Fitness on enamat kui lihtsalt trennitegemine ja toitumise jälgimine. Fitness on elustiil. Selle podcastiga soovin bikini fitnessi võistlussportlasena tutvustada sulle võistlemismaailma telgitaguseid ning jagada ka nippe ja töövahendeid, mida sina saad oma elus rakendada. Podcastis käivad külalised: sportlased, treenerid, füsioterapeudid, minu pere ja sõbrad, kes on mind kõrvalt jälginud. Kõigil neist on oma arvamus. Kõigiga vestlen erinevatel vingetel teemadel. Küsimusi? Soovitusi teemade või külaliste osas? Leia mind Instagramist: silja_ps ja kirjuta julgelt!
Teises osas on külas bikiinifitnessi sportlane Amonia Maar, kes on ühtlasi ka mu tiimikaaslane. Amonial on selja taga päris esimene hooaeg, kuhu mahtus nii kodumaine võistlus, esikoht ja seiklused Euroopa meistrivõistlustel. Kuidas käib võistlusteks valmistumine? Kuidas sai Amoniast sportlane? Mida ta sööb? Mis edasi? Kõigile neile küsimustele leiad vastuse podcastist!
