Eesti esimene triatloniteemaline podcast. Ägedad saatekülalised kaasas huvitavad teemad. Saateid juhivad Relika Toome, Priit Ailt ja Vidrik Vaiksaar. Head kuulamist 🙂
Toetajad: Hawaii Express, KV Transport, Napal, Hookus Interior, KKeremeister, Cane Capital, Elamuspank, Uptime.
Tripassion Podcasti esimene mono osa, kus Priit mõtiskleb mõistliku treenimise ja eduka võistlemise aspektidel.
Treening:
1) Suurenda oma baasvastupidavust.
2) Suurenda oma vomax võimekust ja jõudu.
3) Edu toob regulaarne ja progreseeruv treening.
4) Treeni oma tugevust vs treeni oma nõrku külgi?
Taastumine:
5) Une olulisust ei ole võimalik üle tähtsustada.
6) Haigena ei treeni ega võistle!
7) Kehakaal vs keha koostis? Hoia menüüs oma kalorid ja toiteväärtus üleval.
8) Vigastuste ennetamine, tunneta oma keha ja tea oma võimeid.
Saavutusvõime:
9) Vaimse võimekuse tõstmine.
10) Tunne oma võistlust ja treeni vastavalt sellele.
11) Viimase kolma nädala olulisus.
12) Võistlemine kindla plaani vs enesetunde järgi?
Eesti Triatlon 40, Voka Triatlon, 6.juuli!
https://www.toilasport.ee/triatlon
Toitumisseminar 29.mai!
https://www.facebook.com/events/415681858087826
Podcasti “Tripassion Podcast!” viimati lisatud saated
- #64 Timo Oja – une coach.
- #63 Ironman Tallinna korraldajad, suurvõistluse tõelised tegijad!
- #63 IRONMAN Tallinna korraldajad, suurvõistluse tõelised tegijad!
- #62 Sigvard Kukk & Tõnu Tõnov – Bikefanatics
- #61 Ivo Suur – Kogu elu liikumises by Tripassion Podcast
- #61 Ivo Suur – kogu elu liikumises by Tripassion Podcast
- #60 Paul & Raul Ruubel – igast ratturist saab kunagi triatleet
- #59 Marti Alt – kui Ironman inspireerib elu
- #58 Talis Susi – Meie kõige suurem sõber
- #58 Talis Susi – Meie kõige suurem sõber
- #58 Talis Susi – meie kõige suurem sõber
- #57 Kerstin Joandi – sporditoitumise nõustaja.
- #57 Kerstin Joandi – sporditoitumise nõustaja.
- #56 Roman Fosti – maratonimees
- #56 Roman Fosti – maratonimees