Selles podcastis lähme perekondama läbi oma peresuhete ja proovime koos aru saada, miks peresuhted on erilised, milliste reeglite järgi pered alateadlikult toimetavad ja kuidas neid reegleid teades peresuhted mõnusamaks ja elu lihtsamaks muuta.
Selles podcasti “Perekondame” episoodis läheme 15-aastase Briti poolt alustatud traditsioonist inspireerituna aastavahetuse radadele perekondama. Mõtiskleme, miks ja kuidas aastat kokku võtta ja uut planeerida. Räägime, kuidas teha seda üksi, sõprade või perekonnaga. Ja isegi võõrastega. Oma osa saavad ka meisterdamishuvilised. Vastuse leiavad kõik alljärgnevad küsimused:
✨ Kas aasta algab kevadel, 1. septembril või sinu sünnipäeval?
✨ Milliseid küsimusi endale aasta lõpul esitada?
✨ Kas uusaastalubaduste mainet on võimalik parandada?
✨ Kuidas oma elu suhtes uudishimu tekitada?
✨ Kas keskenduda lõpptulemusele või teekonnale?
✨ Mille eest võiks sõpradele aastaauhindu jagada?
✨ Kas ühiskonnas igal aastal toimuv leiab aset ka minu peresüsteemis?
✨ Kuidas meisterdamishuvilisena aastat vahetada?
Podcasti leiad Spotifyst & Apple Podcasts’idest. Kõik lingid on olemas minu Instagrami profiilil.
Kirjuta mulle perekondame@gmail.com
Jälgi podcasti Instagramis @pereterapeut
Tööleht: https://www.pereteraapia.eu/podcasti-perekondame-6-episood-toolehed/
Terve aasta seinakalender – Timer Aastaplaan: https://charlot.ee/paberikaubad/kalendrid/posterkalender-timer-aastaplaan-2024-2913111000/
Ajatajutavast kiirusest: https://www.maximiliankiener.com/digitalprojects/time/
Unistuste tahvli materjalid:
Tähestikutemplid: https://www.snitty.ee/tempel-tahestik-heyda-48884-79
Erinevad lõuendid poest Magaziin, Zelluloos https://www.zelluloos.eu/louend-raamil-artist-ovaalne-100-puuvill-erinevad-suurused.html
https://pood.magaziin.ee/product/louend-24-x-30-cm-3-tk/
Mainitud telefonirakendused:
CapCut video monteerimiseks
Record it! ekraanil ja kõlarites toimuva salvestamiseks
Harjumuste juurutamist avavad allikad:
James Clear “Atomic Habits”
Kristjan Otsmann “Hetk”
The Diary of a CEO. E208: 5 Scientific Rules for Making & Breaking Habits in 2023, https://open.spotify.com/episode/5UFhGZNLPbmyOjGyWEgGVl
The Brain Food Newsletter
Podcasti “Perekondame” viimati lisatud saated
- Teraapilised aastalõpurituaalid / Perekondame by Perekondame
- Töökaaslastega pereteraapias / Perekondame by Perekondame
- Peresüsteemi toimimise kiirkursus / Perekondame by Perekondame
- Lemmiklapse valem / Perekondame by Perekondame
- Lemmiklapse valem / Perekondame by Perekondame
- Lähen ja tulen… ja kõik on ikka veel siin / Perekondame by Perekondame
- Lähen ja tulen… ja kõik on ikka veel siin / Perekondame by Perekondame
- Kas minu perekond on normaalne? / Perekondame by Perekondame
- Kas minu perekond on normaalne? / Perekondame by Perekondame
- Kui sa ei saa aru, kus sa oled, meenuta, kust sa tuled / Perekondame by Perekondame
- Kui sa ei saa aru, kus sa oled, meenuta, kust sa tuled / Perekondame by Perekondame