Tervisetrend

Laste toitumine, ülekaal ja rasvumine

8. Osa / Laste toitumine, ülekaal ja rasvumine 11.11.2020 Kuula: https://feeds.soundcloud.com/stream/927649024-tervisetrend-8-osa-laste-toitumine-ulekaal-ja-rasvumine.mp3 Kirjeldus: Ülekaaluliste laste osakaal on sajandi algusega võrreldes pea kolmekordistunud. Eri uuringute andmetel võib arvata, et umbes kolmandik Eesti lastest on ülekaalulised või rasvunud. Kuidas me sinna jõudnud oleme ja mida ette võtta, et olukord hullemaks ei läheks? Arutleme nendel teemadel üheskoos saatekülalistega Tervise…

Read More

Vaimne vorm ja läbipõlemine

Tervisejutud 4. Osa / Vaimne vorm ja läbipõlemine 17.12.2019 Kuula: https://feeds.soundcloud.com/stream/729173953-tervisetrend-tervisejutud-4-osa-vaimne-vorm-ja-labipolemine-17122019.mp3 Kirjeldus: Meie 4. saate külaliseks on taaskord Kaur Lass, kellega jätkame jutuajamist vaimse vormi teemadel. Seekord avab Kaur rohkem läbipõlemise protsessi olemust, räägib intrapersonaalsete oskuste arendamisest ja tööstressist. Kas sina tead, kuidas enda sisemaailma juhtida ja miks see oskus vajalik on? Kuula ja saad…

Read More

Vaimne vorm

Tervisejutud 3. Osa / Vaimne vorm 12.11.2019 Kuula: https://feeds.soundcloud.com/stream/711660892-tervisetrend-tervisejutud-3-osa-vaimne-vorm-12112019.mp3 Kirjeldus: “Tervisejutud” 3. saates liigume vaimse tervise radadel. Räägime vaimsest vormist ja selle vormi loomise, hoidmise ning treenimise vajadusest. Kas teadsite, et iga kolmas haigusleht Eestis väljastatakse vaimse tervisega seotud põhjustel? Miks me siiski normaalsele vaimsele vormile nii vähe tähelepanu pöörame? Kuula ja saa rohkem teada!…

Read More

Tervislik toitumine

Tervisejutud 2. Osa / Tervislik toitumine 06.11.2019 Kuula: https://feeds.soundcloud.com/stream/708659161-tervisetrend-tervisejutud-2-osa-06112019-tervislik-toitumine.mp3 Kirjeldus: Tervisejutud 2. Nagu eelmises saates lubatud, jätkame sealt, kus pooleli jäime ja räägime toitumisest – tervislikust, mitmekülgsest ja täisväärtuslikust toitumisest. Võtame ette põhitõed, kummutame müüte ja jagame tervislikke nippe. Saatekülalised on MyFitness’i treenerid Monika Soop ja Laura Koobas, kes igapäevaselt tervisliku toitumise propageerimisega tegelevad ja…

Read More