nii nagu ka tööriistu mis aitaks sellest põrgust välja liikuda ja ka oma uuele rajale jääda. Sven Erik Reiter on selle oma südame asjaks võtnud ja edendab Minnesota programmi ka Eestis. Esimene samm uue eluni algab abi küsimisest ja olgu see episood mitte ainult inspiratsiooniks abivajajatele, vaid ka lausa motivatsiooniks see esmane samm ära teha!
Meil on meie järgijatele üks väga südamlik palve – kui sa mingit meie episoodi naudid, ole nii kena ja kindlasti jaga seda oma sotsiaalmeedia võrgustikes. See võib sult võtta vaid paar minutit, aga meie jaoks tähendab see et vägev info paljuneb ja lendleb suurde maailma suuremalt laiali. Sedasi panustad sa ka parema maailma kaasa loomisele.
Lisaks aitab kui sa paned ka meile like ja kirjuta ka I Tunes’i review.

Sisukord: 
02:47 Sven Eriku isiklik teekond sõltuvuse teemani
03:31 Elu viis kokku uue koostööpartneriga ja millest saigi alguse Libertase kliiniku loomine
04:15 Erinevate sõltuvuste jagamise valmisolek ühiskonnas
04:42 Kaua võib seda elu elada? Kas midagi on veel olemas?
05:18 On olemas, aga tuleb muuta ainete tarbimine ja oma mina pildiga tegeleda
05:43 Muutus tuleb läbi praktiseerimise
05:54  Maagiline küsimus – Sven kuidas sul alkoholiga on?
07:02 Kui inimesel on sõltuvuse teemad kuidas julgustada sellega tegelemise alustamisel?
07:32 Meie juures saavad abi – roolijoodikud, päevane sõltuvusgrupp ja tugi, kaassõltuvus, depressioon, ärevus, rehabilitatsioon, sõltuvus, bipolaarsus
08:00 Kuidas julgustada sõltuvusteemadega alustamisel?
08:30 Häbenetakse üksinda – ei julgeta abi küsida – küsida abi on esmane!
08:55 Mida me ei häbene hetkel?
10:00 Keemilisest sõltuvusest ja kaassõltuvusest on võimalik välja tulla – oleneb kuidas sa teemaga tegeled
10:21 Kui oled abi küsinud – siis seal on turvatud libastumise kohad
10:46 Mida me neist libastumistest õpime?
10:59 Üks tuleb ja saab korraga korda ja teine käib kolm aastat – see on väga individuaalne
11:17 Nõuab individuaalset lähenemist, raskused on osa sellest
11:36 Hakake pihta siis tulevad ka vastused
11:47 Ära enda eest peida
12:03 Eesti mägironija mäe otsas endaga – ei saa ära põgeneda
12:41 Crystali lugu oma koostööpartneriga, kes oli narko- ja alkoholi sõltuvus
13:04 Alanoni grupp alkoholi või sõltuvusteemadega pereliikmetele
13:41 Kokkulepe vähemalt kuuele kohtumisele minna Mehhiko Alanonis
14:21 Teiste lugude kuulamine andis uue perspektiivi oma olukorrast
15:05 Sponsoriga koostöö tekitas murdepunktid
15:26 Käitumismustrite üle kopeerumise taipamine
15:46 Grupiteraapial on fenomen – sa avastad et pole üksinda
16:31 Tekib tunne et on võimalik toime tulla
16:43 Individuaalne teraapia on väga oluline aga grupiteraapia ka toetab
17:18 Alanoni gruppides rahvusvaheliselt külastades “koju jõudmise tunne”
18:01 Kaheteist sammu Minnesota programmi tutvustus
18:12 Kogunemised toetuvad grupi ja individuaalteraapiatele ja kodustele ülesannetele, tunde päeviku kirjutamine, vastava kirjanduse lugemine
18:33 Meie programm teeb läbi esimesed kolm sammu:
– ma tunnistan et olen sõltlane
– abi on võimalik on saada
– iseendale toetama hakkamine
18:56 Kõrgem Jõud – midagi suuremat kui meie
19:36 Unustame oma koha looduses
19:51 Kõrgema Jõud sellega harmoonia saavutamine on maailmaga harmoonia saavutamine
20:00 Kuidas saan elada oma rahulikku elu puhtana
20:10 6-12 kuud – on enda autentse minaga ühenduse saamine – enne suuri muutuseid
20:34 Kes ma olen, mis iseloomujooned takistavad
20:53 Kui oled pikalt aineid kasutanud – ei ole võimalik kolme päevaga terveks saada!
21:09 Lühikest ja otseteed pole!
21:21 On olemas hirmu teed – aga need ei ole jätkusuutlikud
21:37 Kui ma täna alkoholi võtan siis õhtul suren?
21:56 Eneseusaldus – enese adekvaatse mina paikasaamisel
22:18 Eneseväärikus, enese hindamine ja madal enesehinnang
22:30 Valetavad ja manipuleerivad endaga
22:48 Ei tee nii nagu lubavad, lähevad vanasse mustrisse mis põhjustab madalat enesehinnangut
23:07 Toetame eneseusalduse taastumise protsessiga
23:32 Suhestatus ühiskonna ja teiste inimestega
24:09 Kõik käib läbi iseenda. Teised on vaid peegeldused ja dekoratsioonid
24:26 Milline iseloomujoon minus tõi kaasa selle reaktsiooni?
24:50 Töö kestab ka edaspidi aga sa saad kaasa tööriistad terveks eluks
25:08 Saad maitse suhu – päeviku pidamine, enese vaatlus ja oma iseloomu muutumine
25:24 Väline on sisemise peegeldus
25:40 Kas muudan ennast või muudan asukohta?
25:52 Võin muuta keskkonda – Tallinna kesklinnast Valga põlislaande näiteks
26:22 Meesterahvad Eestis psühhedeelikumide teemad
27:17 Mehed otsivad lahendusi aga sageli võivad jääda kinni
27:33 Mulle on hea olnud et need on toonud siia kus olen tänasel päeval
27:51 Noortega tegeledes on keeruline kes katsetavad psühhedeelikumidega
28:28 Kanepist amfetamiinini
28.41 Ärge minge trippama, näete seoseid, multifilme, mehikesi
28:57 Küsi endalt enne tarbimist – mis kasu ma sellest saan?
29:20 99% inimesi ei ole selleks valmis
29:34 Inimene peaks olema vaimselt, füüsiliselt puhastunud
29:47 On vaja sügavamaid küsimusi
30:00 Koos saatjaga teha kes ise ei tarvita ja kirjutada ülesse kogemusi ja taipamisi
30:16 Ei propageeri ei tarvitamist ega mitte tarvitamist
30:32 Teha teadlikult ja tasakaalustatult ja küsida mida soovid saada?
31:20 Kui on saatja kaasas siis ta aitab ratsionaalselt kogemuse kokku võtta
31:52 On võimalus saada otse info mida vaja ilma aineteta
32:16 Elukorralduse muutus – mõtestatum elu
33:09 Sõltuvuse ravi puhul ei tegele me ainete raviga, tegeleme iseenda iseloomujoontega peamiselt
33:32 Meil on teatud iseloomujooned mis ei kannata mingeid tundeid välja
33:50 Kuidas elu tähenduslikumaks teha?
34:00 Uued väärtused ja vajaduste korrigeerimine
34:36 Kui tahad vanas edasi elada, ela edasi
34:45 Päikese väljale ei jõua varjude metsast läbi käimata
35:00 Protsess jätkub – muutused kogu aeg
35:09 Teadvustasin et mul oli sõltuvus, see on esmane samm
35:30 Kõik algab minust – mul on vaja muuta oma mõttemustreid ja iseloomu ning alateadvust!
35:48 Lõpmatu tee
36:03 Esmane on iseendaga aus olla lõpuni
36:22 Teine on kõrkus – negatiivsete enesehinnangu kompenseerimine (meestel autod ja suhete vahetused jne)
36:51 Igapäevaselt tegeleda sellega programmi tööriistadega
37:04 Avastada kõigepealt ja siis muuta – see on lihtne
37:29 Kui tunnistad endale et valetan siis sealt hakkab muutumine
37:53 Väikesed valed – läks käest ära – teadvustad – kõneviisi, kus ma kasutan valgeid valesid
38:25 Ei saa ühe päevaga muutuda
38:48 Muutumine on endaga töö iga päev väikeste sammude haaval
39:19 Endaga tegelemine on meeldiv kui saad edu kogemusi, oled õigel teel
39:51 Kui ma tean kes ma olen ja mida tahan
40:10 Kuidas lapsi parimal moel edasi kasvatada sellest probleemist lähtuvalt?
40:26 Sain endaga ühenduse tagasi läbi looduse
40:39 Sõltumatus haridusest ja meditsiini süsteemist
41:04 Avatud uutele võimalustele ka suhtes
41:17 Kui olete erinevad – pole vaja kannatada
41:30 Looduses on harmoonia – loodus koristab kõik muu ära
41:47 Harmoonia loodusega on tee iseendani – ja autentse minani – kes ma olen mida ma vajan mida teha tahan?
42:13 Lastega suhestumine
42:31 Poeg oli 9-aastane mõtlesin et äkki ei märganud
42:55 Sain ainetevabaks – lapsed hakkasid minuga kontakti otsima
43:10 Mida väiksem laps – seda kiirem tagasiside
43:20 Väiksem neljane hakkas seljas ronima ja rääkima
43:37 Et minuga sai uuesti kontakti
44:00 Mis on kõige ausam tee? Saad defineerida head ja negatiivsed küljed
44:18 Olge nõus tunnistama oma vigu, tunnistama ka teistele kui neil on õigus ja nii tulevad parimad lahendused
44:42 Endaga rahulolu igapäevaselt parim kingitus
45:11 Crystali eksistentsiaalse noorte gruppide kogemused Tallinnas
45:58 Lapsevanemast algab lapsel kopeerimine
46:26 Vigade parandus on alati võimalik – kunagi pole hilja
47:19 Hakka kohe pihta – küsi abi!
47:48 Väga paljud sõltuvusega maadlevad inimesed võivad olla targad, tuntud inimesed
48:19 Esmaselt sa ei suuda kontrollida oma tarbimise alustamist, lõpetamist ja koguseid
48:36 Tunned et elu ei meeldi sulle
49:00 Edasi kandnud oma lastele alkoholi teema
49:31 Oleme oma elu paremaks tulnud tegema – see meie peamine ülesanne mitte vaid laste kasvatamine
50:00 Leida see 20% mida meie vanemad ei osanud anda
50:18 Kunagi pole hilja, küsige abi ja hakake endaga tegelema!
50:50 Libertase kliiniku kasvamise plaanid
51:06 Kinnise kliiniku idee – inimene saab tulla taastuma ilma et ühiskond ja perekond mõjutaks
51:26 Taastuma looduse keskele ja tegeleda iseendaga ja oma mina pildiga
51:43 Sageli raskem keskkonnas välja tulla
52:07 Saab võimaluse teist keskkonda kogeda ja tuge ning kontakti oma autentse minaga
52:43 Kevadel 2021 avab ehk uksed
53:11 Esimesed sammud sõltuvusega
53:24 Kas olen oma eluga rahul nii nagu mu elu on?
53:36 Saad teha ka testi (vaata lisatud podcasti kingitust)
53:47 Hakata pihta
53:51 Küsida kui on kõhklused
54:00 Igal kliendil oma taastumisprogramm ja eripärad
54:19 Esimeste kordadega võib tahe tekkida
54:49 Ärge olge ebaausad
55:01 Libertase kliinikud olemas – Tallinnas, Tartus ja Jõhvis loomisel
55:27 Osaliselt võimalik ka saada rahastust ka riigi poolt
55:46 Otsi abi!
55:54 Ärge pöörake tähelepanu kahtlustele, tulge kohale – kõik viivad ühte kohta
56:21 Sveni pärand
56:32 Et keegi märkaks et ma siin olin
56:46 Mida ma suudan edasi anda teistele inimestele, lastele?
56:56 Lootus sureb viimasena
57:05 Lapsed lähevad edasi sealt kust minu teekond lõppeb
57:34 Sädeme saamine
57.45 Elage oma elu, olge ausad, vaadake mis teie elu on!
58:00 Küsige ise ja otsige ise vastuseid!
58:24 Süda teab mis on hea!
58:37 Kui midagi läheb halvasti – tehke uus otsus!
59:22 Alati on võimalus uusi vastuseid leida
**
Vaata lisa Sven Eriku kohta siit: 
Sven Erik Reiter
FB: www.facebook.com/sven.reiter.7
Libertas Kliinik FB: www.facebook.com/libertas.ee
Libertas Kliinik: https://libertas.ee/
 
Siit vaata Sveni ja minu poolt kokku pandud kingitust – “10 sammu Sõltuvusest Vabaduseni”: 
https://infinite-activation.mykajabi.com/sven-podcast-promo
**
Armas Aarete Seiklused Podcasti fännid!
Podcasti loomisega on seotud mitmed kulud. Meie laeme kõik oma podcastid ülesse tasulisele platvormile, mis tagab selle et see jääb siia ülesse pikaks ajaks. Lisaks on meil ka pidevalt vaja täiendada tehnilist parki ja samuti kaasvnevad kuumaksed nii Zoomis pikkade videode lindistamiseks kui ka videode ja audiode masterdamised.
Praegusel juhul võtab ühe episoodi valmimine aega ca 5-10 töötundi mida Crystal Ra teeb praegu täiesti üksinda oma südamest kuna see on üks tema missioonidest.
Praeguseni oleme hoidnud Podcasti tasuta, aga võimalik et tulevikus viime selle ka üle tasuliseks podcastiks, mis muutub pigem klubiks kus saab siis põnevate inimestega regulaarselt kohtuda ja ka kogukonnaga suhelda.
Aga seniks kogume fänne ja sa saad seda nautida ilma finantsiliste kohustusteta. Aga usume et kui iga inimene väärtustaks seda mida ta tarbib ka rahalise panusega, eriti kui see miski on südamest tehtud, siis see paljundab kõike maailmas. 
Seega kui sa soovid podcasti toetada rahaliselt, siis saad teha kande Oü New Flow arvele EE552200221039028272 selgitusse – Podcasti annetus. Suur tänu juba ette!
 
**
Podcasti võõrustaja: Crystal Ra Laksmi-Ditton (San Diego) California
Holistiline Coach, Ettevõtja, Filmitegija, Kirjanik, Külluse Antropoloog, Wantra terapeut, Seiklusretriitide juht, Maailmarändur
Saatejuht Crystal Ra usub et igaüks on üks suur aare ja et meie sees on veel peidus palju sisemisi aardeid. Crystal Ra ülesandeks on jagada maailmaga nende inimeste lugusid kes on juba ülesse leidnud kas mõned või paljud oma aaretest ja saavad oma looga inspireerida ja motiveerida ka teisi elama täisväärtuslikumat elu julgedes valida tõeline “oma südame tee” mis paneb nii südame kui ka mõistuse mitte ainult laulma vaid ka koostööd tegema ja maailma muutma. Mis juhtub siis kui me paneme oma aarded nii iseenda kui ka teiste jaoks tööle? Mis saab meist ja maailmast meie ümber?
Saate läbivateks teemadeks on sisekaemus, Holistiline Küllus, Siseaarete laekad nii nagu ka jagada nippe ning tööriistu kuidas luua oma elust tõeliselt põnev seiklus iseenda tingimustel siin ja praegu ja läbi selle muuta maailma?
 
Lisainfo
Podbean Audio koduleht: 
Aarete Seiklused FB leht: 
Crystal Ra ametlik FB leht: 
You Tube: 
I Tunes: 
Google Podcasts: 
Spotify: 
Kirjuta meile: aareteseiklused@gmail.com
 
 
 
 
 
 
 

Boonus EP #26 Tähistame Aarete Seiklused Podcasti aastast sünnipäeva

Boonus EP #26 Tähistame Aarete Seiklused Podcasti aastast sünnipäeva

Kuula:

Kirjeldus:

April 4, 2021

Ja ongi korraga möödas aasta Aarete Seiklused Podcasti algusest! See on olnud päris põnev seiklus ja selles on olnud nii mägesid kui orgusid. Üks on kindel – nii mina kui ka saatekülalised oleme sellega koos kasvanud ja avardunud nii nagu ka kõik saate kuulajad ja vaatajad. Olen kõigile ääretult tänulik selle imelise koosloome eest! 
Meil on meie järgijatele üks väga südamlik palve – kui sa mingit meie episoodi naudid, ole nii kena ja kindlasti jaga seda oma sotsiaalmeedia võrgustikes. See võib sult võtta vaid paar minutit, aga meie jaoks tähendab see et vägev info paljuneb ja lendleb suurde maailma suuremalt laiali. Sedasi panustad sa ka parema maailma kaasa loomisele.
Lisaks aitab kui sa paned ka meile like ja kirjuta ka I Tunes’i review.

 
Sisukord
01:14 Tänu Michaelile Crystal Ra abikaasale 
01:54 Indrek Põldveega Hakkame Tegutsema podcasti alguse tänu
02:44 Käinud saatekülaliste nimede jagamine: Kaidi Kirss, Heli Künnapas, Mari Arnover, Merilin Rohtma, Andres Põhjala, Ergo Menov, Sisekosmose Seikluste külalised, Timo Porval, Helina Kalda, Riina Raudsik, Mariann Kiidron, Tamur Tohver, Ketlyn Ingel Villem, Kärt Repnau, Liis Kuurme, Sven Reiter
09:12 Podcasti köögipoolest 
09:54 Podcasti intervallid praegusel juhul
10:14 Iga podcastiga antakse ära ka kingitusi (vaata iga podcasti alla märkmetesse)
11:08 Allalaadimiste praegused numbrid 
11:51 Podcastimine kui lisahobi kui ei ole reklaame 
12:28 Podcasti inimeste tähelepanu tõmbamine 
12:45 Pidev töö ja järjepidevus 
13:12 Ühe naise ansambel ja abi küsimine 
14:00 Nõmme Raadios “Elu lainete” saate juht 
14:21 Hiljem töötasin ka sarnase projektiga Kuma Raadios
14:42 Crystali Podcastimise antropoloogiline lähenemine 
15:10 Talentide kasutamine – disainimine, redigeerimine, 
16:09 Redigeerimise filmitud juhised 
16:30 Eesti Podcastid käivad ca 20 – 30 000 inimese silmapaaride eest läbi
16:48 Automaatselt ülesse ka Spotifysse, Google Playsse, I Tunesi ja ka Eesti Podcastid lehele ning ka meie You Tube-i lehele
17:53 Võrgustiku avardumine 
18:15 Väärtuse loomine kuulajatele ja vaatajatele 
18:34 30 tundi materjali Podcastidena loodud
18:58 Podcastide kuulamine tehes midagi muud – ole loominguline 
20:00 Kutse Podcasti LIVE lindistusele 13. aprillil kell 20.00 
 
**
Armas Aarete Seiklused Podcasti fännid!
Podcasti loomisega on seotud mitmed kulud. Meie laeme kõik oma podcastid ülesse tasulisele platvormile, mis tagab selle et see jääb siia ülesse pikaks ajaks. Lisaks on meil ka pidevalt vaja täiendada tehnilist parki ja samuti kaasvnevad kuumaksed nii Zoomis pikkade videode lindistamiseks kui ka videode ja audiode masterdamised.
Praegusel juhul võtab ühe episoodi valmimine aega ca 5-10 töötundi mida Crystal Ra teeb praegu täiesti üksinda oma südamest kuna see on üks tema missioonidest.
Praeguseni oleme hoidnud Podcasti tasuta, aga võimalik et tulevikus viime selle ka üle tasuliseks podcastiks, mis muutub pigem klubiks kus saab siis põnevate inimestega regulaarselt kohtuda ja ka kogukonnaga suhelda.
Aga seniks kogume fänne ja sa saad seda nautida ilma finantsiliste kohustusteta. Aga usume et kui iga inimene väärtustaks seda mida ta tarbib ka rahalise panusega, eriti kui see miski on südamest tehtud, siis see paljundab kõike maailmas. 
Seega kui sa soovid podcasti toetada rahaliselt, siis saad teha kande Oü New Flow arvele EE552200221039028272 selgitusse – Podcasti annetus. Suur tänu juba ette!
 
**
Podcasti võõrustaja: Crystal Ra Laksmi-Ditton (San Diego) California
Holistiline Coach, Ettevõtja, Filmitegija, Kirjanik, Külluse Antropoloog, Wantra terapeut, Seiklusretriitide juht, Maailmarändur
Saatejuht Crystal Ra usub et igaüks on üks suur aare ja et meie sees on veel peidus palju sisemisi aardeid. Crystal Ra ülesandeks on jagada maailmaga nende inimeste lugusid kes on juba ülesse leidnud kas mõned või paljud oma aaretest ja saavad oma looga inspireerida ja motiveerida ka teisi elama täisväärtuslikumat elu julgedes valida tõeline “oma südame tee” mis paneb nii südame kui ka mõistuse mitte ainult laulma vaid ka koostööd tegema ja maailma muutma. Mis juhtub siis kui me paneme oma aarded nii iseenda kui ka teiste jaoks tööle? Mis saab meist ja maailmast meie ümber?
Saate läbivateks teemadeks on sisekaemus, Holistiline Küllus, Siseaarete laekad nii nagu ka jagada nippe ning tööriistu kuidas luua oma elust tõeliselt põnev seiklus iseenda tingimustel siin ja praegu ja läbi selle muuta maailma?
 
Lisainfo
Podbean Audio koduleht: 
Aarete Seiklused FB leht: 
Crystal Ra ametlik FB leht: 
You Tube: 
I Tunes: 
Google Podcasts: 
Spotify: 
Kirjuta meile: aareteseiklused@gmail.com

EP #25 Pimenurkade Valgustaja – Sagedusterapeut Liis Kuurme

EP #25 Pimenurkade Valgustaja – Sagedusterapeut Liis Kuurme

Kuula:

Kirjeldus:

March 22, 2021

Selles episoodis jätkame põnevat seiklust Liis Kuurmega ja jagame terapeudiks olemise ja töö võlusid ja valusid. Kas ja millest algab tegelik muutumine? Kuidas ja kas saab terapeut meid sellel teekonnal toetada ja mis on oluline et iga inimene esmaselt sel teekonnal fookusesse võtaks ja teeks? Räägime ka taotluste tähtsusest oma elu loomise protsessis. Jagame samas ka kas ja kuidas nauding võib olla kiirem teekond su vabanemisele kui näiteks seda on kannatus või kannatamine. Liis jagab ka oma kogemusi peale Auratransformatsiooni™ mille ta Crystal Ra käe all läbi tegi. Liis räägib ka oma suurest keha ja toitumise teadvuse muutusest mistõttu ta vabanes 20 lisakilost ja kuidas nüüd hommikul kell 5 tõusmine on tema jaoks tavaline et kas siis trenni minna või metsa jooksma minna. Kuidas ta iseenda kestast välja tuli ja iseendasse armus ja mida see veel tema elus muutis. Liis jagab ka oma kogemusi ja vaatenurki Koroona viirusega seonduvalt ja annab veel mitmeid nippe kas ja kuidas iseendaga paremaks sõbraks saada. 
Kui Liis kui inimene ja terapeut sinuga heliseb ja sulle usaldust tekitas, siis soovitan kindlasti kingituse lingilt uurida tema eripakkumist tema aastasesse TimeWaveri isikliku arengu programmi. Olen Liisiga teinud ka ise mitmeid seansse ja need on alati olnud väga toetavad ning inspireerivad ja edasiviivad. 
Sisukord: 
03:25 Fiksimisega Liis ei tegele
04:13 Millest muutus algab?
04:43 Muutumine hingetõmbe haaval
05:04 Terapeut saab juhendada ja toeks olla nii nagu ka TimeWaveri masin
05:39 Aga peamine on see et ma loon oma elu ise ja võtan ise vastutuse
06:00 Terapeut valgustab pimenurkasid
06:23 Valem terve ja õnneliku elu jaoks pikem protsess koos grupiga
07:00 Erinevate teemadega projektid
07:11 Aastane projekt – check out kuude kaupa – mis on kitsaskohad ja kus asjad on ringteel
08:08 Mis on kuu aja jooksul toimunud ja mis koduste ülesannetega välja tuli
08:26 Sügav otsus midagi muuta oma elus
08:38 Elustiili ja elukestev muutus igal tasandil muutub
08:59 Oma keha, füüsis, liikumine ja vaimne heaolu fookuses
09:33 Mida sa oma ellu veel tahad ja mida ei taha?
09:44 Kirjutab mida ei taha – mitu lehekülge ja mida tahab tuleb vast üks lause välja
10:33 Tuleb murega uksest sisse – läheb välja selgelt sõnastatud taotlusega – ma taotlen et minu elu on selline et ma tunnen ennast nii ja teen neid valikuid – mida täpsem sõnastus seda parem
11:16 Millele tähelepanu suunata, see hakkab muutusi looma ja elustuma ning ellu ärkama
12:38 Keskendume tervisele
13:04 Kodune ülesanne – kirjuta mida ei taha ja mida ma tahan ja kirjuta mida tahad
13:55 Liisi taotluse näide
14:20 Hommiku kavatsus paneb paika päeva helistiku
15:12 Tuleviku muutmine algab olevikust
15:40 Visiooni tahvel ja kuidas see võib hakata meie elu mõjutama
16:38 Mida rohkem me paneme fookuse sellele, mida soovime – siis hakkab kohe ka Universum kaasa toetama
17:13 Taotluse lisaelement – nauding ja rõõm, kirge ja sära lisada
17:42 Nauding mis oli nagu tabu
18:02 Lõpetage ära see kannatamine!
18:27 Lahustada vanu asju läbi naudingute on väga palju kergem
18:50 V. Zelandi peegli ja peegelduse sõnum
19:19 Terapeudina saame toetada selle peegelpildi ühtsuses kujundiga
20:00 Kliendi muutumine ja muutmine on suurim kingitus – rohkem isegi kui raha
20:19 Auratransformatsiooni™ läbi tegemine – muudatusi algselt ei tajugi, aga praegu on ikka tagasi vaadates on väga suured muutused toimunud
21:15 Armas ja soe protsess
21:41 Järgnevad väga suured sisemised transformatsioonid, mida ei taju alguses
22:30 Palju mini transformatsioone peale seda
22:40 Küpse naise platvormile – kus on ka tants küpse mehelikkusega
23:10 Teistele terapeutidele eeskujuks – selged ja konkreetsed
23:46 Mida ma soovin maailmale anda?
24:11 Kasvamine
24:25 Paljud terapeudid ja arstid käivad minu juures
25:04 Kui terapeutidel minu juures olles läheb lamp põlema siis tekib tohutu tänutunne
25:36 Terapeudina peab mõtlema vastuvõtu peale
25:58 Omavaheline dialoog
26:20 Vastandamise energiat ei ole
26:39 Skeptikutega pole mõtet kaikavedu teha
27:07 Keha ja toitumise teadvustamine
28:00 Varahommikused trennid
28:33 Seesmine pauk käis ära – ei saa enam niimoodi edasi
29:11 Selgesõnaliselt kirja seda mida soovin saavutada
29:28 Milline naine ma tahan olla?
29:41 Armusin endasse
30:00 Kuidas omaenda füüsilist keha täielikult vastu võtta
30:36 Kella viie tõusja – kas jooksma või trenni – see on loomulik elu osa ja on iseeneslik
30:54 Nii mõtetes ja hinges sama
31:06 Puudust kannatavast energiast küpse naise energiasse – kolisin üle
31:55 Lõpuks tulin oma kestast välja ja üleliigne kadus koos maskide, eelduste ja kuvanditega nii nagu ka lisakilodega
32:27 Elustiili muutus kogu olemusega
32:40 Kõige ilusam naine on naine, kes on endasse armunud
32:51 Kuniks naine on enda kehaga vaenlane on kõik veel konfliktis
33:30 Nipid et ennast muutma hakata ja mis on Liisi miks
33:59 Mis ressursid on näiteks ajaliselt
34:14 Arutlesin ühe väga hea tuttavaga – kes on ka personaaltreener
34:35 Paberile kirja mida ootate ja soovite avastada endas, et ennast lahti riietada et näha mis on sees
35:01 Teiseks on vaja tugisüsteem ka nõu küsida või impulss saada
35:22 Treener vaatas mida võiks teha ja mida välistada et ei lõhuks oma keha
35:47 Kui pole füüsilise kehaga sina peal – siis võid treeninguga oma keha lõhkuda, sest see eemaldab kehast ja vaimust
36:14 Liikumisstiilid, mis naudingut pakuvad
37:00 Crystal Ra õhukangaste treeningute kogemused
37:49 Grupi ja coachi olemasolu tugi kaalu kaotuse protsessis
38:39 Vastutuspartneri olemasolu
38:51 Koroona teemad Eestis ja Californias (suvel 2020)
40:00 Soovitused Koroonaga seonduvalt
40:12 Kuidas külvata hirmu ja ebakindlust on väga tavaline
40:23 Äärmuste tekkimised – meeleheitlikke sammude võtmine
41:09 Vaikus tuli – ja tekkist teistmoodi teadlikkus
41:52 Suitsiid, depressioon, masendus, äärmustesse kõikumist – alles algus
42:20 Uus laine saab olema teistsugune ja toob inimesed vaikusesse kus tekib vaakum, kus saab õhk otsa
42:51 Mis nüüd saab – teadmatus tuleviku ees
43:17 Iseendaga silmitsi vaatamine
43:34 Äratus põhiväärtuste osas
43:53 Suitsiidi ja depressiooni puhul on oluline abi küsida
44:13 Julgelt abi küsida
44:27 Vaimse tervise olukorrast rääkimine aitab teadvustada
44:44 Sul on olemas inimesed ja organisatsioonid, kes saavad sind aidata
45:38 Panen südamele seda et püüdke leida igas päevas neid hetki kus saate olla iseendaga ja selles seesmises vaikuses
46:24 Väline impulss on üks asi aga seesmist tasakaalu ja joondatust hoida on vaja pöörata pilk endasse
47:22 Kasvõi hingata paar minutit ja olla vaikselt alustuseks – rahustad oma närvisüsteemi, keha saab hapnikku ja saad hiljem selgemini mõelda ja tunnetada oma keskmes olemist
48:16 Leia rohkem hetki iseendale – ilma teistega jagamata – sees on nii palju aardeid peidus – kui oleme kogu aeg pilguga väljaspool – siis me ei avastagi neid
49:05 Aarte laeka peal istub milles talendid peidus mis saaks teda teenida
50:00 Kingituse selgitused
51:41 Online teel seansside võimalusi ja kohtumisi ka võimalik teha Pärnus, Tartus ja Saaremaal
52:35 Lisainfo liiskuurme.ee, timewaver.ee, You Tube ja FB ja Instagram ka Liis Kuurme nime järgi
**
Vaata lisa siit: 
www.liiskuurme.ee
www.timewaver.ee
FB #terapeutliiskuurme
You Tube #liiskuurme
Instagram: #kuurmeliis
Vaata Liisi kingitust siit:
https://infinite-activation.mykajabi.com/liis-podcast-promo
NB! Täpsustuseks ka et Liisi pakutud hind aastase TimeWaveri enesearengu paketi puhul on nüüdseks juba muutunud. Kuna lindistuse hetkest kuni episoodi lanseerimiseni läks plaanitust rohkem aega, siis see info juba muutus ja esmane episood läks juba eetrisse ja seda infot enam takkajärgi muuta ei saanud, siis teile kõigile, kes soovivad Liisiga aastast koostööd teha soovitan ma temaga isiklikult ühendust võtta ja täpsemaid värskeid hindu küsida!
**
Armas Aarete Seiklused Podcasti fännid!
Podcasti loomisega on seotud mitmed kulud. Meie laeme kõik oma podcastid ülesse tasulisele platvormile, mis tagab selle et see jääb siia ülesse pikaks ajaks. Lisaks on meil ka pidevalt vaja täiendada tehnilist parki ja samuti kaasvnevad kuumaksed nii Zoomis pikkade videode lindistamiseks kui ka videode ja audiode masterdamised.
Praegusel juhul võtab ühe episoodi valmimine aega ca 5-10 töötundi mida Crystal Ra teeb praegu täiesti üksinda oma südamest kuna see on üks tema missioonidest.
Praeguseni oleme hoidnud Podcasti tasuta, aga võimalik et tulevikus viime selle ka üle tasuliseks podcastiks, mis muutub pigem klubiks kus saab siis põnevate inimestega regulaarselt kohtuda ja ka kogukonnaga suhelda.
Aga seniks kogume fänne ja sa saad seda nautida ilma finantsiliste kohustusteta. Aga usume et kui iga inimene väärtustaks seda mida ta tarbib ka rahalise panusega, eriti kui see miski on südamest tehtud, siis see paljundab kõike maailmas. 
Seega kui sa soovid podcasti toetada rahaliselt, siis saad teha kande Oü New Flow arvele EE552200221039028272 selgitusse – Podcasti annetus. Suur tänu juba ette!
 
**
Podcasti võõrustaja: Crystal Ra Laksmi-Ditton (San Diego) California
Holistiline Coach, Ettevõtja, Filmitegija, Kirjanik, Külluse Antropoloog, Wantra terapeut, Seiklusretriitide juht, Maailmarändur
Saatejuht Crystal Ra usub et igaüks on üks suur aare ja et meie sees on veel peidus palju sisemisi aardeid. Crystal Ra ülesandeks on jagada maailmaga nende inimeste lugusid kes on juba ülesse leidnud kas mõned või paljud oma aaretest ja saavad oma looga inspireerida ja motiveerida ka teisi elama täisväärtuslikumat elu julgedes valida tõeline “oma südame tee” mis paneb nii südame kui ka mõistuse mitte ainult laulma vaid ka koostööd tegema ja maailma muutma. Mis juhtub siis kui me paneme oma aarded nii iseenda kui ka teiste jaoks tööle? Mis saab meist ja maailmast meie ümber?
Saate läbivateks teemadeks on sisekaemus, Holistiline Küllus, Siseaarete laekad nii nagu ka jagada nippe ning tööriistu kuidas luua oma elust tõeliselt põnev seiklus iseenda tingimustel siin ja praegu ja läbi selle muuta maailma?
 
Lisainfo
Podbean Audio koduleht: 
Aarete Seiklused FB leht: 
Crystal Ra ametlik FB leht: 
You Tube: 
I Tunes: 
Google Podcasts: 
Spotify: 
Kirjuta meile: aareteseiklused@gmail.com