treeningkava

TREENINGKAVAD ft. Marko Albert ja Liisa Pärnpuu

#98 TREENINGKAVAD ft. Marko Albert ja Liisa Pärnpuu Kuula: https://api.spreaker.com/download/episode/44988609/liisa_ja_marko_mp3.mp3 Kirjeldus: Käes on meie neljas fookusteemaga episood. 🤩 Külas on legendaarne treener ja sportlane Marko Albert ning harrastussportlane Liisa Pärnpuu. Täna arutame nendega, kuidas treeningkava paika panna ja sellest kinni hoida. Täna saates:▪️ Mis haiku aitab treeningplaani koostada?▪️ Kuidas peab jooksma?▪️ Mis teema on tsüklis…

Read More