Sünaps #61 – Hakkame liikuma!

Sünaps #61 – Hakkame liikuma!

Kuula:
https://cdn.simplecast.com/audio/adba2d2b-bfcf-473e-ac35-27a7fa99dcf5/episodes/7e5d9899-865f-4273-99c8-8afebece30bd/audio/197c91ee-efd0-475b-a153-4e7e7ce8cca1/default_tc.mp3?aid=rss_feed&feed=IoNlTJTo

Kirjeldus:
Psühholoog ja koolitaja Andero Teras räägib liikumisaasta valguses liikumispsühholoogiast. Kuidas leida motivatsiooni liikumiseks ja hoida liikumisharjumust? Kuhu kaob liikumisrõõm ja kuidas toetab treening vaimset tervist? Kas ja kuidas julgustada lähedasi rohkem liigutama?Uuri juurde:Liikumisaasta kodulehtAndero Terase koduleht
www.tervisemuuseum.ee | Facebook | Instagram | YouTube #liikumisaasta #liikumine #liikumisrõõm #motivatsioon #eesmärgid #uusaastalubadus #psühholoogia #spordipsühholoogia #harjumus #tervis #trenn #tagasilöögid #aju #hormoonid #kortisool #Tervisemuuseum #podcast #taskuhääling #jutusaade #Sünaps #stress #ärevus #tasakaal #meelerahu