See toitumisele, treeningutele ja üldiselt tervisele ning heaolule keskenduv podcast Paneb liikuma. Paneb liikuma mõtte ehk motiveerib alustama. Paneb liikuma füüsiliselt ehk klapid pähe ja kõndima. Paneb liikuma meeled ehk inspireerib tegema muudatusi oma elusstiilis. Võta meie saatekülaliste kogemused ning lood endaga kaasa ja hakka liikuma – oma enda parima versiooni suunas! Saadet juhib Kaisa Selde.
Seekordses Paneb Liikuma podcasti osas on meil külas Reval-Sport müügi- ja turundusjuht Helen Partasjuk-Sootla. Helen on olnud meie klubi kasvamise juures läbi kõikide nende 33-aasta. Reval-Sport on täielik pereettevõtte ning samasuguse perekeskse hoiakuga oleme ka nii oma liikmete kui ka töötajate suhtes.Helen räägib lähemalt oma teekonnast ja töötamisest Revalis. Kuidas on meie väikesest keldri-jõusaalist tänaseks kasvanud linna suurim spordiklubi ja veekeskuse kompleks?
Sportlik elustiil on saatnud Helenit terve elu. Noorena oli ta professionnalsel tasemel tennisemängija ning täna naudib kõige enam just rühmatreeninguid. Ta jagab avameelselt oma enda kogemust ja emotsioone, mis teda treenima motiveerib ja mida treenimine talle annab. Oma teekonda kaalutõusu ja -langusega, emaks saamisest, vaimsest tasakaalust ja paanikahäiretega maadlemisest.
Helen on uskumusel, et järjepideva treenimise ja elustiili muutmisel on äärmiselt oluline ka perekonna, kaaslaste ja kolleegide toetus ning kogukond. Head kuulamist sõbrad!
Podcasti “Paneb liikuma” viimati lisatud saated
- Paneb liikuma – #28 Helen Partasjuk-Sootla
- Paneb liikuma – #27 Ülle Ptšelovodova – Noored ja treening
- Paneb liikuma – #26 Kaire Aamisepp
- Paneb liikuma – #25 Liina Sööt
- Paneb liikuma – #24 Carmen Kalk
- Paneb liikuma – #23 Merili Murde
- Paneb liikuma – #22 Kaido Leesmann 2. osa
- Paneb liikuma – #21 Martin Siller
- Paneb liikuma – #20 Ele Metsalu
- Paneb liikuma – #19 Ruth Rauba
- Paneb liikuma – #18 Aldur Partasjuk
- Paneb liikuma – #17 Mari Emili Sonist
- Paneb liikuma – #16 Margit Saidla
- Paneb liikuma – #15 Liina Sööt
- Paneb liikuma – #14 Gert Koovit