Tervevaim podcast #7 – Toitumine, füüsise & vaimu tugevdamine: Kogemusnõustaja Madis Laos Kuula: https://media.rss.com/tervevaim-podcast/20220130_070145_1cc4a64d5b911e1337765e3c5ec2c7c3.mp3 Kirjeldus: Toitumine, füüsise arendamine ja selle harmoniseerimine vaimse poolega. Millised on treeningu ja toitumise kasutegurid. Milline on treeningu ja toitumise negatiivne pool, kui seda liiga tõsiselt või valesti teha

Tervevaim Podcast – Tervevaim Podcast #6 – Depressiooni & ärevushäire sümptomid Kuula: https://media.rss.com/tervevaim-podcast/20220122_070155_97582785de1bf4d3e0c563fc2c5a30c5.mp3 Kirjeldus: Tänane saade käsitleb, millised võivad olla depressiooni ja ärevushäire sümptomid. Mida teha, kui need tekivad ja kuidas neist vabaneda. 👏 Saatejuht – Kogemusnõustaja Silver Sisukord: 5:55 – intro 9:54 – Depressioon & depressiooni sümptomid 32:00 – Ärevus, ärevushäire & ärevushäire sümptomid…

Tervevaim Podcast #5 – Alkohol & Vaimne tervis Kuula: https://media.rss.com/tervevaim-podcast/20220116_070133_9742e9cc5e21746726f1ce0dabbeb761.m4a Kirjeldus: Tänases osas käsitlen enda suhet alkoholiga ning alkoholi mõjusid üldiselt. Millised protsessid toimuvad taustal ja kuidas alkohol mõjutab vaimset tervist, eriti olukorras, kui inimesel on vaimse tervise haigus.Statistikaameti andmetel oli:Enesetappude arv 100 000 elaniku kohta – 15,6 (2020)Alkoholi tarbimine vähemalt 15-aastase elaniku kohta 10,5…

Tervevaim podcast #4 – Kogemusnõustaja Silver Live Kuula: https://media.rss.com/tervevaim-podcast/20220106_050111_6b24d7ee967da7bee5d74a123236e650.m4a Kirjeldus: Kõik, mis puudutab depressiooni, ärevushäiret ja taastumist – inimestelt küsimused, minult vastused.

Tervevaim Podcast #3 – Kogemusnõstaja Karmen Kozma Kuula: https://media.rss.com/tervevaim-podcast/20211204_021236_1f683411fe2c1e04bda8cfc0c2c94283.m4a Kirjeldus: Tervevaim Podcasti kolmandas osas on külas Karmen Kozma. Karmen on meeletult särav isiksus, kes vaatamata skisoafektiivsele häirele, pakatab energiast ja kiirgab positiivsust. Selle kõige juures on Karmen juba suutnud nii palju korda saata ja ühes sellega on ta kindlasti motivaatoriks paljudele. Karmeni värskeim saavutus on…

Tervevaim Podcast #2 – Merlyn Lass Kuula: https://media.rss.com/tervevaim-podcast/20211113_154325_608fe4169e48277b47c537b0b27e15cb.mp3 Kirjeldus: Tervevaim Podcasti eesmärk on tuua kuulajani/vaatajani inimesed, kes on taastumas või taastunud vaimse tervise haigusest, näiteks depressioon või ärevushäire. Tervevaim Podcasti teine eesmärk on anda diagnoosile nägu, eemaldada ühiskonnas levivad stigmad ja kehtestada idee, et nii vaimne kui ka füüsiline tervis on prioriteet number 1. Kogemusnõustaja…

Tervevaim Podcast #1 Kuula: https://media.rss.com/tervevaim-podcast/20211101_193113_a1b83a246124e93bfdc0d2cb549188a4.mp3 Kirjeldus: Kogemusnõustaja Silver esimesene saatekülaline on Madis Laos, kes on samuti kogemusnõustaja ning ka liikumisjuhendaja. Sisukord: 00:00-04:25 – Intro, tutvustused, diagnoosid. 04:24-07:00 – Depressioon, jõuetus, suutmatus, tahtmatus 07:00-09:00 – Ravimid 09:00-21:18 – Füüsiline aktiivsus, kehakaal, toitumine ja positiivsed muutused 21:18-24:29 – Kärsitus tulemuste nägemisel 24:29-28:15 – Ärevus alustada muutustega 28:21-35:26…