Kui Sul on olnud pikka aega probleeme kaalust alla võtmisega, väljend "Ma homme/järgmine nädal/aasta alustan uuesti" on vägagi tuttav - siis "Aga võta siis kaalust alla!" taskuhääling on just Sulle. Vaatleme ülekaalu põhjuseid kõigist muudest vaatepunktidest kui ebatervislik toitumine ja vähene liikumine ehk lähtuvalt küsimusest - MIKS?

Mina olen Monika Regina ning väidan, et pikaajaliselt ülekaalu seljatamiseks ei piisa ainult toitumise muutmisest ja liikumisest. Ülekaal on minuga kaasas käinud alates 8. eluaastast. Olen läbi kolistanud erinevad toitumisämbrid, olnud koolikiusatav, seljatanud depressiooni ning kutsun Sind oma teekonnale kaasa.

Aga võta siis kaalust alla!" ehk lühidalt - AVSKA on empaatiline taskuhääling ülekaalust, selle põhjustest ja tagajärgedest läbi isikliku kogemuse. AVSKA laiem eesmärk on näidata, et iga ülekaalu taga on lugu/lood, mille tagajärg paistab sõnatult välja. Võtkem aega hukka mõistmise (sh iseenda) asemel kuulata ja mõista.