Johanna sünnituslugu

10. Johanna sünnituslugu by Emmecast • A podcast on Anchor

Kuula:

Kirjeldus:
 Olemegi jõudnud nende osadeni, mis teevad naisest EMA!
Kõik sünnitused on erinevad ja erilised. Tahame need lood tuua sinuni võimalikult detailselt, seega pühendame sünnituslugudele päris mitu osa.
Tänases saates kuuled, kuidas läks Johanna sünnitus.
Järgmisel nädalal saame teada Mari sünnituse kohta ja siis juba kuulajate lood.
Kui soovid ka oma lugu meie ja maailmaga jagada kirjuta meile sõnum, saada häälsõnum või saada meil. Jagame teiste naistega erinevaid kogemusi, erinevaid vaatenurki ja mõtteviise. Mitte ükski naine ei peaks tundma, et on oma murega üksi!
𝑲𝒖𝒖𝒍𝒂, 𝒌𝒖𝒔 𝒔𝒐𝒐𝒗𝒊𝒅!
🌟𝐒𝐩𝐨𝐭𝐢𝐟𝐲: https://open.spotify.com/show/53bst81ve4hkP7ftR1i9lr
🌟𝐘𝐨𝐮𝐭𝐮𝐛𝐞: https://www.youtube.com/channel/UC_zzbZBDjdTRhcR6K2gkMFA
🌟𝐆𝐨𝐨𝐠𝐥𝐞 𝐏𝐨𝐝𝐜𝐚𝐬𝐭𝐬: https://www.google.com/podcasts…
🌟𝐀𝐩𝐩𝐥𝐞 𝐏𝐨𝐝𝐜𝐚𝐬𝐭𝐬: https://podcasts.apple.com/ee/podcast/emmecast/id1560429212
🌟𝐀𝐧𝐜𝐡𝐨𝐫: https://anchor.fm/emmecast-podcast
🌟𝐑𝐚𝐝𝐢𝐨𝐏𝐮𝐛𝐥𝐢𝐜: https://radiopublic.com/emmecast-8XO5eV
🌟𝐁𝐫𝐞𝐚𝐤𝐞𝐫: https://www.breaker.audio/emmecast-1
🌟𝐏𝐨𝐜𝐤𝐞𝐭 𝐂𝐚𝐬𝐭𝐬: https://pca.st/69f2o5ya
Pane meie lehtedele
Like, Subscribe, Follow! Aita meil suureks kasvada ja meie lugudel jõuda võimalikult paljude praeguste ja tulevaste emmedeni!
Uus osa igal esmaspäeval!

Ingrid Mikker. Ühenduse tunne

#77 Armastusest: Ingrid Mikker. Ühenduse tunne

Kuula:

Kirjeldus:
Ingrid on naiseks saamise teel tantsinud erinevate viiside järgi, praegu saadab tema olemisi doula nime all tegutsemine. Vestleme emadusest, sünnitusest, naiseks olemisest, mullis elamisest, sagedustest, suhetest ja mälestustest.
Toeta meie podcasti valmimist ja saa ligipääs erisaadetele: patreon.com/armastusest
Jälgi meid:
Instagram: instagram.com/podcastarmastusest
Facebook: facebook.com/podcastarmastusest
Twitter: twitter.com/armastusest
Kuula meie Spotify muusikanimekirja.

Gertrud Treumund “Ausalt elust!”

MULL 29: Gertrud Treumund “Ausalt elust!”

Kuula:

Kirjeldus:
Ilmselt üks kõige ausam ja ehedam MULLi saade seni! Gertrud on doula ehk sünnitoetaja, kellega mõtiskleme saates väga elulistel teemadel! Räägime sünnitusest kui ühest suurest väestamise kogemusest, pereplaneerimisest, aga ka sellest, miks jätkuvalt paljud lapsesaamisega ja sünnitusega seotud teemad tabud on. Gertrudi lai maailmapilt ja väga siiras kohal olek muutsid selle saate üheks mõnusaks vestluseks, mis ehk Sullegi uusi mõtteid, inspiratsiooni ja äratundmisrõõmu loob! Head kuulamist!

Riina Arund – mõtteviisi ja liikumisnõustaja

Lugu #13 Riina Arund – mõtteviisi ja liikumisnõustaja by Pesapuu Perekeskus

Kuula:

Kirjeldus:
Selleks, et midagi muutuks, tuleb midagi muuta. Unistada ja välja mõelda sihtpunkt. Seejärel otsustada ja alustada väikselt, teha see esimene samm. Ja siis teadlikult tegutseda.
Elu nelja lapsega ja ettevõtjana on iga päev erinevaid väljakutseid täis. Just seepärast olen ennast harinud ka teadliku vanemluse teemadel. Olen osalenud Gordoni perekooli baasil tehtud suhtlemiskoolitusel, PREP koolitusel ja läbi töötanud terve hulga kasvatusteemalisi raamatuid.
Ma ei ole ideaalne vanem – ma vihastan ja pahandan ja ärritun ja olen ebakindel ja solvun. Siiski püüan ma sellele kõigele vaadata vähemalt pärast olukorda sellise pilguga, mis läks valesti ja mida teisiti teha. Ka siin on elu pidevalt muutumises ja neid nippe-trikke, mida lastega igapäevaselt kasutan, jagan ma samuti suurima heameelega.
Ka selles podcastis jagame Riinaga erinevaid mõtteid ning soovitusi kuidas oma keha tunnetada, kuidas olla teadlik ning mis kõige tähtsam – endaga rahul. Ära karda abi küsida, rääkida ja oma kogemusi jagada. 😊

👉 Räägime teemadest nagu

❤️ Liikumishirm
❤️ Igapäevastes tegevustes liikumisvõimaluste leidmine
❤️ Sünnitusjärgsed treeningud ja keha tunnetamine
❤️ Enesekriitika
❤️ Mõttemaailma muutmine – mis mind paneb särama?

👉 Ülevaade podcastist:

🔸 Kuidas Riina end ise tutvustab ja millest saates juttu tuleb? 3:00
🔸 Restore Your Core. Vaagnapõhjaprobleemid 5:30
🔸 Kust saada abi? 10:10
🔸 Kuidas me terve elu õpime istumist 14:05
🔸 Kuidas suhtuda sünnitusjärgsetesse treeningutesse? 18:15
🔸 4 last ja ettevõtja – kuidas see on võimalik? 29:10
🔸 Kire otsimine 31:50
🔸 Mõtteviisi küsimus/arendamine nii ettevõtjana kui ka naisena 45:00
🔸 Tööturule naasmine 53:05
🔸 10 aastat tööturult eemal – kuidas tagasi? 54:20
🔸 Pimedas ruumis lehvitamine 58:00

Lisalugemiseks-kuulamiseks.

Algus


http://www.tegutse.ee/

Esileht

Mõnusat kuulamist 🎧
Õnnelike perede haldjas
Mariliis 🧚‍♀‍

Verejooks, düstookia ja teised ootamatused, millest enne sünnitust teadlik olla võiksid

Verejooks, düstookia ja teised ootamatused, millest enne sünnitust teadlik olla võiksid

Kuula:

Kirjeldus:
Kuigi me kõik loodame, et sünnitus kulgeb võimalikult hästi, on siiski ootamatusi, millest tasuks teadlik enne olla, et paremini nende saabudes reageerida osata. Ida-Tallinna Keskhaigla ämmaemand räägib omadest kogemustest ja tunnistab ka, et kuigi kodusünnitused lõppevad harva haiglas, jäävad raskemad juhtumid aastateks meelde.

Ämmaemand: kui sünnitav naine on pähe võtnud mingid eid, saame vaid loota, et kõik läheb riskivabalt

Ämmaemand: kui sünnitav naine on pähe võtnud mingid eid, saame vaid loota, et kõik läheb riskivabalt

Kuula:

Kirjeldus:
„On hästi populaarne koostada sünnitusplaan. Kui see on tehtud mõistlikult ja arusaadavalt, on sellest palju kasu, aga teinekord on raseda kätte juhtunud mingid aastaid vanad raamatud ja ta on sealt kirjutanud välja palju asju, mida ta ei soovi, mida tänapäeval niikuinii ei tehta,“ räägib uues „9 kuud“ podcasti osas Pelgulinna sünnitusmaja sünnitusosakonna vastutav ämmaemand Merit Tammela.

5.kuu | Igal kolmandal sünnitanud naisel on probleeme vaagnapõhjaga. Seda saab aga ennetada!

5.kuu | Igal kolmandal sünnitanud naisel on probleeme vaagnapõhjaga. Seda saab aga ennetada!

Kuula:

Kirjeldus:
„On hea teada, et naine saab juba raseduse ajal alustada harjutustega, mis ennetavad seda, et pärast sünnitus on köhatades pissitilgad püksis,“ räägib Pelgulinna sünnitusmaja perekeskuse juhataja Meelike Reimer uues „9 kuud“ podcasti osas. Ta tõdeb, et uuringute järgi kurdab ebakindlust vaagnapõhjas iga kolmas sünnitanud naine.

Kuidas valida bandaaži? Aga imetamisrinnahoidjat või rasedariideid? Siit saad väärt nõuandeid!

Kuidas valida bandaaži? Aga imetamisrinnahoidjat või rasedariideid? Siit saad väärt nõuandeid!

Kuula:

Kirjeldus:
„Bandaaži peale võib mõtlema hakata siis, kui rasedust on täitunud 4 kuud,“ räägib Relaxmom kaupluse omanik Jane Kaljumäe uues „9 kuud“ podcasti osas.

4. kuu – Naistearsti soovitus: kui mees ei taha arsti juurde kaasa tulla, ärge sundige teda!

4. kuu – Naistearsti soovitus: kui mees ei taha arsti juurde kaasa tulla, ärge sundige teda!

Kuula:

Kirjeldus:
„Oma 15 aastase töökogemuse pealt tean, et ühel hetkel tahab mees ise tulla. Näiteks ultrahelis on isad alati hea meelega kaasas,“ räägib Ida-Tallinna Keskhaigla naistearst Konstantis Ridnõi. Ridnõi tõdeb rõõmuga, et üle 80% sünnitustest Eestis on peresünnitused. Tema sõnul võib isadest lapse sünni juures väga palju abi olla.

Milline lapsevanker on ideaalne ja just teie vajadustele vastav?

Milline lapsevanker on ideaalne ja just teie vajadustele vastav?

Kuula:

Kirjeldus:
„Kõigepealt tuleks käru valimisel lähtuda elukeskkonnast – kas elatakse era- või kortermajas, kui mitmendal korrusel. Edasi tuleks mõelda, kui lihtne on vankriga toimetada jalutama minekul, kas käiakse metsas, kui palju sõidetakse autoga jne,“ selgitab Nordbaby esindaja Ats Piirmets.