söömine

Rauno Oolberg 2. osa

30/04/2021 Paneb liikuma

Paneb liikuma – #7 Rauno Oolberg 2. osa Kuula: https://media.rss.com/terviseskulptor/20210430_051145_da8ae7222af667713dcf63d30b02b76a.mp3 Kirjeldus: Antud episoodis räägime treener Rauno Oolbergiga tervislikust ja tasakaalustatud toitumisest. Kuidas lahendada “suure kondi” probleemi ning kas toitumine üldse on selline raketiteadus nagu seda meile tänapäeval esitletakse? Läbi aastate oleme kuulnud erinevaid “ekspertarvamusi” nagu näiteks, et süsivesikud teevad paksuks, valke peaks sööma hoomamatult ning…

Read More

Miks me kipume mõnikord rohkem sööma, kui vaja oleks?

24/03/2021 Vaimse tervise heaks

Miks me kipume mõnikord rohkem sööma, kui vaja oleks? Kuula: https://feeds.soundcloud.com/stream/1015331590-vaimnetervis-miks-me-kipume-monikord-rohkem-sooma-kui-vaja-oleks.mp3 Kirjeldus: Ajakirja Eesti Naine podcast’is „Vaimse tervise heaks“ räägivad psühholoog Rita Rätsepp ja toitumisterapeut, koolitaja ning MyFitnessi treener Kendra Vaino emotsionaalsest söömisest.

Read More

Kuidas emotsionaalsele söömisele piiri panna?

26/05/2020 Mõttekoht

Mõttekoht, Osa 8: Kuidas emotsionaalsele söömisele piiri panna? Kuula: https://feeds.soundcloud.com/stream/827571196-mottekoht-mottekoht-osa-8.mp3 Kirjeldus: Tänases saates räägime Viljandis tegutseva stressinõustaja ja arengutreeneri Helina Mändmetsaga teemal, mis on tuttav ilmselt igale naisele. Me räägime pidevast vajadusest pingelises olukorras külmkapi ust paotada ja sealt midagi põske pista ehk emotsionaalsest söömisest ja sellega seonduvast ning anname ka näpunäiteid, kuidas sellele jälile…

Read More

Söömine ja liikumine. Mida eakad inimesed neist asjust teadma peaksid?

06/03/2020 Tervist!

Söömine ja liikumine. Mida eakad inimesed neist asjust teadma peaksid? Kuula: https://feeds.soundcloud.com/stream/771668161-tervist-soomine-ja-liikumine-mida-eakad-inimesed-neist-asjust-teadma-peaksid.mp3 Kirjeldus: Kui tänaval või muus avalikus kohas ringi vaadata, siis on normaalkaalus eakat märgata suhteliselt keeruline. Pigem jäävad silma üle- ja alakaalulised inimesed. Üle keskea jõudnud inimeste energiavajadus väheneb pidevalt, pensioniikka jõudnutel on see võrreldes keskealistega aga juba tunduvalt väiksem. Selle lihtsa tõsiasja…

Read More

Miks mehed argpükslikult põgenevad?

07/04/2018 Naistejutud

46. saade (7.04.2018): Miks mehed argpükslikult põgenevad? Kuula: https://router.euddn.net/media.postimees.ee/naistejutud/naistejutud2020050501.mp3 Kirjeldus: Täna on «Naistejuttude» stuudios külas Rainer Peterson, kes koos Dagmari ja Heidi Ruuliga arutavad, kuhu meeldib inimestele põgeneda, mis vahendeid nad selleks kasutavad ja millal võib põgenemist pidada argpüksluseks. Lisaks räägime saates arvutimängudest, mängimisest suhetes ja kohtingumaastikul, söömisest ja söögi olulisusest ning natuke ka fännidest…

Read More