toitumine

Vestleme joogaõpetaja Kadri Raigiga

#6 Vestleme joogaõpetaja Kadri Raigiga Kuula: https://anchor.fm/s/1d751080/podcast/play/14310247/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2020-4-26%2F76788207-44100-2-4b8bca2ae82b.m4a Kirjeldus: Kuues imeline külaline on Kadri Raig, kes kirjeldab end järgnevalt: Umbes seitse aastat tagasi sattusin esimest korda Ashtanga jooga tundi ning sellest on tänaseks saanud minu kõige parem “sõltuvus”. Nüüdseks olen läbinud Indias Yoga Alliance 200 tunni koolituse, olen ka YogaFunc II leveli treener ning osalenud kümnetes…

Read More

Interview with yoga teacher Lada Korol

#5 Interview with yoga teacher Lada Korol Kuula: https://anchor.fm/s/1d751080/podcast/play/14321041/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2020-4-26%2F76857882-44100-2-47290807789d1.m4a Kirjeldus: Fifth amazing quest is Lada Korol. Lada Korol was born in Moscow, USSR and emigrated to the USA with her mother and step father in 1989. Her mother, a college professor of Russian language and literature, kept her yoga practice a secret while living in…

Read More

Vestleme joogaõpetaja Kerli Adoviga

#4 Vestleme joogaõpetaja Kerli Adoviga Kuula: https://anchor.fm/s/1d751080/podcast/play/14321502/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2020-4-26%2F76860509-44100-2-16bba38856e3d.m4a Kirjeldus: Neljas imeline külaline on Kerli Adov. Kerli on SaareYoga asutaja ning õpetanud joogat 5 aastat Saaremaal. Pikaldase oma praktika (jooga leidis ta juba teismelise-eas) ning igapäevase õpetaja kogemusega, kuulub tema õpetaja pagasisse palju erinevaid stiile Rocketist kuni Yin-joogani, lastejoogast kuni sup-joogani. Lisaks on ta end täiendanud terapeudina….

Read More

Vestleme joogaõpetaja Silja Silleriga

#3 Vestleme joogaõpetaja Silja Silleriga Kuula: https://anchor.fm/s/1d751080/podcast/play/14322615/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2020-4-26%2F76865219-44100-2-ff5b4c23fa3e2.m4a Kirjeldus: Kolmas imeline külaline on Silja Siller. Silja joogateekond sai alguse rohkem kui 18 a tagasi, kuid sellest esimesest vaimustusest, mida praktiseerimine annab, pole ta siiani üle saanud. Ennekõike armastab ta jooga mitmekülgsust, võimalust olla terve praktika jooksul täielikult hetkes, hingata endasse meelterahu ja tunnetada keha läbi imelise…

Read More

Vestleme joogaõpetaja Brite Vilgoga

#2 Vestleme joogaõpetaja Brite Vilgoga Kuula: https://anchor.fm/s/1d751080/podcast/play/14323200/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2020-4-26%2F76872516-44100-2-e0ef0ed41b5d5.m4a Kirjeldus: Teine armas külaline on Brite Vilgo. Brite joogapraktika sai alguse üle kümme aasta tagasi, mil ta tutvus esmalt Kundalini joogaga. 2002. aastal sai Brite esimese Reiki pühitsuse ja läbis esimese Reiki astme. Brite 2011. aasta tõi kaasa põhjalikuma tutvumise Alexanderi tehnikaga, mil ta läbis baaskursuse (26h) ja…

Read More

Vestleme joogaõpetaja Laura Käeseliga

#1 Vestleme joogaõpetaja Laura Käeseliga Kuula: https://anchor.fm/s/1d751080/podcast/play/14324620/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2020-4-26%2F76883518-44100-2-204a32d8ff5c4.m4a Kirjeldus: Esimene armas külaline on Laura Kaesel! Ta tutvustab ennast järgnevalt: Minu nimi Laura ja olen olnud joogapraktik pea 10 aastat, õppides ja õpetades joogat nii Eestis kui mujal maailmas. Minu teiseks koduks on Bali saar, Indoneesias, kus lisaks igapäeavastele tundidele, korraldan ka iga aastaseid jooga retriite. Pärit…

Read More

Vennad Roihud – olümpiast, toitumisest ja purjetamise katapuldist

#36 Vennad Roihud – olümpiast, toitumisest ja purjetamise katapuldist. Kuula: https://api.spreaker.com/download/episode/22851315/roihud.mp3 Kirjeldus: Tahaksin öelda, et meie tänase saate külalised on oma suhtumisega ellu ja sportimisse väga kahe jalaga maa peal aga treeningutel ja võistlustel on maapind neist väga kaugel. Meil on täna stuudios vennad, kes seilavad koos olümpiamängude poole – külas on purjetajad Henri ja…

Read More

Rasvad, valgud, süsivesikud – mida ja kui palju me vajame?

Rasvad, valgud, süsivesikud – mida ja kui palju me vajame? Kuula: https://feeds.soundcloud.com/stream/740562307-tervist-rasvad-valgud-susivesikud-mida-ja-kui-palju-me-vajame.mp3 Kirjeldus: Süü- ja oskamatustunde tekitamist söömisteemadel on palju ning ka tervislikult toituv inimene võib hakata suures infotulvas kahtlema, kas ta ikka sööb tervislikult. Ümberlükkamatu tõsiasi on, et inimorganism vajab eluks nii rasvu, valke kui süsivesikuid. Kuid millises koguses ja vahekorras?

Read More

Toiduvõlur Britt Paju kolm külmikut, koogidieet ja 30 köögivilja nädalas

toiduvõlur Britt Paju kolm külmikut, koogidieet ja 30 köögivilja nädalas Kuula: https://mcdn.podbean.com/mf/web/z6zhfx/Draamatud_13.mp3 Kirjeldus: 13.osas räägime Grete õe ja toidulausuja Britt Pajuga toidust, veinist, blogimisest ja toiduinspikast. Britt on lisaks Grete õeks olemise tähtsale rollile ka toidublogija, toidustilist ja -fotograaf ning kokaraamatute autor. Kogu tema toituelulugu on leitav ka Briti blogist noadkahvlid.ee. Britt jagab, kuidas ja…

Read More

Tervislik toitumine

Tervisejutud 2. Osa / Tervislik toitumine 06.11.2019 Kuula: https://feeds.soundcloud.com/stream/708659161-tervisetrend-tervisejutud-2-osa-06112019-tervislik-toitumine.mp3 Kirjeldus: Tervisejutud 2. Nagu eelmises saates lubatud, jätkame sealt, kus pooleli jäime ja räägime toitumisest – tervislikust, mitmekülgsest ja täisväärtuslikust toitumisest. Võtame ette põhitõed, kummutame müüte ja jagame tervislikke nippe. Saatekülalised on MyFitness’i treenerid Monika Soop ja Laura Koobas, kes igapäevaselt tervisliku toitumise propageerimisega tegelevad ja…

Read More