Kuidas mõjutab toitumine vaimset tervist?
Kuula:
Kirjeldus:
Kas sa teadsid, et meie vaimset tervist mõjutab oluliselt ka see, mida ja kui palju me sööme. Just seepärast räägime selles podcasti osas , kuidas toitumise abil enda vaimset tervist paremini toetada ja mismoodi mõjutavad erinevad toitaineid meie närvisüsteemi toimimist. Juttu teeme ka sellest, millised dieedid on kahjulikud meie vaimsele heaolule.
Saate külaliseks on Eesti toitumisteraapia pioneeri Annely Soots.
Saadet juhib meie avalike suhete spetsialist Vivika Tamra.