Blondcast – 5 / Raha

Blondcast – 5 / Raha

Kuula:

Kirjeldus:
Selles osas räägib Kati, mida tähendab tema jaoks raha ja millised on tema eesmärgid sellega seoses.

Paneb liikuma – #11 Elen Kaldma

Paneb liikuma – #11 Elen Kaldma

Kuula:

Kirjeldus:
Seekordses osas tuleb juttu kõige tähtsamast ametist, ehk emaks olemisest, rasedusest ja treeningutest ning kõigest sellega kaasnevast. Meie treener Elen Kaldma jagas avameelselt oma kogemust emaks saamisel ning rääkis kuidas ja kui palju treenis raseduse ajal tema.Arutlesime järgmistel teemadel:Kas rasedusega on mõni treening või aktiivne tegevus ka täielikult keelatud?Kas rasedana tohib treenida kõhulihaseid?Millal tohib peale sünnitust taas trenni minna?

Blondcast – 4 / Need punased lipud!

Blondcast – 4 / Need punased lipud!

Kuula:

Kirjeldus:
Selles osas räägib Kati, mis on tema jaoks kõige olulisemad ohumärgid või “punased lipud”, mida ta uue mehega tutvumise korral jälgib

Blondcast – 3 / Iga lõpp on uue algus

Blondcast – 3 / Iga lõpp on uue algus

Kuula:

Kirjeldus:
Selles osas räägib Kati oma abielust ja sellega seonduvatest rõõmudest, kogemustest, hirmudest, lõppudest ja uutest algustest

EP #32 Lõpetagem Iseendile Piduriks olemine – Kristjan Arunurm

EP #32 Lõpetagem Iseendile Piduriks olemine – Kristjan Arunurm

Kuula:

Kirjeldus:

June 19, 2021

Tänases episoodis räägime elust ja Kristjani kire projektidest. Lisaks Zäpile sukeldume ka sügavamalt harrastusteatrite olemusse. Mõtiskleme ka kas ja kuidas saab alustada esinemishirmuga tegelemist. Kristjan jagab ka suhte nippe ja kuidas ise pidurite rollist välja astuda. Kristjan jagab ka oma kogemusi rahaga seonduvalt nii nagu ka kas ja kuidas on teda õpetanud isaks olemise roll. Põikame kergelt ka sisse Hiiumaale, kus Kristjan elas koguni kuus pikka aastat. Kristjan kutsub meid kõiki olema elule avatud ja jätkuvalt üllatusvõimeline.
Meil on meie järgijatele üks väga südamlik palve – kui sa mingit meie episoodi naudid, ole nii kena ja kindlasti jaga seda oma sotsiaalmeedia võrgustikes. See võib sult võtta vaid paar minutit, aga meie jaoks tähendab see et vägev info paljuneb ja lendleb suurde maailma suuremalt laiali. Sedasi panustad sa ka parema maailma kaasa loomisele.
Lisaks aitab kui sa paned ka meile like ja kirjuta ka I Tunes’i review.
Lisaks aitab kui sa paned ka meile like ja kirjuta ka I Tunes’i või FB lehele review. Nüüdsest saad ka igapäevaselt finantsiliselt toetada Podcasti edenemist siin: 

Sisukord: 
 
02:00 Salme Teater ja Luuleklubi
03:49 Luuleklubi enne Salme teatrit
04:30 Salme teatri 75 juubel tulemas
04:57 Kutseline näitleja või siis harrastaja
05:06 Professionaalne suhtumine on vajalik mõlemal juhul
05:32 Projektiteatrid
06:10 Suuri staare on tulnud Salme Teatrist: Kärt Toomingas, Anne Reemann, Kalju Komissarov, Liina Tennosaar
07:08 Impulss teatrigetemiseks
07:49 Kogemata tuli
08:18 Liiga vähe olla vaid näitleja
09:00 Hiiumaale kuueks aastaks
09:51 Harrastusteatri juhtimise köögipool
10:43 Kasulikke kontakte mida jagada ja mida endast anda
11:00 Asutasime stuudiogrupid
11:47 Elujõuline MTÜ – oma imelises majas – kultuurikeskus Salme – omanimeline teater
12:37 Harrastusteatri näitleja ja professionaalse näitleja vahe
13:28 Vanasti oli rahvateater nüüd on harrastusteater
14:11 Teles ja seriaalidel on vaja harrastusteatri näitlejaid
14:32 Harrastajal pole tüdimust ja teeb seda rõõmuga isegi kui ei saa raha
15:06 Teed rõõmuga – kui üldse palka ei saa – muret polegi
15:24 Peale tööd tuleb etendusega töötama tal on vähem aega ümberhäälestuseks aga nad on rohkem kohal
16:00 Kohalolu on harrastusnäitlejatel kordi kõrgem
16:49 Professionaalne sportlane peab treenima igapäevaselt
17:06 Kalossid ukse taha – elad sisse ja elad välja
17:37 Saad olla keegi teine
18:17 Oled kohustatud näitleja rolli uskuma ja teda õigustama
18:35 Soodustab empaatiat – pead mõistma mitte hukka mõistma
18:51 Meil kõigil on mingid põhjused miks on sinna viinud
19:34 Aru saada motivatsioonist eri karakteritel
19:48 Et lähed rolli ja ei saa välja?
20:16 Pedofiilist kes tappis lapse filmi kehastaja
20:42 Pead oma rolli õigustama
20:54 Kaastunne aitab
21:12 Vajadused millele ei ole kanalit leitud
21:53 Kui paneksid Crystal Ra mingit rolli mängima – mis rolli paneks mängima?
22:23 Kaval lavastaja kõige sarnane – ei pea muutma ega mudima
22:39 Maaemaks, murueideks või metsanõiaks või ravitsejaks
22:56 Väljakutse – kaevata midagi sellist mida ei kasuta tavaliselt
23:07 See on põnevam – mingi ärinaine kes kõrk ja teerullina üle sõitvat naist
23:34 Kurje rolle parem teha
23:41 Kirjeldatakse põnevalt
23:51 Lumivalgeke on hea ja igav
24:07 Võõrasema on palju põnevam karakter
24:22 Millega haiget saanud
24:38 Esinemiskoolituste kogemused ja soovitused Ameerikast
25:23 Kriminullid nii populaarsed?
25:48 Põgeneda teise keskkonda – on põnev sellest osa saada
26:08 Aju ehitus – primaarne aju – mis on vajalik et ennast elus hoida
26:37 Julguse väljakutse Crystal Ra kogemus
27:02 Julguse väljakutse või hirmudest vabastamine – kuidas pakendad?
27:43 Avaliku jagamise ja surmahirmu seosed
28:16 Primaarse hirmu taustalugu
28:30 Esinemishirm suurim hirm USA-s
29:16 Pole tegelikult isegi reaalne hirm või põhjus
29:27 Ei viitsi truvatsoonist välja tulla
29:45 Mida teised arvavad teema – kui teisi pole siis pole esinemine
30:00 Neljas sein – nagu publikut pole olemas
30:20 Erinevad teatri koolkondi kus katsetatakse ka publikuga
31:23 Irratsionaalsed ja ratsionaalsed hirmud
31:24 Surmahirm ja nälg on suurimad edasiviivad jõud
31:48 Eneseanalüüs ja dialoogi kuulamine
32:08 Tark leida mentor või coach hirmudega tegelemiseks
32:44 Ükski äärmus pole hea ja teataval määral hirm on hea – hoiab meid elus
33:17 Pole ka vastutuse tunnet – taktitunne, mõõdutunne ja muud omadused ka siis puudu
33:40 Hullemat kui kõnekunsti haldav inimene kellel puuduvad teadmised
34:07 Kook ilma koogita
34:36 Inimushete esmased nipid
35:21 Mida rohkem ma tean seda vähem ma tean
35:33 Teada mida sa ei tea
35:52 Harmoonia alus on see et ei saa seda otsida kuskilt mujalt kui endast
36:17 Endas leida see tasakaal
36:29 Ei oska ennast defineerida siis ei pea paanitsema
36:51 Visiitkaart – elukunstnik
37:36 Olen see kellena mind parasjagu on vaja
37:54 Tunnetad ära kus vaja olla ja kuidas teha ja mida teha
38:17 Tahavad olla nendega kes on endaga head sõbrad
38:44 Mõistus pähe pandeemiaga – asjad on lihtsamad ja elu pole keeruline
39:17 Ei juhtu midagi kui ei saa shoppama minna või restorani minna
39:36 Saan metsa jalutama minna hoopis – aga mets oli seal ka enne!
39:45 Saan ise süüa teha ja lastega olla!
30:53 Ise oleme endi suurima pidurid oma aja ja prioriteetidega
40:40 Crystal Ra Lõuna-Aafrika kogemus oma dokumentaalfilmi ja rahaga
41:39 Hakkamasaamise hirmu lahustamine – et teen mis meeldib ja mis on talendid ning see annabki leiva lauale
42:13 Mis asi on raha? Miks vaja on? Rahaga ja küllusega suhestus?
42:51 Raha on vahend hakkamasaamiseks
43:06 Nii kui tuleb siis kohe läheb ka
43:30 Jätsin genereerimata oma tellimustes kui puudus tuli
43:54 Kui teen mida armastan ja õigeid asju ja siis peab midagi tulema
44:08 Põhjus ja tagajärjg – et teed head asja siis tulemused tulevad
44:23 Tee peal auke ja muhke ka
44:44 Teadvustad mida ma tahan menüüst
45:00 Kui tellimus on nihu – kui ei tea kuhu minna – ei tea kui palju minna on ja kas oled õigel teel
45:14 Kuhu sa lähed?
45:19 Telllimust raske täita kui pole esitatud!
45:40 Tühju kohti on olnud
46:04 Ühelegi talendile eraldi reklaami ei tee – ei taha et see põhiauru sellele suunata
46:44 Jumal juhatab õigesse kohta
46:58 Isaks olemine on sind muutnud?
48:00 Asjad ei pruugi enam nii olla nagu olid kuna kasvatuspõhimõtted on ümber hinnatud
48:18 Nii palju õppida – olla vastuvõtlik ja avatud
48:38 Lapsevanem ilma manuaalita
49:00 Laps pole masin, isa pole masin ja ema pole masin
49:13 Kolm last kõik erinevad
50:01 Tütred 17 ja 15, poeg Art 10
50:19 Targad lapsed – suured õpetajad
50:50 Hiiumaa seiklused ja energia
52:04 Hiiumaa kogemused
52:27 Lõpparve telesaatega ja otsus Hiiumaale minna – kus olime 6 aastat
52:48 Ilma tööta – mitte midagi tegema
53:04 Rajaleidja keskuse juhtimine (10 kuud)
53:19 Juhtisin 3,5 aastat arenduskeskust ja Hiiumaa teatrit
53:53 Hiiumaa haldjasaar
54:07 Hämmastav kuidas keskkond mõjutab su mõtteid, su olemist ja muudab sind kindlasti jäädavalt
54:35 Enda eest ikka ei põgene!
54:51 Haldjasaar võtab oma rüppe ja kaitseb
55:06 Turvakoht sinu südames ja sellega liikudes igal pool kaasas
55:20 Hiiumaa inimesed väga põnevad
55:47 Võeti hästi vastu
55:56 Hiiu aktsent hakkas külge – ma käin poodis ära või enneminevikus
56:15 Sai pole olnud – praegu ei olnud mõtles
56:34 Ei pole mitte
56:58 Hiiu anekdoot
57:20 Kristjani legend
58:10 Ole inimene – Inimeseks olemine et ei kahjusta kedagi, maailma päästes
58:39 Maailma on võimalik päästa – et inimene ikka üllatusvõimeline, imestada siis on elus
59:03 Kui ma väikese panuse suudan anda et kuhupoole maailm praegu liikvel on ja suunda toetav ning kaasa aidata ja parema, selgema maailmaga siis on tükk tööd tehtud
60:00 Lavastused videona saavad ka edasi elada ja pärandit kanda
61:01 Eri kingitus vaata läbi!
61:47 Kätepesu parim tervisekindlustus ja terivse ennetus!
**
Lae alla Kristjani imeline kingitus: Selguse Võlu – Visuaalse Turundamise Võtmed koos ühe lisa üllatus kingitusega siit:
https://infinite-activation.mykajabi.com/kristjan-podcast-promo
Loe lisa:
FB #zapeesti
FB #kristjan.arunurm
FB #salmeteater
***
Kui soovid antud kingitusi avalikult jagada, jaga siinseid kingituste promo linke kuna sellega jätad ka meile kingituse – kuna saame ka kõikide huviliste emailid!
 
** 
Soovid veelgi toetada Aarete Seiklused Podcasti? Võimalus osta Aarete Seiklused Podcasti Õpikoja videod siit:  (maksab 21 eurot). 
Sellega toetad sa Aarete Seiklused Podcasti edenemist.
**
Armsad Aarete Seiklused Podcasti fännid!
Podcasti loomisega on seotud mitmed kulud. Meie laeme kõik oma podcastid ülesse tasulisele platvormile, mis tagab selle et see jääb siia ülesse pikaks ajaks. Lisaks on meil ka pidevalt vaja täiendada tehnilist parki ja samuti kaasnevad kuumaksed nii Zoomis pikkade videode lindistamiseks kui ka videode ja audiode masterdamised.
Praegusel juhul võtab ühe episoodi valmimine aega ca 5-10+ töötundi mida Crystal Ra teeb praegu täiesti üksinda oma südamest kuna see on üks tema missioonidest.
Praeguseni oleme hoidnud Podcasti tasuta, ja tulevikus võib lisanduda eri VIP klubi väikese tasu eest lisa boonustega.
Aga seniks kogume fänne ja sa saad seda nautida ilma finantsiliste kohustusteta. Aga usume et kui iga inimene väärtustaks seda mida ta tarbib ka rahalise panusega, eriti kui see miski on südamest tehtud, siis see paljundab kõike maailmas. 
Seega kui sa soovid podcasti toetada rahaliselt (vali võimalikud panused 10, 25, 50 või 100 eurot), siis tee seda siin: 
 
**
Podcasti võõrustaja: Crystal Ra Laksmi-Ditton (San Diego) California
Holistiline Coach, Ettevõtja, Filmitegija, Kirjanik, Külluse Antropoloog, Wantra terapeut, Seiklusretriitide juht, Maailmarändur
Saatejuht Crystal Ra usub et igaüks on üks suur aare ja et meie sees on veel peidus palju sisemisi aardeid. Crystal Ra ülesandeks on jagada maailmaga nende inimeste lugusid kes on juba ülesse leidnud kas mõned või paljud oma aaretest ja saavad oma looga inspireerida ja motiveerida ka teisi elama täisväärtuslikumat elu julgedes valida tõeline “oma südame tee” mis paneb nii südame kui ka mõistuse mitte ainult laulma vaid ka koostööd tegema ja maailma muutma. Mis juhtub siis kui me paneme oma aarded nii iseenda kui ka teiste jaoks tööle? Mis saab meist ja maailmast meie ümber?
Saate läbivateks teemadeks on sisekaemus, Holistiline Küllus, Siseaarete laekad nii nagu ka jagada nippe ning tööriistu kuidas luua oma elust tõeliselt põnev seiklus iseenda tingimustel siin ja praegu ja läbi selle muuta maailma?
 
Lisainfo
Podbean Audio koduleht: 
Aarete Seiklused FB leht: 
Crystal Ra ametlik FB leht: 
You Tube: 
I Tunes: 
Google Podcasts: 
Spotify: 
 

Blondcast – 2 / Hirm

Blondcast – 2 / Hirm

Kuula:

Kirjeldus:
Selles osas arutleb Kati teemal, kuidas ebaratsionaalsed hirmud meid tagasi hoiavad ning kuidas sellistest hirmudest üle saada!

Paneb liikuma – #10 Kaido Leesmann 2. osa

Paneb liikuma – #10 Kaido Leesmann 2. osa

Kuula:

Kirjeldus:
Kaidoga vestluse teises osas rääkis maailmameister millest juhinduda enne toidulisandite võtmist, kuidas saada teada mida Sinu organism täpselt vajab ning kui palju. Lisaks puudutasime ühe jõutreenijate seas populaarseima toidulisandi, kreatiini, tarbimisega seonduvat.Kaido selgitas, et iga inimese keha vajadus lisandi järgi on niivõrd personaalne, et lisandeid ei tohiks kunagi võtta vastavalt pakendil olevate soovituste kohaselt, vaid vastavalt organismi vajadusele. Lisaks sellele, et naise ja mehe organism on väga erinevad, on üldiselt väga erinevad ka nende elustiilid. Näiteks, kui naine treenib jõusaalis, siis tema puhul on teatud lisandid, mida ta võiks tarvitada, kuid mis on mehe puhul lausa vajalikud.

Terviseuudised: Tagasihoidliku nimega kõhutõbi toob palju ebameeldivusi

04.06.21 Terviseuudised: Tagasihoidliku nimega kõhutõbi toob palju ebameeldivusi

Kuula:

Kirjeldus:
Kõhuhädad ei ole teadagi kuigi meeldivad, kuid pikaajalisest vesisest kõhulahtisusest on ilmselt keeruline endale midagi ebamugavamat ette kujutada ja seda isegi siis, kui haiguse nimest üks pool on sõna mikroskoopiline.
Haigusest nimega mikroskoopiline koliit räägib Lääne-Tallinna Keskhaigla endoskoopiaosakonna juhataja gastroenteroloog Küllike Suurmaa. Veidi tuleb juttu ka C-hepatiidist ja õige pisut ka seedesüsteemiga seotud COVID-19 tüsistustest. Saatejuht on Violetta Riidas.
Saadet toetab Lääne-Tallinna Keskhaigla