EP #30 Aarete Seiklused Podcasti Aastapäeva 2. Episood

EP #30 Aarete Seiklused Podcasti Aastapäeva 2. Episood

Kuula:

Kirjeldus:

May 10, 2021

Selles episoodis jätkame põnevat seiklust koos Marika-My Laidiga, kes kutsub meid kõiki rohkem olevikku sisse kirjutama ning küsima kas ja mis tunded meie ellu kõnnivad ning annab näpunäiteid mida nendega peale hakata. Doktor Riina Raudsik teeb puust ja punaseks meile selgeks kas ja kuidas on seotud alateadvus ja hirmud. Lisaks on võimalus aru saada keha vundamendi kordasaamise olulisusest. Kas ja mis on näiteks vähi tekkepõhjused? Kuidas saame oma keha hakata muutma vaid hea vee joomisega?
Peale seda teeb Crystal Ra ülevaate kas ja kuidas Podcasti erinevaid kanaleid leida, tutvustab kas ja mis kingivõimalused on kõikidel fännidel. Peale seda jagavad saate fännid Aive Luppo, Merilin Rohtma ja Harri Parker mis neile episoodide juures meeldib ja kas ning kuidas nad on infot töösse pannud. Otsa tõmbab kokku Ketlyn Ingel Villem. 
Meil on meie järgijatele üks väga südamlik palve – kui sa mingit meie episoodi naudid, ole nii kena ja kindlasti jaga seda oma sotsiaalmeedia võrgustikes. See võib sult võtta vaid paar minutit, aga meie jaoks tähendab see et vägev info paljuneb ja lendleb suurde maailma suuremalt laiali. Sedasi panustad sa ka parema maailma kaasa loomisele.
Lisaks aitab kui sa paned ka meile like ja kirjuta ka I Tunes’i review. Nüüdsest saad ka igapäevaselt finantsiliselt toetada Podcasti edenemist siin: 

Sisukord
04:20 Marika-My Laid
04:44 Universaalsed teemad
04:50 Teiste projektsioonidega tegelemine
05:00 Enamus aja elame minevikus või tulevikus ja vähe olevikus
05:42 Ketrame mingeid teemasid – tekitame emotsiooni uuesti ja uuesti
06:28 Elame selle nimel mida ei ole või mis oli
06:45 Koolikiusamise ohver – vanematele ei rääkinud
07:00 Otsustasin lapsepõlve ära unustada
07:23 Inimene on võimeline unustama ära mingit osa oma elust – kuna see on liiga ülevoolav
07:06 Soovisin unustada oma lapsepõlve
07:30 Teha otsus et jätan kõik sinnapaika
08:02 Kõigil omad teemad ja emotsioonid ja palju probleeme – seal manööverdada
08:24 Ankur koht – jälgida kus ma praegu olen?
08:28 Kuidas ennast kaitsta? Jälgida. Kas ma lähen kellegagi kaasa – tulevikus või minevikus?
08:50 Toon ennast praegusesse hetke
09:10 Olen praegu siin – kas see tunne ja emotsioon on minu oma mis uksest sisse tuli?
09:24 Miks see puudutab – kuna on meie sees olemas?
09:34 Kas sellega praegu kaasa minna ja kuidas ma sellele reageerin – et ise valin
09:47 Enese kehtestamise koht
09:54 Energeetilises maailmas ma kaitsen oma välja
10:05 Kehtestan ennast väga konkreetselt – minu energia on minu oma – ei luba sinna kellelgi sisse tulla või energiat ära võtta – see on lihtne taotlus et ennast kaitsta
10:31 Minu energi on minu oma – annab kaitse – toob endasse tagasi – teadvustame kus me oleme
10:53 Oleme suured käsnad – korjavad sodi igalt poolt sisse
11:18 Kodus edasi – magada ei saa
11:27 Lahtilaskmine ja enda kehtestamine on otsus
11:39 Saadan kõik energiad enda juurest minema ja õpetan ka lastele
12:02 Lapsed on väga ülitundlikud
12:16 Marit – unustatud hetkede taaselustamine – kuidas seda teha?
12:34 Kuidas seda teha? Käis närvidele et ei mäletanud mingeid asju
12:49 Kundalini jooga laagris – sügavad praktikad ja retriit
13:12 Jure kooli Transpersonaalne Psühholoogia – hüpnoteraapia, rännakute ja meditatsioone hakkasin taastama oma mälu, lapsepõlve ja vanematega
13:50 Tahan fakte teada – olen kogenud iseenda sündi aga see on töö
14:41 Enesekehtestamine on väga oluline – endale aja võtmine muutis väga palju
15:22 Vanasti mõeldi et endaga tegelemine on egoism
15:32 Uue Aja Õnne Valem on enesekehtestus
16:00 Üksinda olemine – aeg iseendale on väga oluline
16:11 Rõivatööstuses 20 aastat töötanud väga üliintensiivne
16:28 Hullu pannud nii tööga ja lapsed ka planeeritud
16:45 Aja võtmine iseendale
17:00 Eeldame midagi kellegi suhtes vastavalt minevikule
17:25 Suur prioriteet olen mina ise
17.35 Võibolla mälestusi lapsepõlvest mida pole vaja mäletada ja kui kasulik on neid esile tuua?
18:00 Kas on vaja mäletada või soovime mäletada?
18:25 Traumad alateadlikult juhivad meie elu – ärevushäired – hirmud
18:43 Vägistamisest tuli hirm noorte meeste suhtes
19:00 Ei saa aru kust see tuleb – kui sul ei ole piisavalt valus siis otsima ei lähe – siis kui valus on siis palud abi – siis on vaja otsa vaadata ja lahendada
19:26 Ülivalus otsa vaadata – enesepiin – muudmoodi ei lahenda – niisama ei ole mõtet kaevama minna
19:49 Kui asi on aktuaalne siis on hea sellega tegeleda – aga kui magavas olekus pole vaja torkida
21:09 Doktor Riina Raudsik – südame rahva arst – holistiline lähenemine
21:56 Kes on oma alateadvuse peremees on oma tervise peremees
22:22 Noorena ka auku jooksnud
22:32 Hirmu energias hoitakse maailma ja kuidas see mõjutab
22:44 Inimene intelligentne loom
22:55 Meie intelligentsuse tunnus on Uue Aju osa (punaselt märgitud pildil vaata pärast ka episoodi videot)
23:14 Tumesinine mandli kujuline osa pildil – reageerime esimesena selle peale
23:30 Ära kohe tee otsust
23:36 Helesinine on mälu keskus pildil – need sinised on emotsionaalne keskus
23:55 Kõik käib läbi emotsionaalsest ajust ja otsmiku piirkonna ajust – olenevalt eesajust siis protsessib infot
24:26 Ei hüppa küüntega kallale kui keegi ei meeldi – eesajuga surume selle maha
24:50 Kui elame pidevas stressi olukorras – lapsepõlves ja konstallatsioonidest – tunnetan lapsepõlve – mul oli väga õnnelik
25:12 Ebameeldivad kogemused jäävad emotsionaalse aju keskusesse – sõna peale, lõhna peale – see aktiveerib emotsionaalse aja – keha ajab tööle – ainevahetus hakkab valesti tööle
25:49 Stressor on universaalne – paneb kaitse seisundisse – ülesehituslikud protsessid ei saa toimida
26:09 Kõik on energia kui ise ei saa enda jaoks kasutada siis jääme haigeks
26:30 Kaitseseisund on hirmu peal siis jäämegi haigeks
27.01 Emotsionaalsest ajust ei pruugi teadvustada – tulevad triggerina ülesse – sealt hakkab autonoomne närvisüsteem algab füüsilist keha haigeks tegema
27:34 Ainevahetus hakkab üle töötama ja ei saa energiat kätte, orgaanilised happed jäävad sisse ja muutud veelgi happelisemaks – keha loob põletikke
28.11 Hirm tekibtab haigused ja limaskestade põletik – nohud, köhad, kopsupõletikud
28:40 Hingeldama et hapnikkus saada, kopsupõletik – maha lööma antibiootikumidega aga bakterid osad immuunsussüsteemi osa
29:01 Lähevad koldesse et seda likvideerima hakata
29.18 Peatume teekonnal enne kui see liigne emotsioon või raha tormamise eesmärgil maha võtab
29:34 Kõik haigused on psühhosomaatilised – emotsioonide läbi mida kogeme (kaheksa raamatut)
30:01 20 aastat olen rääkinud ja inimesed ei ole ikka kuulnud
30:13 Tervis on teie kätes – viirus ja bakter ei saa maha murda – ülemaailma hirm on paanikasse viidud
30:37 Eestis püüavad ja tahavad aidata meid
30.52 Vibroakustilist teraapiat – heli vibratsiooniga ravis – funkstionaalsete närvisüsteemi teemadega
31:19 Süsteemi meditsiinist lahkusin
31:28 Teen tööd mis meeldib
32:03 Kas vähi puhul on tegemist peas tekitatud kõrvalekaldega?
32:00 Haiguste ainsaks põhjuseks on vale sisekeskkond. Ainevahetus on happe ja aluselise vaheline protsess. Kui keha liialt hapestub siis tekivad meil haigused
32:22 100 miljonit on vähi rakku kogu aeg meie kehades
32:39 Vähese vee joomine, ei liigu, ei hinga, sööte valesti – iga arsti esmane ülesanne on selge mis on põhjus mitte sümptomeid maha lüüa
33:18 Hapniku puudus on haiguste põhjus – keha hapestub
33:39 Emotsioonid ja solvumised ka mõjutavad, aga põhjused on kombineeritud – mis on minu põhjus?
34:15 Biokeemia – ainevahetus on elu alus – me toodame energiat toidust põletamise teel – vesi, süsihappegaas ja energia
34:41 Mis on sellel inimesel valesti – kõik algab õigest veest – ei saa mineraliseeritud vett kuna põhjavesi on rikutud
35:20 Liigne suhkur on peamine põhjus – liialdamine – tõstab palju hapet ja piimhapet ka liiga palju
35:51 Ei ole toiduaineid kus pole suhkruid – valge suhkur ära jätta
36:04 Magusaisu on soolade ja mineraalide puudus – vähemalt 1,5 liiter – kaks kuud
36:19 Et ei tekita emotsionaalset pinget
36:28 Mineraale tuleb vette lisada
36:34 Himaalaja soolas on 84 mineraali
36:43 Päeva jooksul juua 2 l – ½ tl himaalaja soola ja ½ tl söögisoodat – söögisooda bikarbonaat – mida keha toodab – et happe aluselise tasakaal oleks olemas – liigne hapestumine on surm – tekitab kaebusi
37.22 Kõik on väga lihtne
38.13 Esimesed kuud jood jõuga – enamus on kroonilises vee vaesuses – kui mineraali
38:44 Vere vedeldaja on vesi – iga natukese aja tagant
39:05 30 ml kehakaalu kohta
39:20 1,5 liitrit on pool veepäevasest vajadusest – kohvi joomine suurendab, trenni tehes pead rohkem jooma
39:51 Kasutage meeli – kui nahk on kuiv, kui käed külmad
40:15 Hirmu juhtimisel ja lahti seostamisel
40:30 Alateadlikud hirmud teadvustada paremini
41:05 Teeme füüsilise korda siis vaimu korda – või vaimu korda ja siis füüsis korda – et mõlemad on õiged
41:24 Holistiliselt tegeleda oma keha vaimu ja meelega – et õnnelikku elu ülesse ehitada
41:39 Ei saa olla õnnelik kui pole terve
42:05 Kõik muutub kogu aeg
42:14 Kas lastele sama vee ja sooda maht vees?
42:27 Andke imikutele vett – toidu asemel
42:40 Alguses himaalaja soola – hakkab tahtma
42:53 Siis võib panna natuke soodat – siis on ok
43:18 Kiirabi D vitamiin võtab põletiku maha ja suur aluseline vesi
45:30 Aive Luppo – Aarete Seiklused Podcasti fänni kogemuste jagamine
46:00 Eraldi lemmikud – teemad on huvitavad – uued nurgad et asju vaadata
46:17 Vee joomine – panen vee valmis ja sinna see jääb
46:52 Kuulan telefonist muu tegevuse kõrvalt – lahedaid mõtteid saab
47:18 On olnud tagantjärgi tarkusena – oli selline teema – miks ma ise selle peale ei tulnud?
48:13 Podcasti ankur
48:58 Merilin Rohtma – Õpetanud podcaste kuulama
49:22 Kuulan kui lähen tööle või töölt koju – ma võtan telefoni ja lindistan helilindistuse – õhtul teen märkmed – uuesti kuulan ja siis talletub – saan terad kätte – Sisemise Pere programmi konspekteerimise ja implementeerimise koolituse – Sisemine Mees on töös
50:22 Enda oma – ehee
50:28 Olen Riinat kuulnud palju aga ei ole raamatuteni jõudnud
51:12 Isilikke kogemusi jagama
51:55 Yumeiho kehatehnika kogemused Crystal Ra ja Michaeliga
52:46 Riina Raudsik – ausad inimesed – valetajatel on halb tervis – peavad kogu aeg mälu pingutama et mida ei tohi rääkida – ei saa valetamisega hakkama – mälu ja hirmu keskus on üle koormatud
53:28 See kuidas me elame hoiab tervist korras
53:40 Harri Parkeri kogemused
54:02 Võtta ajaliselt mis teemad huvi on vaadata märkmetest
54:27 Vee kohta õppisin ka lisainfot – ja saan toetada oma kliente
54:55 Holistilise tervise edendaja läbi Wildfiti
55:10 Pille Laev esmane kuulamine ja kuulan tagantjärgi
55:50 Podcasti tutvustamine
56:19 Podcasti audio versiooni alla laadimise palve
56:49 Otsingusõnast saad ka leida inimeste nimesid
57:13 Podcasti video You Tube-i kanal
57:35 FB leht – Aarete Seiklused Podcast
58:11 Loosimise leht et annetusi teha
58:30 Vastuvõtmine algab andmisega
59:00 Kingituste võimaluste ülevaade – vaata lisa 29 episoodi märkmetest kas ja kuidas jätkuvalt loosis osaleda
60:00 Külluse makse tegemise tutvustus
61:18 Eesti podcastide lehe tutvustus
61:31 Märkmetest saad teemasid vaadata
61:50 Kingituse lehe näide – jäta sinna oma emaili
62:11 Kuidas leida I Tunes, Spotify või siis Google Play
62:27 Kingituse lehe näide
64:35 Olle Kitsinguga kiirguse teemad ja ainevahetuse protsesse lahti rääkida
65:09 Amira Kersti Dennis kui uus külaline
65:23 Episoodide regulaarsus üle nädala eesti keeles ja üle nädala inglise keeles
66:06 Jure Yoram Biechonski
66:40 Eric Edmeadsi tulevikus
66:53 Meeli Laane leinanõustaja – leina teemad ja silmi avav ja mõtlemapanev
65:18 Ühepäevane koolitus saate külalistega – eraldi boonus sündmus – külluse maksmisega
67:36 Teemad põnevad ja pakkus huvi – et pea tund aega teemaga läbi käia – Sisemise Naise pakkumine
68:07 VIP meistriklubi Podcastile – kogukonnana – põnevad inimesed – workshopi stiilis
68:50 Podcastile saad annetada ka edaspidi
69:06 Eesmärgid võiksid olla suured – mis oleks kui Aarete Seiklused podcast jõuaks vähemalt ühe miljoni eestlaseni? Mis on selleks vaja? Õnne ja rõõmu energiat jagada
69:55 Antropoloogia taust – kaks dokumentaalfilmi
70: 11 Antropoloogide eesmärk on tuua pinnale teemasid mida kas kollektiivteadvuse või ühiskonna piirangutega hoitakse tagasi ja läbi lugude jagada
70:41 Eric Edmeadsi One Talk koolitus
71:04 Kultuuri marineerimiseks
71:17 Jaga podcasti episoode oma võrgustikes iga kord kui need ilmuvad
71:47 Aarete Seiklused Podcasti saadikute süsteem – jagada oma ringkonnas ja võrgustikes – inimeselt inimesele on mõjuvam
72:29 Meie sees on aarded – meie kohustus ja ülesanne on avastada need aarded kui ei seda veel avastanud
72:49 Mis need sinu asjad on ja kus nad on – ei pruugi kohe aru saada ühendust
73:05 Me ei saa aru ühel hetkel kuida erinevad punktid on olnud vajalikud suurema loomise jaoks
73:30 Wildfit – toiduvabaduse ja holistilise tervise teemad
73:48 Kõik minu kogemused eelnevalt ettevalmistus et toetada uut seiklust
74:11 Eric Edmeades Hadza hõimu kogemused ja võimalused neid toetada
74:32 Kui palju on neilt õppida
74:47 Me ei tea kuidas need avalduvad – kui kutse tuleb – siis kehateadlikkuse osa sisse
75:11 Järgnesin kutsele ja andisn jah ja vajutasin gaasi põhja
75:39 Suhkrusõltuvus – ülekaal – tervise teemad – keha eest hoolitsemine on oluline
76:06 Juulikuus 20211 alustan esmakordselt Wildfiti pilootgrupiga
76:54 Äge – inspiratsioon – äge teekond
77:09 Vajuta gaasi et edasi kihutada
77:23 Oli tore – Andresega tekkis vestlus – nii vahva õhtu on olnud ja põnevad teemad
78:02 Väga tänulik vahva õhtu eest
78:13 Koerale pessa – minek
78:53 Esivanemad kes toetasid meie kohalolu
79:18 Kärt Repnau abilise tänu
79:51 Kui kuidagi ei saa siis kuidagi ikkagi saab
80:16 Tänud kõigile nii külalistele kui ka osalejatele
81:02 Väike lõpu meditatsioon – tunne tänulikkust koosloome eest
**
Lisainfo Marika-My Laidi kohta: https://www.facebook.com/ElumereLainetel/
Kingitus Marika-Mylt – Esimesed beebisammud Meesnaisest Tõelise Naiseni: 
https://infinite-activation.mykajabi.com/marika-my-podcast-promo
 
**
Seekord jagab Riina Raudsik meiega väikeseid võtmeid – Õige Vesi – Tervise võti PDFi.
Vaat seda siit: 
Loe Riina kohta lisa siit: 
 
Kui soovid antud kingitusi avalikult jagada, jaga siinseid kingituste promo linke kuna sellega jätad ka meile kingituse – kuna saame ka kõikide huviliste emailid!
 
** 
Kui sa kuulad seda podcasti vahetult enne 15 mai 2021 Aarete Seiklused Podcasti esmakordset Õpikoda siis tea et saad sellega veel liituda siin: 
Kui sa kuulad seda episoodi hiljem siis on sul võimalus osta Aarete Seiklused Podcasti Õpikoja videod siit:  (maksab 21 eurot). 
Sellega toetad sa Aarete Seiklused Podcasti edenemist.
**
Armsad Aarete Seiklused Podcasti fännid!
Podcasti loomisega on seotud mitmed kulud. Meie laeme kõik oma podcastid ülesse tasulisele platvormile, mis tagab selle et see jääb siia ülesse pikaks ajaks. Lisaks on meil ka pidevalt vaja täiendada tehnilist parki ja samuti kaasnevad kuumaksed nii Zoomis pikkade videode lindistamiseks kui ka videode ja audiode masterdamised.
Praegusel juhul võtab ühe episoodi valmimine aega ca 5-10+ töötundi mida Crystal Ra teeb praegu täiesti üksinda oma südamest kuna see on üks tema missioonidest.
Praeguseni oleme hoidnud Podcasti tasuta, ja tulevikus võib lisanduda eri VIP klubi väikese tasu eest lisa boonustega.
Aga seniks kogume fänne ja sa saad seda nautida ilma finantsiliste kohustusteta. Aga usume et kui iga inimene väärtustaks seda mida ta tarbib ka rahalise panusega, eriti kui see miski on südamest tehtud, siis see paljundab kõike maailmas. 
Seega kui sa soovid podcasti toetada rahaliselt, siis tee seda siin: 
 
**
Podcasti võõrustaja: Crystal Ra Laksmi-Ditton (San Diego) California
Holistiline Coach, Ettevõtja, Filmitegija, Kirjanik, Külluse Antropoloog, Wantra terapeut, Seiklusretriitide juht, Maailmarändur
Saatejuht Crystal Ra usub et igaüks on üks suur aare ja et meie sees on veel peidus palju sisemisi aardeid. Crystal Ra ülesandeks on jagada maailmaga nende inimeste lugusid kes on juba ülesse leidnud kas mõned või paljud oma aaretest ja saavad oma looga inspireerida ja motiveerida ka teisi elama täisväärtuslikumat elu julgedes valida tõeline “oma südame tee” mis paneb nii südame kui ka mõistuse mitte ainult laulma vaid ka koostööd tegema ja maailma muutma. Mis juhtub siis kui me paneme oma aarded nii iseenda kui ka teiste jaoks tööle? Mis saab meist ja maailmast meie ümber?
Saate läbivateks teemadeks on sisekaemus, Holistiline Küllus, Siseaarete laekad nii nagu ka jagada nippe ning tööriistu kuidas luua oma elust tõeliselt põnev seiklus iseenda tingimustel siin ja praegu ja läbi selle muuta maailma?
 
Lisainfo
Podbean Audio koduleht: 
Aarete Seiklused FB leht: 
Crystal Ra ametlik FB leht: 
You Tube: 
I Tunes: 
Google Podcasts: 
Spotify: 
Kirjuta meile: aareteseiklused@gmail.com
 

Kristjan Port

Trennikõne #27 Kristjan Port

Kuula:

Kirjeldus:
Millal ning kuidas liigub inimese teadvus bioloogilisest kehast tehislikku üle? Kuidas mõjutab sport meie käitumist ning miks me oma bioloogilist keha tahame tuunida ja modifitseerida pidevalt? Kas Matrix on päris?

Terviseuudised: Ülekoormust ennetab pidev mõõdukas liigutamine

07.05.21 Terviseuudised: Ülekoormust ennetab pidev mõõdukas liigutamine

Kuula:

Kirjeldus:
Kuigi tänavune kevad on pikalt jahe ja ei meelita väga ilma nautima, siis teisalt sunnivad piirangud tegutsema pigem õues ja omaette. Nii on aga üsna lihtne end pärast pikka istumist järsku liigutama hakates ära venitada.
Kuidas end ootamatust ülepingest tekkinud hädadest terveks ravida, millal peaks arsti poole pöörduma ja kuidas traumasid ennetada, räägib tervisesaates Lääne-Tallinna Keskhaigla taastusraviarst Varje-Riin Tuulik. Saatejuht on Violetta Riidas.

Saadet toetab Lääne-Tallina Keskhaigla

Kas terveks teeb tabletis sisalduv raviaine või suudab tervendada ka usk, et tablett mõjub?

Kas terveks teeb tabletis sisalduv raviaine või suudab tervendada ka usk, et tablett mõjub?

Kuula:

Kirjeldus:
Platseebona tuntakse mistahes raviviisi, mis paistab tõeline, aga tegelikult seda pole. Efekt põhineb keha ja vaimu suhtel ning kõige levinuma teooria järgi tekib see tänu inimese ootustele. Kui inimene ootab, et tablett teeb midagi, siis on võimalik, et tema oma kehakeemia hakkab looma sarnast mõju. Siiani pakkus teadlastele peamurdmist peamiselt platseebo olemus, värske metaanalüüs aga selgitab nähtuse neuroloogilist poolt.

Paneb liikuma – #8 Marie Pullerits

Paneb liikuma – #8 Marie Pullerits

Kuula:

Kirjeldus:
Meie rühmatreener Marie Pullerits jagas oma praktikat joogatreeningute ja nende juhendamisega. Miks peaks iga inimene andma joogale võimaluse ning kuidas tugevdab keha-meele treeningute praktiseerimine inimese füüsist ja vaimu? Episoodis selgitasime välja miks on joogas kasutatav hingamine sedavõrd oluline ning kuidas see mõjutab inimest tema igapäevaelus. Nagu Marie ise rääkis, siis joogal pole eeldusi. Piiravaks võvad olla vaid väga tõsised vigastused, aga nendegi puhul aitab oskuslik juhendaja leida õiged ja sobivad asendid.

Iga kriis on meile vajalik kasvamise ja arengu käivitaja

Iga kriis on meile vajalik kasvamise ja arengu käivitaja

Kuula:

Kirjeldus:
Ajakiri “Eesti Naine” podcastis “Vaimse tervise heaks” räägivad psühholoog Rita Rätsepp ja hingehoidja ning kriisi- ja leinanõustaja Naatan Haamer kriisist.
Saame teada mis on kriis ja milliseid erinevaid kriise inimene elu jooksul kogeb ja kas kriis on kaos või kriis on areng?

Dr. Margus Punab

Trennikõne #26 Dr. Margus Punab

Kuula:

Kirjeldus:
Kõik meeste tervisest aga ka selle seosest naistega. Kuidas on meeste terviseteadlikkus muutunud, millised hädad mehi vaevavad ning millised on uued ohud ja mured, mis peale tungivad alates testosteroonitaseme langusest kuni steroidide tarvitamiseni teismeliste seas.

Uus kehapuhastuskuur Eestis, mis võitis hiina meditsiini arsti südame

Uus kehapuhastuskuur Eestis, mis võitis hiina meditsiini arsti südame

Kuula:

Kirjeldus:
Kes võiks oma keha puhastada? Kui tihti seda teha ning milliseid vahendeid kasutades? Miks on otsustanud hiina meditsiini arst dr Rene Bürkland panna õla alla Zencleanz kehapuhastustoodetele? Neile ja paljudele teistele küsimustele leiad vastuse just sellest podcastist, sest külla on kutsutud Zencleanz inimesed – Jana Sandberg ja Marius Vahter.

Andri Peetso. Ühenduse tunne

#78 Armastusest: Andri Peetso. Ühenduse tunne

Kuula:

Kirjeldus:
Andri ütleb, et ta on terviseentusiast. Aga tegelikult on ta väga palju enamat – mõtlev inimene, kes inspireerib ka teisi mõtlema ning tegutsema. Vestleme tervisest ja muustki, mis elusolemiseks vajalik.
Toeta meie podcasti valmimist ja saa ligipääs erisaadetele: patreon.com/armastusest
Jälgi meid:
Instagram: instagram.com/podcastarmastusest
Facebook: facebook.com/podcastarmastusest
Twitter: twitter.com/armastusest
Kuula meie Spotify muusikanimekirja.

EP #29 Boonus – Aarete Seiklused Podcasti Aastapäeva Episood – 1. Osa

EP #29 Boonus – Aarete Seiklused Podcasti Aastapäeva Episood – 1. Osa

Kuula:

Kirjeldus:

May 3, 2021

Selles episoodis kohtume kolme esinejaga kes meie Aarete Seiklused Podcastis on olnud edetabeli lemmikud. Esmaselt kohtume Helina Kaldaga, kes on Teadlikult Õnnelik Mina kogukonna juht, kes küsib kas ja kuidas on meie endaga aus olemisega ning kui oluline on baasvundamendi paika saamine. Helina vastab ka mõne osaleja küsimustele. Järgnevalt jagab Andres Põhjala oma kogemusi peale Sisemise Pere Coachingu programmi ja kuidas oma alkoholi sõltuvusega rinda pistis ning mis oleksid esimesed sammud mida ette võtta oma sõltuvuse teemadega. Lõpetuseks jagab Ketlyn Ingel Villem miks on oluline oma vanemad täielikult vastu võtta nagu nad on ning kas ja kuidas meie suguvõsa võib meid ikkagi mõjutada isegi kui me ei tea mõningaid saladusi.  
Meil on meie järgijatele üks väga südamlik palve – kui sa mingit meie episoodi naudid, ole nii kena ja kindlasti jaga seda oma sotsiaalmeedia võrgustikes. See võib sult võtta vaid paar minutit, aga meie jaoks tähendab see et vägev info paljuneb ja lendleb suurde maailma suuremalt laiali. Sedasi panustad sa ka parema maailma kaasa loomisele.
Lisaks aitab kui sa paned ka meile like ja kirjuta ka I Tunes’i review. Nüüdsest saad ka igapäevaselt finantsiliselt toetada Podcasti edenemist siin:
Sisukord:
03:43 Esinejate lühitutvustus
04:28 Harmoniseerimise harjutus
10:08 Helina Kalda
10:09 Kui aus sa oled enda vastu?
Kuidas baasvundament mõjutab nii vaimset kui füüsilist tervist?
Kuidas jõuda õnneni enda sees?
10:44 Kas oled enda vastu aus? Kas sa vastad südamest jah kutsetele?
11:01 Mu töö ei ole kõige õigem?
11:15 Tunnistada et oled väsinud või küsida abi
11:38 Migreeni käes vaevlejad sõidavad endast või oma elust ise buldooseriga üle
12:07 Ei ole ju võimalik teha tööd mis meeldib… ?? Või on?
12:31 Baasvundament – kuidas sa hindad (vasta neile küsimustele ausalt 0 – 10ni)
– Une kvaliteet?
– Vee tarbimine?
– Toitumine – kas regulaarne – tervislik?
– Kehalise aktiivsus?
– Stressi tase?
– Kas oled õnnelik?
– Kas lased palju välismaailmast ennast mõjutada?
– Kuidas on sinu sotsiaalvõrgustikuga? Kes on sinu 5 lähedasemat inimest?
– Kas nad on toetavad sind?
– Energia – kas kohe hommikul on kohe energiline tunne?
– Kuidas energiatase on?
14:43 2017 veebruaris kaotasin kolm lähedast inimest – mu vanaema ja kaksikud
15:08 Sotsiaalvõrgustik langes kokku, ei söönud tervislikult, ei liikunud piisavalt
15:33 Ühel hommikul otsustasin on aeg olla õnnelik – aitab ohvrirollist!!!
15:54 Otsus kehaliselt aktiivne olla
16:00 Õnnelikkus on otsus
16:18 Olen õnnelik siis kui ma … Õnneseisund on sinu sees ka siis kui on raske või kergem
16:39 Et kui 5 kg alla võtan siis olen õnnelik? Kas on nii?
17:02 Meeletult on vaja tööd teha
17:16 Tänulikkus on õnnelikkuse üks väga oluline element
17:43 Reaalne tunnetamine et oled tänulik otsuse eest
18:00 Võta otsus et sa lood õnne iga päev!
18:16 Soovime kõik olla õnnelikud, terved, külluslikus suhtes nii endaga kui ka teistega, tahame külluslikku elu
18:39 Mis on sinu õnne valem? Tekitab siirast õnnetunnet?
19:00 Mida rohkem selgust, seda kergem elu on
19:17 Ei pea enam Tammsaare moodi rühkima
19:26 Meil on kõik aarded enda sees – kuidas seda leida?
19:36 See on vaikuses, enda tunnetamises ja kuulamises
20:01 Mis on sinu enda tõde, sinu visioon?
20:17 Mida peaksid tegema selleks et tunda õnnetunnet kohe?
20:31 Tänulikkus, unistamine mis on sinu väärtused ja mida tahad teistega jagada?
21:00 Baasvundamendist algab kõik!!!
21:13 Palun tehke mind korda – andke mulle mingi tablett on vana moodus
21:28 Baasvundament väga oluline
21:43 Merilin – Kui paljud peavalu patsiendid on valmis sellisesse dialoogi minema?
22:00 Tartu Ülikooli Kliinikumis töötades rõhutame ka baasvundamendi tähtsust
22:25 Arst saatis mind, aga ei usu et saad aidata
22:36 Motiveeriv intervjueerimine – aitab 95% neist kaasahaaravalt tegutsema suunata
22:54 Vee koguse suurendamine on juba suureks abiks
23:04 Kõikidega on võimalik koostööd teha
23:19 Tänulikkus on hea kohaletulemise harjutus
23:50 Baasvundament on kõige algus – energiatöö coachina sama lugu
24:17 Harri – Kuidas tänulikkust reaalselt tunda?
24:31 Tunnetada läbi viie meele ja mine sisse kõikidesse tunnetesse
24:58 Tänulikkuse tunne lapse suhtes – soojus ja tunne
25:12 Abikaasa armastuse eest tänulikkus
25:31 Lapse kallistus ja nuusutamine
25:57 Teadlik Õnnelik Mina kogukonna juht koos Roland Tokkoga
**
28:00 Andres Põhjala – Elu peale Sisemise Pere Coachingu programmi
28:30 Võtsin Sisemise Mehega koos vastu otsuse – saime aru et mul on alkoholi sõltuvus
28:52 Võtsin ühendust Sven Erik Reiteriga Libertase kliinikust ja palju muutusi tuli
29:20 Häbi alkoholismi tunnistamise eest
29:33 Häbi oli halvav ja takistas rõõmu teket
30:11 Teadvustasin endale et see on haigus nagu ka kaassõltuvus lapsepõlvest
30:29 Hakkasin julgema sellest rääkida
30:36 Koorem hakkas nihkuma ja kaduma
31:03 Võimalus tagasi anda ja teistele selgitada
31:14 Igasugune sõltuvus on ühiskonna poolt stigmatiseeritud
31:36 Kalle Hallik tegi kaassõltuvuse koolitust
31:54 Oli oluline ära tunda ja vastavalt sellele tegutseda
32:05 Peamine teema – ma ei ole väärtuslik sellisena nagu ma olen
32:16 Üks vanematest sisendas seda – et ole teistsugune
32:40 Alkoholi keskkonnas üles kasvanud
32:49 Kaassõltlane päästab teise elusid – kogu energia läheb kõik väljapoole ja ei ela oma elu
33:14 Rahulolematuse eest põgenesin sõltuvusse
33:27 Sõltuvus on põgenemine
33:50 Teadvustamine avas uusi uksi
34:18 Libertase Kalle Hallik ja Sven Erik Reiter kutsusid enda juurde tööle terapeudina
34:40 Kogemusnõustajana on tulemused teised
35:10 Esmased terapeudid kes alustavad on ebakindlad
35:29 Enamus terapeutidest on kaassõltuvuse teema mis on seotud eneseväärtusega – kas olen piisav?
35:53 Küsida endalt – kas ma olen piisav?
36:02 Mis asi on kaassõltuvus – leida see väärtusetusega edasi tegelemise koht?
36:28 Teadvustada et on kaassõltuvus – et saan oma eneseväärtust tõsta – kahklused lähevad ära
36:48 Võid läbi põleda kui soovid terapeudina teisi päästa
37:14 Tegutsemine on oluline
37:32 Crystal Ra alustas vabatahtlike keskuses
37:47 Tark ei torma aga tark tegutseb!
37:56 Vabandused et miks mitte teha
38:02 Tekitada endale tugisüsteem
38:12 Näidata ennast eri meedias
38:25 Kui tuleb teismeline või ema või isa – kui kinni jooksen – kuidas minu jaoks on sel ajal olemine olnud?
39:04 Saad asetada ennast kliendi kingadesse ja neist blokkidest läbi minna
39:22 Margit: Kuidas kaassõltlase rollist välja tulla
39:33 On ohver ja süüdistaja ning päästja
39:47 Enda tegevuse pidev teadvustamine
40:00 Kui tormad teise probleeme lahendama – siis küsida endalt – kas see on minu teema? Kelle probleem see on? Kas ma praegu sekkun? Kas minu, tööandja või meie probleem?
41:00 Crystal Ra sõltuvuse teemad – valetamine – Helina – aus olemine enda suhtes
41:22 Väikestest valedest juba kasvab lumepalliks
41:34 Ei vingerda, ei valeta, ei sahkerda
41:47 Raske vahest teadvustada
42:00 Tunde ja mõtte päevik – kirjutada ülesse mis emotsioon on päeva jooksul ülesse tulnud – viha, kurbus, rõõm – mis selle taust oli?
42:27 Teha nädala lõpus ülevaade sellest – kuna teemad sageli korduvad
42:38 Kui midagi hakkab kerima siis saan teadvustada ja ikkagi ka tegutsemise koht muidu ei toimi
43:18 Otsustad et on vaja tekitada pöördepunkt – kuristiku põhjas ja näoli asfaldil
44:00 On oluline küsida ja otsida abi väljastpoolt
44:37 Nii enam edasi ei saa sõltlasena
44:55 Abi küsimine on paljudele suureks raskuseks
45:04 Kaassõltlasele et taibata et ta on kaassõltlane
45:06 Sõltlasele tunnistada et ta on sõltlane
45:18 Et ikka ise hakkama saada
45:29 Röövib usalduse enda vastu – inimvare jääb lõpuks järele – midagi ei õnnestu
45:58 Terapeut, programmid
46:02 Kaassõltuvuse programm Libertase kliinikus olemas
46:15 Sõltuvusprogramm on ka regulaarne
46:31 AA-s ei ole veel käinud
46:39 Firmajuhid, ettevõtjad, töötajad – miniteraapia iga kord ja lahkuvad tõstetud meeleolus
47:12 Sven Erik Reiteri podcast – testide kingitusega – vaata uuesti üle siit:
**
48:16 Ketlyn Ingel Villem jagas südamest jagamise tänu
49:37 Otsides tervendust iseenda teemadele
50:13 Suguvõsa ja perekonna tähtsus meie elus
50:37 Kui teame päritolu pere minevikku siis see võib pakkuda lahendusi milleni pole veel jõudnud
51:04 Perekonstallatsioonid ja konstallatsioonide meetod – suguvõsa liinide puhastamisega – et ta saaks siin ja praegu paremini elada
51:35 Suguvõsa on energia ressurss
52:12 Sa oled kõikidega kes enne sind tulid – seotud
52:34 Oma vanematega suhted on väga olulised
52:52 Isa lahkus väga ootamatult sellest elust
53:10 Lootsin et ei pea oma vanematega enam tegelema
53:33 Kui oluline on oma vanemaid vastu võtta sellistena nagu nad on
53:46 Oleme pool emast ja isast
54:00 Kui sa ei võta oma vanemaid vastu – siis sa ei võta vastu iseennast!!
54:20 Kritiseerides neid siis kritiseerid iseennast
54:39 See on esimene samm – milline suhe on tema vanematega – kus vanemad tema suhtes asuvad
54:56 Kas on toetavad või on energeetiliselt ees su tee peal?
55:06 Grupitöös on vanemate esindajad kui näitlejad kohtade näitajatega, aga saab ka töötada üks ühele konstellööriga
56:00 Pole vahet millised mu vanemad olid või mis valikuid nad tegid – võtan nad vastu 100% nii nagu nad on
56:17 Tõi mu ellu palju kergust
56:27 Armastuse tunde praktika – ma ei tea mis armastus on?
56:51 Ema ja isa vastuvõtmine ja nende paigutamine oma selja taha
57:08 Kas sul mees on?
57:16 Suhe muutub
57:39 Kuidas ma oma kuninga olen leidnud
57:54 Suhe purjetas kihlumise randa sama mehega
58:12 Selles loos oli sama protsess
58:30 Suudan oma südant lahti teha ja tunnen et mu mehe armastus jõuab minuni – müüri pole enam
58:47 Suguvõsa loo teadmised aitavad seda kiiremini ja kergemini neid protsesse läbi teha
59:33 Palju kergem on leida lahendusi kui sa tead mis oli juhtunud
60:00 Crystal Ra – alkohoolikutest vanemad – wow ise vaimuna valisin sellised vanemad ja kogemused – selles protsessi on kingitused
61:04 Isa suri 2011 kopsu- ja maksavähki
61:29 Küsimus: Kui pereliige ei jaga mis toimus – mis edasi?
61:41 Kui läheme konstallatsiooni läheme lahendama oma lugu
61:54 Oma looga saad ikkagi pöörduda konstellatsiooni poole
62:08 Saladused tulevad välja
62:28 Taotlus et saladus mis on peidetud et see saaks ilmsiks
63:00 Peresüsteem hoiab asju varjul – oma asjadega saad ikkagi tegeleda isegi kui keegi ei räägi
63:23 Vaimenergias on info olemas
63:35 Crystal Ra konstellatsioon Maire Taskaga – veeteraapiaga teisi aidata
64:43 Konstellatsiooni tutvustuspäevi – aga ka õpin ja praktiseerin ka
65:13 Praegu veel testigrupid et kastetada
65:47 Konstellöör peab meeldima ja Ketlyn saab soovitada
66:12 Küsimus: Kas veebis on ka võimalik teha konstellatsiooni?
66:25 Jah on võimalik
66:44 Kõik on energia
67:00 Tegeledes oma suguvõsa teemadega mõjutame järgnevaid seitset põlvkonda!
67:19 Kui sina muudad midagi siis süsteem aplodeerib sulle!
 
Lisainfo kõikide esinejate kohta:
Helina Kalda
Kingitus: “Kuidas hoida ennast loova teadvuse tasanditel igal ajal ja hetkel?” ja pane praktikasse. Vaata Helina kingitust siit:
Lisainfot Teadlikult Õnnelik Mina kogukonna kohta vaata siit: 
***
Andres Põhjala 
Andrese profiilipilt kaantel – Terje Atonen
***
Kui sinu elus on mehi, keda see Podcast võiks inspireerida ka iseendaga sügavamalt tegelema ja sooviksid kaasa aidata luua kuninglikumat Eestit ja maailma.
Kingituse leiad siit:
Kui sa soovid Andresega isiklikult ühendust võtta et uurida lisa tema kogemuse kohta Sisemise Pere Coachingu programmiga või kogemusnõustajana, siis tee seda emailides: pohjala.andres@gmail.com 
**
Ketlyn Ingel Villem
Loe lisa Ketlyni kohta siit:
FB www.facebook.com/ketlyn.villem
www.ketlyningel.com
Instagram #ketlyn2
Kuula Ketlyn Ingeli kingitust “Armastuse Väe Meditatsiooni” siit:
**
Kui soovid antud kingitusi avalikult jagada, jaga siinseid kingituste promo linke kuna sellega jätad ka meile kingituse – kuna saame ka kõikide huviliste emailid!
**
Armsad Aarete Seiklused Podcasti fännid!
Podcasti loomisega on seotud mitmed kulud. Meie laeme kõik oma podcastid ülesse tasulisele platvormile, mis tagab selle et see jääb siia ülesse pikaks ajaks. Lisaks on meil ka pidevalt vaja täiendada tehnilist parki ja samuti kaasnevad kuumaksed nii Zoomis pikkade videode lindistamiseks kui ka videode ja audiode masterdamised.
Praegusel juhul võtab ühe episoodi valmimine aega ca 5-10 töötundi mida Crystal Ra teeb praegu täiesti üksinda oma südamest kuna see on üks tema missioonidest.
Praeguseni oleme hoidnud Podcasti tasuta, ja tulevikus võib lisanduda eri VIP klubi väikese tasu eest lisa boonustega.
Aga seniks kogume fänne ja sa saad seda nautida ilma finantsiliste kohustusteta. Aga usume et kui iga inimene väärtustaks seda mida ta tarbib ka rahalise panusega, eriti kui see miski on südamest tehtud, siis see paljundab kõike maailmas. 
Seega kui sa soovid podcasti toetada rahaliselt, siis tee seda siin: 
 
**
Podcasti võõrustaja: Crystal Ra Laksmi-Ditton (San Diego) California
Holistiline Coach, Ettevõtja, Filmitegija, Kirjanik, Külluse Antropoloog, Wantra terapeut, Seiklusretriitide juht, Maailmarändur
Saatejuht Crystal Ra usub et igaüks on üks suur aare ja et meie sees on veel peidus palju sisemisi aardeid. Crystal Ra ülesandeks on jagada maailmaga nende inimeste lugusid kes on juba ülesse leidnud kas mõned või paljud oma aaretest ja saavad oma looga inspireerida ja motiveerida ka teisi elama täisväärtuslikumat elu julgedes valida tõeline “oma südame tee” mis paneb nii südame kui ka mõistuse mitte ainult laulma vaid ka koostööd tegema ja maailma muutma. Mis juhtub siis kui me paneme oma aarded nii iseenda kui ka teiste jaoks tööle? Mis saab meist ja maailmast meie ümber?
Saate läbivateks teemadeks on sisekaemus, Holistiline Küllus, Siseaarete laekad nii nagu ka jagada nippe ning tööriistu kuidas luua oma elust tõeliselt põnev seiklus iseenda tingimustel siin ja praegu ja läbi selle muuta maailma?
 
Lisainfo
Podbean Audio koduleht: 
Aarete Seiklused FB leht: 
Crystal Ra ametlik FB leht: 
You Tube: 
I Tunes: 
Google Podcasts: 
Spotify: 
Kirjuta meile: aareteseiklused@gmail.com