#132: Tiina Sarapuu – Kuidas luua heaolu oma töökohal ja treeningutel? Kuula: https://www.buzzsprout.com/1821373/14905610-132-tiina-sarapuu-kuidas-luua-heaolu-oma-tookohal-ja-treeningutel.mp3 Kirjeldus: Antud osas on Silja vestluskaaslaseks heaolu magister, joogaõpetaja, spaa juhataja ja kirglik hing Tiina Sarapuu, kellega koos arutatkse wellness ja fitness maailma võlude ja valude üle: võtame hariduse appieneseauditgrupi mentaliteetistume enne teele minekutsankalpa ja taotlustreeningute heaolu jpm. Tiina tegemistel saab silma peal hoida: https://www.instagram.com/tiisapuu/Support…

#131: Berit Joosep – Kuidas enda ja oma välimuse eest hoolitseda? Kuula: https://www.buzzsprout.com/1821373/14846832-131-berit-joosep-kuidas-enda-ja-oma-valimuse-eest-hoolitseda.mp3 Kirjeldus: Tänases podcasti osas on Siljal külas looduskosmeetika fänn ja Berrichi looja ning omanik Berit Joosep, kellega koos avastatakse iseenda eest hoolitsemise maailma: improv näitlemine kuidas mitte võtta kõike isiklikult mida tähendab olla hea startija lubaduste hoidmine oma keha ja näo eest hoolitseminejpm.Berrichi kohta saad rohkem infot: https://berrichi.ee/puhasilu/Support…

#130: Chantal Häberli – How to live a conscious & heartcentred life? Kuula: https://www.buzzsprout.com/1821373/14818724-130-chantal-haberli-how-to-live-a-conscious-heartcentred-life.mp3 Kirjeldus: This episode is the English version of “My Pink Sunshine: Well-being Stories”, where the host Silja has as a lifecoach, meditation teacher and yoga therapist Chantal Häberli as her guest. The conversation is about: awarenessjudgement conscious parenting challenges & adversitiesliving a balanced lifeand…

#129: Helen Aav – Kuidas teha otsuseid ja julgeda ennast valida? Kuula: https://www.buzzsprout.com/1821373/14730302-129-helen-aav-kuidas-teha-otsuseid-ja-julgeda-ennast-valida.mp3 Kirjeldus: Selles osas on Silja vestluskaaslaseks inimene, kes päriselt usub südamega millessegi, ettevõtja ja Aav Squad looja, Helen Aav.  Räägime: hoolivusestiseendasse sunniviisiliselt uskumisest julged teod viivad enesekindlusenijuurte sügavusest valehäbist muudatuste tegemisel teoreetikuks olemisest laiskuse ja väsimuse vahest jpm. Heleni ja Aav Squadi tegemistel saad silma peal hoida: https://www.aavsquad.ee/https://www.instagram.com/aavsquad/”Heaolu jutud” on…

#129: Helen Aav – Kuidas teha julgeid otsuseid ja valida iseennast? Kuula: https://www.buzzsprout.com/1821373/14730302-129-helen-aav-kuidas-teha-julgeid-otsuseid-ja-valida-iseennast.mp3 Kirjeldus: Selles osas on Silja vestluskaaslaseks inimene, kes päriselt usub südamega millessegi, ettevõtja ja Aav Squad looja, Helen Aav.  Räägime: hoolivusestiseendasse sunniviisiliselt uskumisest julged teod viivad enesekindlusenijuurte sügavusest valehäbist muudatuste tegemisel teoreetikuks olemisest laiskuse ja väsimuse vahest jpm. Heleni ja Aav Squadi tegemistel saad silma peal hoida: https://www.aavsquad.ee/https://www.instagram.com/aavsquad/”Heaolu jutud”…

#128: Marje Randver – Ela nii, et meeldid iseendale! Kuula: https://www.buzzsprout.com/1821373/14730242-128-marje-randver-ela-nii-et-meeldid-iseendale.mp3 Kirjeldus: Kevadises podvasti osas on Silja külaliseks surfar ja vabadust hindav ettevõtja Marje Randver, kellega koos räägiti muuhulgas: surf ja kes on surfaridpühendumusestmuutused on ägedadon rumalus armas inimene enda elust välja lõigataüksinda reisimisestnäljatundest ja uhkusest ei ole vaja ühtegi tööd karta elu usldamisest ja paljust muustMarje tegemistel…

#127: Liina Randpere – Kuidas saada tuhh tagasi ja elada täiega? Kuula: https://www.buzzsprout.com/1821373/14681722-127-liina-randpere-kuidas-saada-tuhh-tagasi-ja-elada-taiega.mp3 Kirjeldus: Antud podcasti osas on Silja vestluskaaslaseks elurõõmus, hakkamist täis ja ettevõtlik Liina Randpere. Jututeemade hulka kuulub seekord: Sinu elu, sinu muutusedTselluliit on selja tagaKaks fotoalbumit, kas kaks reaalsust? Missioon: leida positiivset ja teha komplimentLoovus igas päevasKätetöö + motivatsioonDIY ja naudi protsessijpm. Liina südameprojektidel ja…

#126: Rõõmu 50 roosat varjundit – kuidas lasta lahti hirmust? Kuula: https://www.buzzsprout.com/1821373/14637465-126-roomu-50-roosat-varjundit-kuidas-lasta-lahti-hirmust.mp3 Kirjeldus: Mis on rõõm? Kuidas sisemise rõõmu kaudu jõuda motivatsiooni ja loovuseni? Mida teha, et lahti lasta hirmust ja jõuda rõõmu ning rahuoluni? jpm.Antud podcasti osas räägib autor Silja Siller miks on sisemine rõõm oluline teema ja kuidas sinna jõuda. Silja tegemistel saad silma peal hoida: https://www.mypinksunshine.com/

#126: Kuidas leida julgu elada ja rõõmu tunda “Rõõmu 50 roosat varjundit”? Kuula: https://www.buzzsprout.com/1821373/14637465-126-kuidas-leida-julgu-elada-ja-roomu-tunda-roomu-50-roosat-varjundit.mp3 Kirjeldus: Mis on rõõm? Kuidas sisemise rõõmu kaudu jõuda motivatsiooni ja loovuseni? Mida teha, et lahti lasta hirmust ja jõuda rõõmu ning rahuoluni? jpm.Antud podcasti osas räägib autor Silja Siller miks on sisemine rõõm oluline teema ja kuidas sinna jõuda. Silja tegemistel saad silma…

#125: Kai Adrikorn – Millised on tervist toetavad söögid, harjumused ja mõtlemine? Kuula: https://www.buzzsprout.com/1821373/14435271-125-kai-adrikorn-millised-on-tervist-toetavad-soogid-harjumused-ja-motlemine.mp3 Kirjeldus: Antud podcasti osas on Silja vestluskaaslaseks nõelravi arst ja Tervise Alkeemia väekas naistele pühenudnud terapeut.mis on energeetika? mõtlemine suunab kehalihtsus tervislikes harjumustessöögist sõltub mõtleminefüsioloogia on universaalne, mitte Lääne või Hiina mõtlemineüleliigne niiskus muutub rasvkoeks kopsud ja nukrameelsus jpm. Kai tegemistel saad silma peal hoida:https://www.tervisealkeemia.ee/meist/inimesedhttps://www.facebook.com/klihtmaa