Samm-sammult heaoluni! – #6 Samm-sammult investeerimisest tervisesse (nii rahaga kui rahata)! Kuula: https://media.rss.com/stebby/2023_11_23_15_31_39_b232838c-9739-49c4-9019-dc04bee66d93.mp3 Kirjeldus: Raha paneb rattad käima, aga kas ka tervise? Swedbank #Kogumispäevik üks eestvedaja Grete Koho nügib ja suunab noori ning vanu tervislikumale rahateele ning innustab nippide ja trikkidega neid tegema targemaid finantsotsuseid. Kas oled mõelnud, et tegelikult on vaimne ja füüsiline tervis…

Samm-sammult heaoluni! – #5 Samm-sammult eesmärkideni püüdlemisest, võitlusspordist ja meeste tervisest! Kuula: https://media.rss.com/stebby/2023_11_17_14_30_37_befe812b-da14-4d5d-a522-daec89f582ae.mp3 Kirjeldus: Kui pikalt sina eesmärke planeerid? Kuidas sa neid hoopiski mõõdad? Ehk proovid võitlusspordi trenniga liitudes midagi uut? Stebby “Samm-sammult heaoluni!” taskuhäälingu #5 episoodis rääkisime meestekuul Jorgen Matsiga, kes on nii spordipsühholoog, coach ja treener. Teemadeks meeste tervis, eesmärkide seadmine ja (võitlus)spordiklubi…

#4 Samm-sammult geeniuuringutega terviseteadlikku tulevikku! Kuula: https://media.rss.com/stebby/2023_10_04_11_40_19_65993145-96ce-4b88-8acd-1a306dc812f6.mp3 Kirjeldus: Geenid on justkui mälupulgad, mis määravad, kes me oleme ja milliseks me saame. Kuigi mõjutavaid tegureid on veelgi, siis just geenidest parema arusaama jaoks käis Stebby “Samm-sammult heaoluni!” taskuhäälingu #4 episoodis rääkimas kaasprofessor ja geeniteadlane Triin Laisk, kes tutvustas geenide olulisust teaduses ning miks nende uurimine on…

#3 Samm-sammult füsioteraapiaga tervise ja spordi suunas! Kuula: https://media.rss.com/stebby/2023_08_31_08_16_24_11913592-e50c-4602-8c2a-d4354998287d.mp3 Kirjeldus: Füsioterapeudi juures käimine võiks olla sama regulaarne nagu hambaarsti külastus. Oled nõus või küsid hoopis vastu “miks”? Stebby “Samm-sammult heaoluni!” taskuhäälingu episoodis #3 räägime füsioterapeudi, õppejõu ja FysioCentrumi looja Mati Arendiga füsioteraapia olemusest, tegelikust tööst ning miks me võiksime ja peaksime füsioteraapiat oma igapäevas meeles…

Samm-sammult heaoluni! – #2 Samm-sammult väljakutsetega rõõmsama iseendani! Kuula: https://media.rss.com/stebby/2023_08_07_09_31_35_717525ce-eb02-4713-a7a8-b201fb7f4e22.mp3 Kirjeldus: Stebby “Samm-sammult heaoluni!” taskuhäälingu episoodis #2 räägime arengutreeneri, turundaja, Treskifesti korraldaja ja Asi on minus! koolitaja Killu Kolsariga elust, inimsuhetest, igapäevastest nippidest, rõõmus olemisest, heaolu leidmisest, väljakutsete vastuvõtmisest ja paljust muust! Ehk leiad sinagi endale episoodist ideid väljakutseteks või avastad end mõtisklemast, kuidas enda…

Samm-sammult heaoluni! – #1 Samm-sammult vaimse tervise täitmiseni! Kuula: https://media.rss.com/stebby/2023_06_07_12_09_06_5a4bdc02-7588-451f-a9d5-919f887f20cd.mp3 Kirjeldus: Täiesti esimeses Stebby “Samm-sammult heaoluni!” taskuhäälingus räägime vaimse tervise olemusest ja siseelust nii individuaalsel kui ka organisatsiooni tasandil spordipsühholoog Kristel Kiensiga, kes on vaid üks viiest sellise kutsestandardiga inimesest Eestis.- Mis on vaimse tervise vitamiinid?- Kuidas anda vaimse tervise esmaabi?- Kuidas vaimne tervis mõjutab…