Mina olen Silja Siller ja antud podcastis on minu vestluskaaslasteks erinevad vägevad inimesed, kes jagavad oma lugusid, kogemusi ja teadmisi ning kellega koos räägime kõigest sellest, mis loob ja tekitab head enesetunnet. Heaolu jutud on elust, naudingutest, väljakutsetest ja arengust – eesmärgiks on õppida iseend paremini tundma ja avastada erinevaid võimalusi kasvada ja areneda koos saate külaliste ning kuulajatega. SILJA on aktiivne naine, joogaõpetaja, koolitaja ja heaolu coach, kes leiab alati igas hetkes ja igas inimeses midagi head ning kelle jaoks elu on üks suur ja imeline teekond. “Heaolu on minu jaoks suuresti nauding hetkest – oskus olla siin ja praegu ning armastuse, mõistmise ja mänguga seda nautida.” https://www.mypinksunshine.com
Tänases osas on Silja vestluskaaslaseks liikumis- ja joogaõpetaja, tantsutreener ning spordi entusiast Maarja Jõgi, kellega koos uuritakse aktiivse eluviisi tagatausta ning heaolu mitmes mõõtmes:
- liikumisarmastus lapsest saadik
- arutelu peas on aja raiskamine
- enesemotivatsioon
- igapäevased mantrad
- heaolu on keskkond
- kerge on end ära kaotada, kuidas leida
- jpm.
Maarja tegemistega saad end kursis hoida:
https://www.instagram.com/maarjayogi/
”Heaolu jutud” on ettevõtja ja motivatsioonikoolitaja Silja kirglik projekt, mis uurib elu, tervise, heaolu ja rõõmu erinevaid aspekte. Iga nädal oled oodatud avastama praktilisi näpunäiteid ja inspireerivaid vestlusi erinevate vägevate inimeste ja ekspertidega. Olgu selleks siis vaimne või füüsiline tervis, tasakaal elus, hobid, raskustega toimetulek, läbipõlemine, romantilised või tööalased suhted, lastekasvatamine või resimine – eesmärk on pakkuda sulle teadmisi ja motivatsiooni, et saaksid luua enda jaoks parimat täisväärtuslikumat elu.
Liitu meiega igal kolmapäeval uute teemade ja põnevate külalistega ning avasta enda jaoks võimalusi ja viise, kuidas suurendada oma heaolu ja sisemist rõõmu!
Kui soovid toetada podcasti eluteed ja uute osade loomist, on sul nüüd võimalik seda teha siin : https://www.buzzsprout.com/1821373/support
Silja Siller on raaamatu ”Rõõmu 50 roosat varjundit” autor, rahvusvaheline rõõmu ja motivatsiooni koolitaja ning coach ja joogaõpetaja.
Tema ja ”Heaolu jutud” tegemistel saab silma peal hoida:
https://www.mypinksunshine.com/
https://www.instagram.com/siljasiller_/
https://www.facebook.com/profile.php?id=100070989121826
Podcasti “Heaolu jutud” viimati lisatud saated
- #90: Airiin Demir – laulev psühholoog meelekindlast suhtlemisest
- #90: Airiin Demir – laulev psühholoog ja teiste peegeldused
- #90: Airiin Demir – meelekindlus suhtlemises
- #89: Anna Siimu -suhted ja koostöö tähtsus
- #89: Anna Siimu – moeloomingust ja värvidest ning lastega reisimisest
- #89: Anna Siimu – moest, trennist ja heaoluvitamiinidest
- #88: Hele Soomets – yoni harjutustest ja enda saba liputamisest
- #88: Hele Soomets – yoni harjutustest, seksuaalsusest ja naiselikkusest
- #87: Annika Räim – coachingust, vanusest ja armastusest
- #86: Tiina Saar-Veelmaa – 65 on uus 35
- #86: Tiina Saar-Veelmaa – “hygge”st ning elu nautimisest 35 ja 65sena
- #85: Kai Oja – raha ja seks on olulised heaolu osad!
- #84: Kristiina Männik – reisimisest, meesenergiast ja spirituaalsusest
- #84: Kristiina Männik – vanderselli meesenergiast ja spirituaalsusest
- #83: Brit Kuusik – vastutuse võtmisest ja täristamisest