Eesti esimene triatloniteemaline podcast. Ägedad saatekülalised kaasas huvitavad teemad. Saateid juhivad Relika Toome, Priit Ailt ja Vidrik Vaiksaar. Head kuulamist 🙂
Toetajad: Hawaii Express, KV Transport, Napal, Hookus Interior, KKeremeister, Cane Capital, Elamuspank, Uptime.
Tripassion Podcasti esimene mono osa, kus Priit mõtiskleb mõistliku treenimise ja eduka võistlemise aspektidel.
Treening:
1) Suurenda oma baasvastupidavust.
2) Suurenda oma vomax võimekust ja jõudu.
3) Edu toob regulaarne ja progreseeruv treening.
4) Treeni oma tugevust vs treeni oma nõrku külgi?
Taastumine:
5) Une olulisust ei ole võimalik üle tähtsustada.
6) Haigena ei treeni ega võistle!
7) Kehakaal vs keha koostis? Hoia menüüs oma kalorid ja toiteväärtus üleval.
8) Vigastuste ennetamine, tunneta oma keha ja tea oma võimeid.
Saavutusvõime:
9) Vaimse võimekuse tõstmine.
10) Tunne oma võistlust ja treeni vastavalt sellele.
11) Viimase kolma nädala olulisus.
12) Võistlemine kindla plaani vs enesetunde järgi?
Eesti Triatlon 40, Voka Triatlon, 6.juuli!
https://www.toilasport.ee/triatlon
Toitumisseminar 29.mai!
https://www.facebook.com/events/415681858087826
Podcasti “Tripassion Podcast!” viimati lisatud saated
- #108 Teele Tiidt – sporditoitumise spetsialist!
- #107 Egert Purre – arvamusliider
- #106 Saiamannid – saia pealt tuleb!
- #105 Diana Zintšenko – sportlase toitumine
- #104 Relika Toome – sooviks trenni minna Mathieu van der Poeliga.
- #103 Evgeni Nikolaevski – Sõidaks natuke veel ja teeks pauna peale
- #102 Raul Andresson – tuleb lihtsalt tegema hakata
- #101 Kalev Ermits – tahtmist täis suusamees
- #100 Taavi Raudsaar & Mikk Sampka – Don’t buy upgrades ride up grades!
- #99 Sirlet Juus (Viilas) – iga sekund loeb!
- #98 “Milline näeb välja ideaalne triatleet?”
- #97 Raul Roots & Oleg Kozolov – Up43 meeste saade.
- #96 Kädi Keinast – Mulle ei sobinud veeta tunde ratta seljas
- #95 Martin Argus – valu teaduslik pool!
- #94 Riin Buddell – kuue aastaga IRONMAN Hawaiile