#09 treening: “Tugitoolist jooksurajale – kas oled valmis?”

Kuula:

Kirjeldus:
Saates on külas spordientusiast Sandra Raju, kes iseloomustab end kui teiste utsitajat. Saate teine külaline on noor jalgpallitreener Erik Toomet, kes on tudeng ja igapäevaselt treenib lapsi ning jagab saates oma kogemusi treenimise ja tervise teemadel.

Külalistega vestleb treenimisest ja tervisest Kristina Laurits.

Saates räägime:
– kuidas toetada oma füüsilist tervist;
– kuidas füüsiline aktiivsus mõjutab vaimset tervist;
– eesmärkide püstitamine ja motivatsiooni leidmine;
– jagame lihtsaid nippe igaks päevaks.

Lisainfot treeningute ja füüsilise tervise kohta leiad: teeviit.ee

Kui soovid Teeviida tegemistega rohkem kursis olla, siis külasta meid Facebookis ja Instagramis.

Tegevusi rahastatakse haridus- ja teadusministri kinnitatud ning Haridus- ja Noorteameti poolt elluviidava Euroopa Sotsiaalfondist kaasrahastatud programmi „Tõrjutusriskis noorte kaasamine ja noorte tööhõivevalmiduse parandamine“ raames.