Eesti esimene triatloniteemaline podcast. Ägedad saatekülalised kaasas huvitavad teemad. Saateid juhivad Relika Toome, Priit Ailt ja Vidrik Vaiksaar. Head kuulamist 🙂
Toetajad: Hawaii Express, KV Transport, Napal, Hookus Interior, KKeremeister, Cane Capital, Elamuspank, Uptime.
Tripassion Podcasti esimene mono osa, kus Priit mõtiskleb mõistliku treenimise ja eduka võistlemise aspektidel.
Treening:
1) Suurenda oma baasvastupidavust.
2) Suurenda oma vomax võimekust ja jõudu.
3) Edu toob regulaarne ja progreseeruv treening.
4) Treeni oma tugevust vs treeni oma nõrku külgi?
Taastumine:
5) Une olulisust ei ole võimalik üle tähtsustada.
6) Haigena ei treeni ega võistle!
7) Kehakaal vs keha koostis? Hoia menüüs oma kalorid ja toiteväärtus üleval.
8) Vigastuste ennetamine, tunneta oma keha ja tea oma võimeid.
Saavutusvõime:
9) Vaimse võimekuse tõstmine.
10) Tunne oma võistlust ja treeni vastavalt sellele.
11) Viimase kolma nädala olulisus.
12) Võistlemine kindla plaani vs enesetunde järgi?
Eesti Triatlon 40, Voka Triatlon, 6.juuli!
https://www.toilasport.ee/triatlon
Toitumisseminar 29.mai!
https://www.facebook.com/events/415681858087826
Podcasti “Tripassion Podcast!” viimati lisatud saated
- #41 Toomas Ellmann – Mürsikust rahu leidmiseni ei ole pikk teekond.
- #40 Kristina Helery Hiiu & Timmo Jeret
- #40 Kristina Helery Hiiu & Timmo Jeret
- #39 Kaileen Raudsepp – spordiarsti soovitused tervislikuks sportimiseks.
- #39 Kaileen Raudsepp – spordiarsti soovitused tervislikuks sportimiseks.
- #38 Kaspar Loog – Värsked muljed Konalt
- #38 Kaspar Loog – Värsked muljed Konalt
- #37 Liisa Kull – triatloni võidukas comeback.
- #37 Liisa Kull – triatloni võidukas comeback.
- #36 Jarek Mäestu – targalt treenimise teaduslik pool!
- #36 Jarek Mäestu – targalt treenimise teaduslik pool
- #35 Teise hooaja avasaade & Tarmo Torim – Jooksuekspert!
- #35 Teise hooaja avasaade & Tarmo Torim – Jooksuekspert
- #34 Esimese hooaja finaalsaade!
- #34 Esimese hooaja finaalsaade!