Kogemusnõustaja Silver Podcast | Depressiooni & ärevushäire tekkimine

Kuula:

Kirjeldus:
Mis on tunne olla depressioonis? 
See haigus kulgeb igal inimesel erinevalt. On sarnasusi, on ka erinevusi. Täna räägin sulle ühe versiooni tunnetest ja üldisest meeleolust, mida ma ise kogesin depressioonis olles.  
Sisukord:  
00:00-03:00 – Intro
03:00-04:27 – Hirmunud olemine
04:27-06:31 – Oskamatus olla hetkes
06:31-08:50 – Paigalpüsimatus
08:50-12:00 – Mitte millegi tundmine
12:00-14:00 – Turvatunde puudumine
14:00 -15:40 – Reaalsustaju moondumine
15:40-17:18 – Ärevushood
17:18-23:33 – Paanikahood
23:33-31:43 – Igapäevaeluga mitte hakkama saamine
31:43-32:46 – Ajaärevus 32:46-36:54 – Enda tuimestamine
35:54-39:15 – Lõpusõnad  

Podcast sümboliseerib ka vaimse tervise taastumise teekonda. Täpselt selline nagu on iga teekond – see pole perfektne.   

Kes on kogemusnõustaja? Vaimse tervise professionaal, kellel on isiklik taastumiskogemus (minu puhul depressioon & ärevushäire) ja läbinud kogemusnõustaja väljaõpe – https://www.riigiteataja.ee/akt/12912…