Stress

Ühe läbipõlemise lugu: „Mõte, et küll ma saan hakkama, selles olukorras ei päde“

Mõttekoht, osa 54: Ühe läbipõlemise lugu: „Mõte, et küll ma saan hakkama, selles olukorras ei päde“ by Mõttekoht Kuula: https://feeds.soundcloud.com/stream/1050705502-mottekoht-mottekoht-osa-54.mp3 Kirjeldus: „See, et ma olen läbi põlenud, jõudis mulle kohale aegamisi. Aga niisama aegamisi tulid ka depressioon ja ärevus, meeleolumuutused, vead töös, unehäired, sotsiaalne ärevus ja ka paanikahood,“ räägib tänases Naistelehe podcastis Mõttekoht oma läbipõlemisest…

Read More

Terviseuudised: Stressi aitavad maandada ka lihtsad võtted

12.03.21 Terviseuudised: Stressi aitavad maandada ka lihtsad võtted Kuula: http://feeds.soundcloud.com/stream/1004814250-aripaeva-raadio-120321-terviseuudised-stressi-aitavad-maandada-ka-lihtsad-votted.mp3 Kirjeldus: Koroonapiirangute aastapäeval räägime pandeemiaga seotud stressist ning üldisemalt ärevusest ja depressioonist. Kuidas praegune aeg mõjutab põhimõtteliselt terveid inimesi ja kuidas mõjutab näiteks ärevusdiagnoosi saanuid. Saatekülaliseks on Lääne-Tallinna Keskhaigla psühhiaatriakeskuse juhataja Andres Lehtmets, kes jagab ka lihtsaid praktilisi näpunäiteid, kuidas ärevust maandada ja kodu-kool-kontoris vaimset…

Read More

Kiire Elumuutuse Podcast: Episood 22

Kiire Elumuutuse Podcast: Episood 22 Kuula: https://traffic.libsyn.com/secure/kiireelumuutus/Episood_22_-_Kuidas_vabastada_stresse_hirme_ja_aidata_oma_kehal_tsta_immuunsust_audio.mp3 Kirjeldus: Mar 1, 2021Tere, Mina olen Heidi- alateadvuse spetsialist juba 12 aastat ja tere tulemast kuulama Kiire Elumuutuse podcasti 22. episoodi. Kiire Elumuutuse podcast aitab Sinu elus luua kiireid muutuseid just selles valdkonnas, milles muutuseid oluliseks pead. 22. episoodis räägime kuidas vabastada stresse, hirme ja aidata oma kehal…

Read More

Naerujooga spetsialist Helje õpetab naerma ka siis, kui tuju on kehv

162. SAADE: Naerujooga spetsialist Helje õpetab naerma ka siis, kui tuju on kehv Kuula: https://feeds.soundcloud.com/stream/981349234-puudutamind-162-saade-naerujooga-spetsialist-helje-opetab-naerma-ka-siis-kui-tuju-on-kehv.mp3 Kirjeldus: Tänapäeval on inimestel palju pingeid. Hea meetod stressi ja pingete maandamiseks on naerujooga, tehnika, mis võimaldab südamest naerda, ilma et peaks mõtlema sellele, kas situatsioon on naljakas või mitte. Müstilistele teemadele spetsialiseerunud Õhtulehe ajakirjaniku Sirje Presnali ja Õhtulehe veebi…

Read More

Poliitbroilerd 8. osa – “Räägime stressist”

Poliitbroilerd 8. osa – “Räägime stressist” Kuula: https://feeds.soundcloud.com/stream/974299339-user-948972952-poliitbroilerd-8-osa-raagime-stressist.mp3 Kirjeldus: Reforminoorte podcasti Poliitbroilerid 8. osa “Räägime stressist”. Seekordses episoodis oleme käsile võtnud stressi teema. Reforminoorte juhatuse liikmed Doris Lisett Rudnevs, Hanah Lahe ja Getter-Sandra Lipp räägivad, millised on nende kogemused stressiga ning kuidas nad igapäevaselt stressiga toime tulevad. Vaimse tervise teemad on iga aastaga üha enam…

Read More

Mõttekoht, osa 37: Kas koroonaga seotud hirmud on põhjendatud ja kuidas neid talitseda?

Mõttekoht, osa 37: Kas koroonaga seotud hirmud on põhjendatud ja kuidas neid talitseda? Kuula: https://feeds.soundcloud.com/stream/968403265-mottekoht-mottekoht-osa-37.mp3 Kirjeldus: Koroonapandeemia käigus on inimestel tekkinud palju hirme ja umbusku ning pidev stressiperiood närib vaikselt inimeste vaimset tervist. Kuid – kas kõik need hirmud on põhjendatud? Ja kuidas neid talitseda? Neile küsimustele otsime tänases Naistelehe podcastis Mõttekoht vastust psühholoog Andero…

Read More

Kuidas muutuvates oludes paremini kohaneda? Saatejuht Joosep Värk, külaline Maris Vainre.

#12 Kuidas muutuvates oludes paremini kohaneda? Saatejuht Joosep Värk, külaline Maris Vainre. Kuula: https://api.spreaker.com/download/episode/42930679/pearaadio_episood_11.mp3 Kirjeldus: Ajakirjanik ja ERRi Euroopa korrespondent Joosep Värk ning vaimse tervise teadlane Maris Vainre arutlevad, kuidas toetada iseennast muutlikes oludes. Suuremaid ja väiksemaid muutuseid tuleb elus alatasa ette – vahel teeme need omal soovil ja vahel satume olukorda, kus muutus toimub…

Read More

Episood 6: Kuidas tagada kassile adekvaatne veterinaarabi?

Episood 6: Kuidas tagada kassile adekvaatne veterinaarabi? by Loomaarst taskus Kuula: https://feeds.soundcloud.com/stream/937028455-loomaarsttaskus-episood6.mp3 Kirjeldus: Kasside arv kasvab, ületades koerte oma, aga kassid saavad vähem vet.abi, sest neid on keerulisem arsti juurde viia ning hirmunud kassi käsitlemine arsti juures on omaette probleem. See põhjustabki harvemaid visiite. Loomaarste ja kassiomanike peab harima ja ette valmistama, et hoolikas kassiga…

Read More

#30 Tom Valsberg “Stress tekib asjade üle tähtsustamisest!”

#30 Tom Valsberg “Stress tekib asjade üle tähtsustamisest!” by dali podcast Kuula: https://feeds.soundcloud.com/stream/936067654-dalikarat-tom.mp3 Kirjeldus: 🎧 DALÍ PODCAST #30: Tom Valsberg “Stress tekib asjade üle tähtsustamisest!” . Tõenäoliselt kõik teavad Tom Valsbergi. Kes ei tea, siis saagu teadma – ta on väelaulik, maailmarändur, meeste koolitaja. Lisaks on ta andnud välja mitu raamatut ja plaati, lööb aktiivselt…

Read More

Juhtimislabor: juhi stress nakatab kogu organisatsiooni

21.10.2020 Juhtimislabor: juhi stress nakatab kogu organisatsiooni by Äripäeva raadio Kuula: http://feeds.soundcloud.com/stream/910297849-aripaeva-raadio-21102020-juhtimislabor-juhi-stress-nakatab-kogu-organisatsiooni.mp3 Kirjeldus: Äripäeva kirjastusel ilmus äsja Stressijuhtimise käsiraamat, mille autor dr Eva Selhub ütleb, et keha räägib meiega stressi vormis, ent inimene saab ise valida, kas ta laseb end stressil kontrollida ja nõrgestada. Millest stress tekib? Millised peaksid olema baasteadmised enda päästikute, stressireaktsioonide ja…

Read More